مقالات ورزش و تغذیه
ورزش و تغذیه سالم سلاح مبارزه با سرطان
وجود استرس زیاد در زندگی، به خاطر تغییر فعالیت سیستم ایمنی افراد سبب افزایش بیماریهای خودایمنی و ابتلا به سرطان میشود. در مقابل ورزش و سبک زندگی و تغذیه سالم منجر به ساخت مجدد سلولهای ایمنی میشود.
مسئول گروه پژوهشی سلولهای بنیادی سرطان پژوهشگاه رویان گفت: وجود استرس زیاد در زندگی، به خاطر تغییر فعالیت سیستم ایمنی افراد سبب افزایش بیماریهای خودایمنی و ابتلا به سرطان میشود. در مقابل ورزش و سبک زندگی و تغذیه سالم منجر به ساخت مجدد سلولهای ایمنی میشود.
دکتر مرضیه ابراهیمی اظهار داشت: در بهبود آمار برخی از سرطان ها موفق بوده ایم. با افزایش آگاهی و فرهنگ سازی، مردم، شماری از غربالگری ها را آموزش دیدند که به کاهش آمار برخی از سرطان ها در کشور انجامیده است.
متخصص ایمنی شناسی افزود: در بعضی از سرطان ها مثل سرطان پروستات، سینه و دهانه رحم در ایران به علت اتخاذ استراتژی و فرایند غربالگری آمار مرگ و میر کاهش یافته و بیماری افراد زودتر تشخیص داده و به موقع وارد فاز درمانی می شوند که نتیجه درمان نیز مثبت بوده است. اما برخی از سرطان ها مثل سرطان ریه به خاطر آلودگی های مکرر هوا و سرطان دستگاه گوارش به خاطر تغذیه نامناسب افراد افزایش پیدا کرده است.
ابراهیمی خاطرنشان کرد: بدخوری ها و درست زندگی نکردن علاوه بر اینکه باعث می شود سیستم موضعی مثل سیستم گوارشی افراد تحت تاثیر قرار بگیرد و از نظر سلولی مختل شود، از طرفی سیستم دفاعی بدن که می تواند مشکل را حل و فصل کند نیز دچار اختلال می شود.
مسوول گروه پژوهشی سلول های بنیادی سرطان پژوهشگاه رویان گفت: با اشاره به استرس بالا در مردم ایران به ویژه در میان کودکان، نوجوانان و جوانان تاکید کرد: وجود استرس در زندگی، به خاطر تغییر فعالیت سیستم ایمنی افراد سبب افزایش بیماری های خودایمنی (بیماری خودایمنی هنگامی رخ میدهد که دستگاه ایمنی بدن به اشتباه حمله به خود بدن را آغاز میکند) و افزایش نرخ استعداد به سرطان می شود.
ابراهیمی توضیح داد: در تعریفی ساده می توان گفت اگر شما سیستم ایمنی را سالم و تقویت شده نگه دارید، بروز خیلی از بیماری ها را به تاخیر می اندازید. پس زندگی و تغذیه درست و بدون استرس نقش اساسی دارد در اینکه آینده فرد چطور باشد.
مسوول گروه پژوهشی سلولهای بنیادی سرطان پژوهشگاه رویان خاطرنشان کرد: سلول های ایمنی همچون سربازهایی هستند که از بدن ما در برابر ورود عوامل بیگانه جلوگیری می کنند. وقتی فرد ورزش می کند مثلا نیم ساعت پیاده روی ساده که وی را به نفس نفس بیندازد و همچنین سبک زندگی سالم، باعث می شود برخی از سلول های سیستم ایمنی مجددا ساخته شوند.
عضو هیأت علمی پژوهشگاه رویان اظهار داشت: پس ورزش کردن بدون شک باعث تجهیز سیستم دفاعی بدن می شود. از طرف دیگر مصرف غذاهای چرب، سیستم دفاعی بدن را تضعیف می کند. به همین دلیل افراد چاق سیستم دفاعی بدنشان به مراتب کاهش فعالیت پیدا می کند و در نتیجه اگر این افراد با یک عفونت و عامل بیرونی یا یک عاملی مثل سرطان در ارتباط باشند، با عواقب بیماری زای دیگری رو به رو خواهند بود.
ابراهیمی در بخش دیگری از صحبت هایش با بیان اینکه ویروس و تومور مشابه هم هستند و هر دو از داخل سلول، فرد را مورد حمله قرار می دهند، گفت: خیلی از ویروس ها می توانند تغییرات ژنتیکی ایجاد کنند که به یک ناهنجاری سرطانی منجر شود. مثل ویروس هپاتیت ب، هپاتیت سی و ویروس لنفوسیت تی. این بیماری ها همراه با یک سرطان هستند. یعنی ابتلا به این ویروس ها فرد را مستعد به سرطان می کند.
عضو هیأت علمی پژوهشگاه رویان به ویروس کرونا نیز اشاره کرد و افزود: ممکن است بعد از کرونا در حوزه بیماری های قلبی، کلیوی، نازایی و حتی بیماری های سرطانی آینده ای با سوالات بسیار در پیش باشد. اما همین مسائل سبب می شود ما به الزام وجود روش های نوین در نظام سلامت کشور بیشتر توجه کرده و برای آن برنامه ریزی کنیم. هر کشوری که زودتر به این روش ها دست یابد، زودتر نیز از عوارض این مشکلات و بیماری ها رهایی می یابد.
