مقالات تناسب اندام
تناسب اندام مهمتر از کاهش وزن است؟

بررسی اعداد مرتبط با وزن بسیار ساده است. به همین دلیل است که وزن یک فرد و تمایل میلیونها نفر برای کاهش وزن، اولین موضوع مورد بحث در مورد سلامتی و طول عمر است. به عنوان مثال، بلافاصله پس از ورود به اتاق معاینه متخصص تغذیه و کاهش وزن، روی ترازو پا میگذارید. معمولاً این اولین اندازه گیری است که آنها انجام میدهند، این روندی منطقی است، چرا که که به راحتی میتوانید ببینید که وزن شما نسبت به آخرین باری که وزن خود را بررسی کرده اید، تغییر کرده است یا خیر.
بررسی اعداد مرتبط با وزن بسیار ساده است. به همین دلیل است که وزن یک فرد و تمایل میلیونها نفر برای کاهش وزن، اولین موضوع مورد بحث در مورد سلامتی و طول عمر است. به عنوان مثال، بلافاصله پس از ورود به اتاق معاینه متخصص تغذیه و کاهش وزن، روی ترازو پا میگذارید. معمولاً این اولین اندازه گیری است که آنها انجام میدهند، این روندی منطقی است، چرا که که به راحتی میتوانید ببینید که وزن شما نسبت به آخرین باری که وزن خود را بررسی کرده اید، تغییر کرده است یا خیر.
به گزارش webMD، در کنار مزایای بررسی وزن، یک نتیجه ناخواسته وجود دارد: اغلب افراد، فکر میکنند که وزن، به اندازه عملکرد قلب و عروق خونی، مهم است و اینکه کاهش چند کیلویی، سلامت را به روشهای ملموس و طولانی مدت بهبود میبخشد.
بله!، درست است که کاهش وزن مزایای سلامتی ثابت شدهای دارد، اما آیا کاهش وزن برای همه افرادی که با عنوان «اضافه وزن» یا «چاق» طبقه بندی میشوند، اولویت اصلی است؟
دکتر گلن گاسر، استاد علوم ورزشی در دانشگاه ایالتی آریزونا، میگوید: "کاهش وزن به تنهایی کارساز نبوده و نیست. " او، تنها یکی از کارشناسان بهداشتی است که معتقدند کاهش وزن ممکن است مهمترین مزیت در اتخاذ یک سبک زندگی سالمتر نباشد. این موضوع، به ویژه اگر آن را با مزایای افزایش سطح تناسب اندام خود مقایسه کنید، حائز اهمیت خواهد بود.
درست است که بر اساس پژوهش ها، کاهش وزن عمدی، معمولاً با کاهش خطر مرگ به هر دلیلی مرتبط است. (این تأثیر در میان افراد مبتلا به چاقی مزمن و دیابت نوع ۲ قویتر است)، اما در اینجا یک نکته جالب وجود دارد: به نظر نمیرسد میزان کاهش وزن، نرخ کاهش خطر مرگ را تغییر دهد، بنابراین سوال مهم این است: اگر وزن بالا، مهمترین مشکل است، چرا افرادی که بیشترین کاهش وزن را دارند، بیشترین کاهش خطر مرگ را ندارند؟
مطالب مرتبط
-
مقاله نقش تغافل در تربیت اسلامی با محوریت سیره نبوی و علوی
-
مقاله علمی و پژوهشی خوشه بندی اقلام و محصولات فرهنگی فضای مجازی
-
مقاله علمی و پژوهشی سواد رسانه ای و سبک زندگی شبکه های ماهواره ای
-
مقاله علمی و پژوهشی مصرف فرهنگی و سریال های ماهواره ای
-
شما جزو کدام یک از 5 تیپ شخصیتی هستید؟
-
مقاله علمی و پژوهشی تلفن همراه هوشمند و سبک زندگی کاربران ایرانی
-
از افراد خوشبخت این مهارت های اساسی زندگی را بیاموزید
-
مقاله علمی و پژوهشی سبک زندگی و میزان استفاده از اینترنت
تگها
مطالب پربیننده
- ضرورت پاسداشت زبان پارسی
- نتایج معرفی شدگان به مصاحبه آزمون دکتری
- تولید برق با روش فتوسنتز برای رایانههای ریزکنترلگر
- نتیجه اولیه آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۱
- فراخوان بیستوهفتمین جشنواره کتاب سال دانشگاهی
- جذب نیروی سرباز امریه در بنیاد ملی نخبگان
