درمان های خانگی و درمان های طبیعی نمی توانند پوست خشک و خارش دار همراه با اگزما را درمان کنند اما می توانند به مدیریت علائم و جلوگیری آن کمک کنند. افراد می توانند از کرم ها، محصولات طبیعی و تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی برای کنترل یا جلوگیری از التهابات اگزما استفاده کنند. مواد طبیعی مانند ژل آلوئه ورا و روغن نارگیل می توانند پوست خشک و شکسته را مرطوب کنند و برای کاهش تورم و جلوگیری از عفونت با التهاب و باکتری های مضر مقابله کنند. در این مقاله بهترین روش های درمانی طبیعی برای اگزما بررسی شده است.

۱. ژل آلوئه ورا:

ژل آلوئه ورا از برگهای گیاه آلوئه گرفته شده است. قرن ها است که مردم از ژل آلوئه ورا برای درمان طیف وسیعی از بیماری ها استفاده می کنند. یکی از کاربردهای معمول این ژل تسکین اگزما است. محققان گزارش کردند که ژل دارای انواع خواص است مانند: آنتی باکتریال، ضد میکروبی، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن و التیام زخم

اثرات ضد باکتری و ضد میکروبی می تواند از بروز عفونت های پوستی جلوگیری کند. این موارد بیشتر در صورت بروز خشکی و ترک پوست در فرد ایجاد می شود. خاصیت ترمیم زخم آلوئه ممکن است پوست شکسته شده را تسکین داده و باعث ترمیم شود.

۲. سرکه سیب:

یک درمان خانگی محبوب برای بسیاری از بیماری ها از جمله اختلالات پوستی است سرکه سیب است. با این حال آنها توصیه می کنند که احتیاط کنید زیرا اسیدهای سرکه می تواند به بافت نرم آسیب برساند. با انجام مراحل زیر میتوانید از سرکه سیب استفاده کنید:

1 فنجان آب گرم و 1 قاشق غذاخوری سرکه را مخلوط کنید.

محلول را روی پنبه یا گاز قرار دهید.

پانسمان را در پارچه نخی تمیز بپوشانید.

بگذارید 3 ساعت روی محل بماند.

۳. دوش گرفتن:

استحمام بخش مهمی از درمان اگزما است. وقتی فردی به بیماری پوستی مانند اگزما مبتلا است پوست او به رطوبت اضافی احتیاج دارد زیرا لایه بیرونی آنطور که باید کار نمی کند. برای برخی، غالباً شستشو می تواند پوست را خشک کرده و اگزما را بدتر کند. این می تواند زمانی اتفاق بیفتد که: استفاده از آب خیلی گرم یا سرد، استفاده از صابون اشتباه، مرطوب نکردن پس از آن.

۴. روغن نارگیل:

روغن نارگیل حاوی اسیدهای چرب سالم است که می تواند رطوبت را به پوست اضافه کند و به افرادی که پوست خشک و اگزما دارند کمک کند.

۵. عسل:

عسل یک ماده ضد باکتری و ضد التهاب طبیعی است و مردم قرن هاست که از آن برای التیام زخم ها استفاده می کنند. عسل می تواند به بهبود زخم ها و تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. به این معنی که می تواند به بدن در مبارزه با عفونت ها کمک کند. عسل برای درمان انواع بیماری های پوستی از جمله سوختگی و زخم مفید است و دارای قابلیت ضد باکتری است. عسل که مستقیماً روی اگزما قرار می گیرد می تواند ضمن مرطوب سازی پوست و تسریع در ترمیم از بروز عفونت جلوگیری کند.

۶. روغن درخت چای:

مردم اغلب از این روغن برای کمک به مشکلات پوستی از جمله اگزما استفاده می کنند. همیشه روغنهای اساسی را قبل از استفاده روی پوست رقیق کنید. سعی کنید روغن درخت چای را با یک روغن حامل مانند روغن بادام یا زیتون مخلوط کنید و سپس محلول را استفاده کنید. برخی از محصولات شامل روغن درخت چای به صورت رقیق شده است.

۷. تغییرات رژیم غذایی:

اگزما یک بیماری التهابی است. به این معنی که باعث التهاب ، قرمز شدن و زخم شدن پوست می شود. برخی از غذاها می توانند باعث ایجاد یا کاهش التهاب در بدن شوند و ایجاد برخی تغییرات اساسی در رژیم غذایی می تواند باعث التهابات اگزما شود. نمونه هایی از غذاهای ضد التهاب عبارتند از:

ماهی

سبزیجات

لوبیا و عدس

میوه های رنگارنگ

سبزیجات

زردچوبه و دارچین

غذاهای التهابی رایج شامل لبنیات، تخم مرغ، سویا و گندم است. سعی کنید برخی از این موارد را از رژیم غذایی حذف کنید.

۸. صابون ها و شوینده های ملایم:

مواد شوینده لباس می تواند مواد شیمیایی سختی داشته باشد که اگزما را تشدید می کند. بسیاری از مواد شوینده و پاک کننده بدن حاوی مواد شوینده هستند که به تهیه کف صابون کمک می کنند. مواد شوینده و سایر مواد کف کننده می توانند پوست را خشک کنند. به ویژه در افراد مبتلا به اگزما سعی کنند از یک پاک کننده ملایم و بدون کف و عطر استفاده کنند. از محصولات دارای ذرات خشن برای مالش یا لایه برداری خودداری کنند زیرا این مواد باعث تحریک بیشتر پوست می شود. همچنین بسیاری از مبتلایان به اگزما دریافتند که استفاده از مواد شوینده ملایم بدون عطر یا بدون رنگ می تواند به بهبود علائم کمک کند.

۹. از منابع گرمایی قوی خودداری کنید:

نشستن کنار یک شومینه یا نزدیک کوره ممکن است احساس خوبی داشته باشد اما می تواند علائم اگزما را بدتر کند. هوای گرم و خشک می تواند پوست را کم آب کرده و خارش اگزما را تشدید کند. در ماههای خشک زمستان از مرطوب کننده استفاده کنید و از نزدیک شدن بیش از حد به بخاری و شومینه خودداری کنید.

۱۰. در هوای سرد قرار بگیرید:

بادهای سرد و شدید زمستانی می توانند پوست را خشک کرده و باعث برافروختگی اگزما شوند. همچنین اگر اگزما در صورت ایجاد می شود، صورت را با روسری بپوشانید.

منبع: www.medicalnewstoday.com