مطالب مرتبط
-
تب روانی چیست و چگونه درمان میشود؟
-
چرا گاهی اوقات دلتنگ، بی حوصله و افسرده می شویم؟
-
چگونه زنی جذاب و زیبا باشیم؟
-
خانواده تاب آور از دیدگاه روان شناسی و اسلام
-
20 راز مهم افراد خوشحال که هرگز به کسی نمیگویند!
-
آسیبشناسی تاثیر فضای مجازی بر بنیان خانواده
-
مهارت نه گفتن، چگونه و چه زمانی نه بگوییم؟
-
دانلود کتاب راهنمای مدیریت خانواده و سبک زندگی
تگها
- ورزش
- سبک زندگی
- ایمنی شناسی
- استرس
- سرطان
- سرطان سینه
- سرطان دهانه رحم
- سیستم ایمنی
- تغذیه سالم
- سرطان ریه
- سرطان پروستات
- ویروس
- غربالگری
- بیماری های قلبی
- سبک زندگی سالم
- پژوهشگاه رویان
- آمار مرگ و میر
- سیستم گوارشی
- سلولهای بنیادی سرطان
- تومور
- سیستم دفاعی بدن
- سلولهای ایمنی
- دستگاه ایمنی بدن
- تغییرات ژنتیکی
- بیماریهای خودایمنی
- بیماری های کلیوی
- سیستم دفاعی
- تغذیه نامناسب
- سرطان دستگاه گوارش
- سلول های سیستم ایمنی
- بیماری های سرطانی
- ورزش و تغذیه سالم
مطالب پربیننده
- دفترچه سوالات و کلید گروه آزمایشی زبان غیر انگلیسی کنکور ۱۴۰۵
- سوالات گروه آزمایشی هنر و پذیرش دانشجو معلم آزمون سراسری سال ۱۴۰۵
- دفترچه سوالات و پاسخ گروه آزمایشی زبان انگلیسی و پذیرش دانشجو معلم آزمون سراسری سال ۱۴۰۵
- دفترچه سوالات و كلید اولیه کنکور علوم انسانی و پذیرش دانشجو معلم سال ۱۴۰۵
- دفترچه سوالات و پاسخ گروه آزمایشی علوم ریاضی و پذیرش دانشجو معلم آزمون سراسری سال ۱۴۰۵
- دفترچه سوالات و جواب گروه آزمایشی علوم تجربی و پذیرش دانشجو معلم آزمون سراسری سال ۱۴۰۵
- سئوالات و پاسخنامه دکترای فلسفه سال 1405
- سئوالات و پاسخنامه دکترای مددکاری اجتماعی سال 1405
- سئوالات و پاسخنامه دکترای زبان و ادبیات فارسی سال 1405
- دفترچه سوالات و پاسخ گروه آزمایشی علوم و معارف اسلامی کنکور1404
- دفترچه سوالات و پاسخ گروه آزمایشی زبان غیر انگلیسی کنکور 1404
- دفترچه سوالات و پاسخ دیپلم بهیاری آزمون سراسری سال 1404
- دفترچه سوالات و پاسخ گروه آزمایشی زبان خارجه آزمون سراسری سال 1404
- دفترچه سوالات و پاسخ گروه آزمایشی علوم انسانی آزمون سراسری سال 1404
- دفترچه سوالات و پاسخ گروه آزمایشی علوم ریاضی آزمون سراسری سال 1404
- دفترچه سوالات و پاسخ گروه آزمایشی علوم تجربی آزمون سراسری سال 1404
- دفترچه سوالات و پاسخ گروه آزمایشی هنر آزمون سراسری سال 1404
- معرفی بهترین هوش مصنوعی صدا
- معرفی بهترین هوش مصنوعی تولید ویدیو
- معرفی بهترین هوش مصنوعی برای برنامه نویسی
- معرفی بهترین هوش مصنوعی برای مقاله نویسی
- معرفی بهترین هوش مصنوعی برای ترجمه
- معرفی بهترین هوش مصنوعی رایگان
- معرفی بهترین هوش مصنوعی برای چت
- معرفی بهترین هوش مصنوعی عکس
- معرفی بهترین هوش مصنوعی اندروید و ios
- درباره طوفان ژئومغناطیسی و تهدیدهای آن
- کتاب زندگی پس از بیداری
- اینترنت؛ زیرساختی برای اقتصاد پس از دیجیتال
- سیگار دروازه ورود به مصرف مواد مخدر
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- متن کامل دعای جوشن کبیر با ترجمه
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- قیافه و ظاهر واسه متولدین کدوم ماه، خیلی مهمه؟
- چشم رنگی ها چه شخصیتی دارند؟ روانشناسی رنگ چشم ها
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- اندکی درباره درسپژوهی
- قالب پاورپوینت
- همه زائران سلطان
- کتاب پسری که جادویی شد
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- درباره محسن رضایی
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- تکنولوژی و اهمیت آن در زندگی امروزی
- معرفی کتاب
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره فخرالدین عراقی
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب راهنمای کامل Interaction access