برترین نوشیدنی های ضد سرطان که در جهان وجود دارند

طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی ، یک سوم از مرگ و میرهای ناشی از سرطان در سرتاسر جهان ناشی از شیوه زندگی ناسالم است. مهمترین عوامل خطرناک ایجاد کننده سرطان شامل ورزش نکردن، شاخص توده بدنی بالا ، رژیم نامتعادل ، سوء مصرف الکل و دخانیات است.
جالب است بدانید بین 30 تا 50 درصد از سرطان ها را می توان با کمک رژیمهای غذایی سالم کنترل کرد. رژیمهایی که با کنترل کالری و چربی به سلامت افراد کمک می کنند. انستیتوی تحقیقات آمریکایی سرطان (AICR) اعلام کرده است که افزون بر مصرف میوه و سبزیجات ، نوشیدن برخی نوشیدنی ها در رژیم غذایی نیز مانع از بروز سرطان در افراد می شود. اما این نوشیدنی ها شامل چه مواردی است؟
قهوه
اگرچه افراط در مصرف قهوه مضر است، اما مصرف متعادل قهوه زمینه ساز پیشگیری از سرطان های روده بزرگ و مشکلات کبد می شود. ترکیبات موجود در قهوه ، از بسیاری از بیماری ها مثل افسردگی نیز پیشگیری می کند.
آب میوه و سبزیجات
بسیاری از مطالعات نشان داده اند که برای پیشگیری از بیماریهایی مانند سرطان، استفاده روزانه از یک اسموتی سبزیجات یا آبمیوه می تواند کمک کننده باشد. اگر آب با فیبر سبزیجات سبز پر شود. برخی از سبزیجات قابل استفاده در آبمیوه ها عبارتند از: گوجه فرنگی ، کرفس ، هویج ، اسفناج ، چغندر و گیاهان.
چای سبز
مصرف طولانی مدت چای های طبیعی مانند چای سبز باعث کاهش انواع سرطان از جمله سرطان لوزالمعده ، مثانه و معده می شود. چرا که چای ها با کاتچین ها ، پلی فنول ها و ترکیبات فلاونول آمیخته شده اند.
دمنوش های گیاهی
دمنوش های گیاهی به عنوان درمانهای جایگزین شیمی درمانی در بیماران سرطانی مورد استفاده قرار می گیرند. عصاره های گیاهی موجود در چای نیز به دلیل اثرات مفید آن قابل مصرف هستند. چای های زنجبیل ، نعناع ، دارچین ، قاصدک و چای های گیاهی چینی کاملاً عاری از کافئین هستند ، از این رو به سلامتی روده کمک کرده و التهاب را کاهش می دهند.
مطالب مرتبط
-
درمان افسردگی با قارچ های جادویی
-
مقاله نقش تغافل در تربیت اسلامی با محوریت سیره نبوی و علوی
-
مقاله علمی و پژوهشی خوشه بندی اقلام و محصولات فرهنگی فضای مجازی
-
عادت هایی که باعث پیری زودرس می شوند
-
چگونه سیگار کشیدن باعث سرطان ریه می شود؟
-
3 نشانه مهم که هشدار می دهند در معرض افسردگی قرار دارید
-
مقاله علمی و پژوهشی سواد رسانه ای و سبک زندگی شبکه های ماهواره ای
-
رژیم غذایی پرچرب موجب پیشرفت سرطان پروستات میشود
تگها
مطالب پربیننده
- آداب و اعمال روز دحوالارض
- دحوالارض؛ روزی که به جهان خاکی حیات بخشیده شد
- ۶ نکته برای جلوگیری از ناخن جویدن
- ۷ نکته برای کمک به سالمندان در یادگیری فناوری
- توزیع کارت شرکت در آزمون سراسری سال ۱۴۰۱
- نشانههایی که خبر از قصد خودکشی دیگران میدهد
- شهید بهشتی و توزیع قدرت در ساختار سیاسی جمهوری اسلامی ایران
- جراحی در لایههای افراطی
- معیار ارزشیابی افراد در قرآن
- با چای و قهوه مغزتان را نجات دهید
- نقش ممتاز شهید بهشتی در تدوین قانون اساسی
- علائم زخم معده چیست؟
- شهید بهشتی و عیار حکمرانی
- خشکی چشم و دهان نشانه چیست؟
- امام خمینی و مردم
- سرکار علیه کتاب منتخب مسابقات کتابخوانی هشت بهشت
- کتاب مرجع ایرانشناسی در انتشارات بین المللی راتلج
- طناب زدن چه تاثیری بر بدن شما دارد؟
- درگذشت حجت الاسلام دعایی و پیامهای جانسوز و اشک آلود
- کتاب مواجهه با بیکاری در ایران
- عوارض کمبود نمک در بدن
- علائم سردی معده بزرگسالان و دلایل بروز آن
- ۴ فیلم جدید سینما و ۳۰۰ میلیون فروش!
- روش غیرعادی خرسهای قطبی گرینلند برای بقا
- کتاب قانون جهش تولید دانشبنیان
- نوموفوبیا؛ اختلال روانی نوظهور در بین کاربران ایرانی
- انتشار دفترچه انتخاب رشته کارشناسی ارشد
- درمان فراموشی ناشی از استرس با مصرف پروبیوتیک
- دانشگاه معارف اسلامی دانشجوی دکتری می پذیرد
- فواید و مضرات مصرف چای در بدن
- علائم بیماری تب کریمه کنگو
- فیزیکدانان و کشف یک ذره بنیادی جدید
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- جلوه هایی از زندگی امام خمینی (ره)
- معرفی برترین دانشگاههای جهان برای سال ۲۰۲۳
- دریافت کارت ورود به جلسه آزمون سراسری ۱۴۰۱
- آداب و اعمال روز دحوالارض
- ایده جابجا کردن اشیاء با فکر یک گام به هدف نزدیکتر شد
- کلید اولیه سوالات کنکور کارشناسی ارشد ۱۴۰۱
- رکوردشکنی سرعت اینترنت
- در فضیلت سید محمود دعایی
- دشمنی با زبان فارسی؛ چرا؟
- ساخت انسانهای دیجیتالی با قابلیت انجام حرکات ترکیبی پیچیده
- جذابیتهای جزیره زیبای هرمز