- ایران در کانون خشکسالی جهانی
- خطر تداخل دارویی ایبوپروفن برای بیماران فشار خون
- پنج درمان خانگی تایید شده برای عفونت ادراری
- سیاستها و برنامههای جمعیتی ایران
- این چهار تغییر پوستی نشان میدهد کبد بیماری دارید
- تنبیه و تحقیر در مدارس؛ از مغایرت قانون تا کجروی دانشآموز
- ماه میگیرد/خسوف کامل در آمریکا، آفریقا، استرالیا و اروپا
- نحوه برگزاری آزمون کارشناسیارشد
- معرفی طرح های برگزیده رقابت علمی «کنز»
- رگولاتوری؛ چالش اصلی حوزه سلول درمانی کشور
- کشف تقلب در تراکنشهای بانکی با هوش مصنوعی
- توزیع کارت کنکور کارشناسیارشد
- امکان ثبتنام در آزمونهای ۱۴۰۱ وجود ندارد
- جذب سرمایههای اجتماعی در گروی «رعایت عدالت»
- رسانههای جریانساز و فضای مجازی تا چه میزان بر نتایج انتخابات اثرگذارند؟
- طرحهای برتر جشنواره تحقیقات سلولهای بنیادی و خونساز برتر ایران
- کرونا؛ یکی از مهمترین عوامل بروز سردردهای نگران کننده در کودکان
- نکاتی مهم در مورد نمک پتاسیم
- تفویض اختیار به اساتید برای جذب دانشجوی تحصیلات تکمیلی
- معضل روانشناسی زرد و قلابی در فضای مجازی
- ضرورت پاسداشت زبان پارسی
- افت تحصیلی و اما و اگرهای آموزش مجازی
- نتایج معرفی شدگان به مصاحبه آزمون دکتری
- تولید برق با روش فتوسنتز برای رایانههای ریزکنترلگر
- نتیجه اولیه آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۱
- چرا باید هنوز ماسک زد؟
- فراخوان بیستوهفتمین جشنواره کتاب سال دانشگاهی
- جذب نیروی سرباز امریه در بنیاد ملی نخبگان
- درمان عفونت خون با استفاده از نانوذرات
- ایران در کانون خشکسالی جهانی
- امتیازات آموزشی برگزیدگان المپیاد علمی دانشجویی
- خطر تداخل دارویی ایبوپروفن برای بیماران فشار خون
- پنج درمان خانگی تایید شده برای عفونت ادراری
- سیاستها و برنامههای جمعیتی ایران
- این چهار تغییر پوستی نشان میدهد کبد بیماری دارید
- برنامه نویسی بر بستر بلاکچین با آموزش Solidity
- اعمال شب بیست و یکم ماه مبارک رمضان
- کتاب سفر به گرای ۲۷۰ درجه کتاب منتخب مسابقات کتابخوانی هشت بهشت
- کتاب انستیتو پاستور ایران در گذر تاریخ
- شرط جدید استخدام اساتید دانشگاهها
- دعای وداع ماه رمضان صحیفه سجادیه
- پذیرش دانشجویان استعداد درخشان در مقطع دکتری
- افزایش پاسخنامههای کنکور برای جلوگیری از تقلب
- دو عامل افزایش سرطان پروستات
- توزیع کارت آزمون استخدامی آموزش و پرورش
- آشنایی با مفهوم عرضه اولیه کوین (ICO)
- اعمال شب عید فطر
- تغییر اقلیم و افول حافظه اقیانوسها
- نشانه فشار خون بالا
- همه چیز درباره بیت کوین
- این موارد به شما میگوید از طلاق پشیمان میشوید
- آزمون استخدامی آموزش و پرورش
- نکاتی برای داشتن خوابی آرام و ترمیم کنندهمقال
- انحراف جنسی انحرافی که دردسرساز قابل درمان است
- هرگز ماهی را با این خوراکیها نخورید
- اعمالی که هر سه شب قدر بايد انجام داد
- دعای وداع ماه مبارک رمضان
- نپتون سردتر از تصورات پیشین
- چاپ مقاله پژوهشگران دانشگاه خواجه نصیر در مجله معتبر Journal of Power Sources
- باورهای غلط درباره نمک دریا
- ارتقای ارزش غذایی گوجهفرنگی با فناوری نانو
- عقبماندگی ۸ ماهه آموزش در جهان
- آیا ارزیابیهای تحصیلی دوران کرونا عادلانه است؟
- زمان برگزاری آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۱
- وضعیت سلامت روانشناختی دانشجویان