با استفاده از این ۴ مورد تنشهای در خانه ماندن را کاهش دهیم
در این روزهای در خانه ماندن، شاید تنشهای بیشتری بین اعضای خانواده رخ دهد. با توجه به ۴ نکته کاربردی میتوانیم این تنشها را به راحتی رفع و دلخوریها را کمتر کنیم.
در این روزهای در خانه ماندن، شاید تنشهای بیشتری بین اعضای خانواده رخ دهد. با توجه به این ۴ نکته کاربردی میتوانیم تنشها را به راحتی رفع و دلخوریها را کمتر کنیم. «ایرنا زندگی» با توجه به فشارهایی که در این روزها بر اعصاب هر یک از اعضای خانواده وارد میشود راههایی را گردآوری کرده است که بیشتر یکدیگر را درک کنیم و در خانه ماندنها را سختتر نکنیم.
۱. کنترل تلویزیون را بدهید دست کسی که انتخاب دیگری ندارد
با توجه به کارهایی که میتوانیم در خانه انجام بدهیم و حوصلهمان هم سر نرود تلویزیون را بگذاریم برای کسی که راه دیگری برایش وجود ندارد مانند کودکان و سالمندان. ما میتوانیم هر فیلمی را در گوشی، لپتاپ و تبلت نگاه کنیم، کتاب بخوانیم، کارهایی مانند نویسندگی و نقاشی انجام دهیم. «ایرنا زندگی» درباره هنرهایی که در ۱۵ روز میتوانید یاد بگیرید مطالبی تهیه کرده است که میتوانید در ادامه بخوانید. حالا اگر بین سالمندان و کودکان در خانه صلح برقرار نشد ترجیح بر این باشد که کنترل را به دست بزرگتر بدهیم و سر کودک را به یک مورد دیگر گرم کنیم؛ چرا که او بیشتر با تکنولوژی ارتباط برقرار میکند. پدربزرگ و مادربزرگهای خانه با تکنولوژی راحت نیستند و حوصلهای برای درک آن ندارند علاوه بر اینکه به شدت روحیه حساسی دارند و باید مراقب غرور و عزت آنها بود.
۲. به دنبال اخبار منفی نگردید
حدود چند سال پیش صفحهای در روزنامه به نام اخبار حوادث چاپ میشد که بعدها از صفحههای روزنامهها حذف شد، میدانید چرا؟ زیرا میل به خواندن اخبار منفی زیادتر از خواندن اخبار مثبت است و این صفحه بعد از مدتی برای افرادی که به طور مرتب پیگیری میکردند اعتیادآور بود و افسردگی به وجود میآورد. حالا جدای از این مورد که بعضیها عادت به خواندن اخبار منفی دارند، این اخبار فشارهای روانیای بر ذهن میآورد که ناخودآگاه موجب مشاجرات و دعواهای کوچک تا بزرگ میشود. خیلی از مشاجرات و بحثهایی که خانه صورت میگیرد به دلیل ساده لحظهای که آن زمان اتفاق افتاده است بر نمیگردد؛ بلکه پیش زمینهای طولانی در پس ذهن ما دارد. همان عصبانتیت و ناامیدیای که در وجود خود احساس میکنیم و نمیدانیم از کجا آب میخورد.
۳. خانواده دشمنان ما نیستند و خانه زمین جنگ نیست
گاهی اوقات افراد به دنبال راهی میگردند که به دیگری ثابت کنند اشتباه میکند. حال بیایید درست فکر کنیم، اگر این ثابت کردن در زندگی ۱۰ سال آینده شما اثری دارد به روش درست این کار را انجام دهید و اگر اثری ندارد پس لطفا اوقات خود و دیگران را تلخ نکنید و با کنترل کردن خود، دل کسی را نشکانید. اگر در خانه مشکلات زیادی با اعضای خانواده دارید مطمئن باشید ۵۰ درصد این مشکلات به خود شما بر میگردد. پس جواب را در خودتان پیدا کنید و مطمئن باشید اگر چیزی در دنیا ارزش وقت گذاشتن و فکر کردنهای طولانی و مکرر را داشته باشد، آن تنها خانواده است و این را متوجه نمیشویم تا زمانی که از دستشان بدهیم. تا قبل از آن که دیر شود به خودمان کمک کنیم.
۴. گذشت داشته باشید و مراقب پدرها و مادرها باشید
پدرها و مادرها خود را حافظ خانواده میدانند و از منفعل بودن چندان خوششان نمیآید. فرقی نمیکند که آیا در این ایام سخت در خانه هستند یا مجبور به کار. به هرحال آنها میدانند خطری خانوادهشان را تهدید میکند و این بزرگترین دغدغه هر سرپرست خانواده است. فرقی نمیکند چه کسی سرپرست خانواده شماست به هر حال او در حال تحمل چنین استرسهایی است. سرپرست خانواده ممکن است مادر، برادر، خواهر یا عمو و دایی باشند. اگر در این دوران مشاجرهای صورت گرفت سعی کنید آنها را درک کنید و از ادامه بحث بپرهیزید. این دوران در خانه ماندن تمام و فراموش میشود ولی احترامی که شکسته شده یا دلی که از شما شکسته باشد، ترمیم آنها کار سادهای نیست.
مطالب مرتبط
- مزایای خانواده های پرجمعیت
- آموزش مهارت خودآگاهی به کودکان
- مدرسه هراسی
- ضرورت آموزش مهارت های زندگی به کودکان
- مادر؛ باید،نباید!
- آسیبشناسی تاثیر فضای مجازی بر بنیان خانواده
- کاردرمانی چیست؟
- نقش خانواده در سلامت روان
تگها
مطالب پربیننده
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- درباره خانه عباسیان، شاهکار معماری ایران در کاشان
- درباره قنات بلده فردوس؛ بیبدیل در دل کویر
- درباره شغاب، گورستان دلاوران در بوشهر
- کاخ خسرو کرمانشاه؛ شکوهی به جا مانده از دوران ساسانی
- درباره پل ساسانی دزفول، کهنترین پل آجری جهان
- چگونه سینمای ایران به رکورد فروش ۱۰۰۰ میلیارد تومان رسید؟
- لذتبخشترین نماز
- درباره تذهیب و انواع آن
- چقدر برای شریک زندگیمان وقت بگذاریم؟
- مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
- حضرت زهرا (س) و تاکید روی آموزش علم
- هشدار؛ چه پیامکهایی را باز نکنید
- اسانسهای دافع اضطراب را بشناسیم
- حضرت زهرا (س)، الگوی بیبدیل یک زن مسلمان
- درمان تورم کف و قوزک پا
- معرفی غذاهای سنتی ایرانی در شب یلدا همراه با تصاویر
- نحوه آموزش صبر و بردباری به کودکان
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک