همه چیز درباره نقرس / اصلاح رژیم غذایی و سبک زندگی بهترین راه درمان است؟
سال ها پیش یک مثال رایج بین اروپاییان رایج بود که معتقد بودند افراد مبتلا به نقرس اقشار ثروتمند جامعه را شامل می شوند. علت نیز مشخص بود، یکی از مهمترین مواد غذایی تشدید کننده نقرس گوشت قرمز است.
این روزها افراد مبتلا به نقرس نسبت به پیشینیان شرایط بسیار مطلوب تری دارند چرا که رژیم هایی غذایی، داروها و امکانات بهتری را در اختیار دارند.
شانون یون ، متخصص بیماریهای التهابی در کلینیک تورنتو می گوید: "آرتروز التهابی است که در اثر هیپوروریسمی ایجاد می شود و این دقیقا به معنای سطح بالای اسید اوریک در خون است. افزایش سطح مزمن اسید اوریک می تواند منجر به تشکیل کریستال هایی شود که در مفصل قرار می گیرند و در نتیجه مفصل قرمز ، گرم ، متورم و دردناک می شود.اگر بدن شما بیش از حد اسید اوریک تولید کند یا به اندازه کافی از طریق کلیه ها دفع نشود ، ممکن است هیپروریسمی ایجاد شود."
اسید اوریک ترکیبی است که بعد از خوردن غذاهای خاص در بدن ما ظاهر می شود. اینها می تواند شامل گوشت قرمز ، غذاهای دریایی و مصرف الکل باشد.نقرس به عنوان "بیماری مردانه" شناخته شده است زیرا بیشتر مردان را درگیر می کند. افرادی که الکل مصرف می کنند نیز در معرض خطر ابتلا به نقرس قرار دارند.
نمونه هایی از عوامل افزایش قابل اصلاح و پیشگیری نقرس شامل چاقی ، مصرف الکل و رژیم غذایی نامناسب است. نمونه هایی از عوامل غیر قابل اصلاح نیز برخی فاکتورهای ژنتیکی است. مهمترین علامت نقرس معمولا در پا دیده می شود. جایی که مفاصل شما که اغلب در پا یا انگشتان پا قرار دارند ، طی چند روز متورم می شوند.
سیستم ایمنی مفصل اسید اوریک را دوست ندارد و در نتیجه برای خلاص شدن از این مهمان ناخواسته به مفصل خود حمله می کند. علائم می تواند حدود یک هفته ادامه داشته باشد و علاوه بر انگشتان پا ، نقرس در زانو ، مچ پا و آرنج نیز دیده می شود. اگرچه نقرس بیماری مردانه است اما پس از یائسگی در زنان نیز دیده می شود. معمولا مردان بین 30 تا 50 سالگی دچار نقرس می شوند در حالی که زنان معمولاً بعد از یائسگی علائم را مشاهده می کنند.
گزینه های درمانی غیر دارویی برای نقرس حاد شامل خنک کردن مفصل است ، در حالی که درمان های دارویی شامل داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی ، کلشیسین و کورتیکواستروئیدهای داخل مفصلی است. با همه اینها اغلب متخصصان معتقدند، رژیم غذایی سالم و کم چربی، افزایش مصرف سبزیجات و کاهش مصرف خوراکی های شیرین و الکلی می تواند منجر به بهبود علائم شود.
مطالب مرتبط
- درمان افسردگی با قارچ های جادویی
- ۱۰ روش برای درمان اگزما در خانه
- چگونه سیگار کشیدن باعث سرطان ریه می شود؟
- عادت هایی که باعث پیری زودرس می شوند
- چکاپهای ضروری برای زنان بالای ۳۵ سال کدامند؟
- رژیم غذایی پرچرب موجب پیشرفت سرطان پروستات میشود
- 3 نشانه مهم که هشدار می دهند در معرض افسردگی قرار دارید
- اثر روغن زیتون در مقابله با زوال عقل و فراموشی
تگها
مطالب پربیننده
- زندگی نامه مسعود پزشکیان
- رابطه زناشویی برنده و بازنده ندارد
- درباره دوران بحرانی نوجوانی
- بازار کرمان با قدمت ۶۰۰ سال
- معرفی موزه هنرهای معاصر تهران؛ بازتابی از هنر ایران و جهان
- مصرفگرایی و ویرانی زندگی
- پاسخ به سوالات رایج درباره مصرف شیر
- معرفی جنگل فندقلو؛ بهشتی مینیاتوری در اردبیل
- درباره سن پیری بیشتر بدانیم
- اهمیت خواب را جدی بگیرید
- معرفی مسجد شیخ لطف الله، اثری شگفت انگیز از دوران صفویه
- پناهگاه سکوت
- نحوه خوابیدن به خواستههای درونی
- مضرات سیگار از آسیبهای پوستی تا تهدید سلامتی
- در مورد کف پای صاف و باورهای قدیمی
- چگونه با کودکان چاق تعامل داشته باشیم
- چگونه خشم بهاری را کنترل کنیم
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره فخرالدین عراقی
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک