مقالات تغذیه و سلامت
خواص بی نظیر سرکه سیب برای سلامت بدن
مصرف سرکه سیب برای سلامت قلب، کاهش وزن و شادابی پوست بسیار مفید است.
متخصصان انگلیسی میگویند مصرف سرکه سیب برای سلامت قلب، کاهش وزن و شادابی پوست بسیار مفید است.
سرکه سیب یکی از محبوبترین مواد غذایی است که از دیرباز از سوی مردم برای خواص درمانی مورد استفاده قرار میگرفته است. با این حال، سرکه سیب در هیچ کجای جهان به اندازه ژاپن محبوب نیست.
پژوهشها نشان میدهد سابقه مصرف سرکه سیب در ژاپن به ۱۲۰۰ سال پیش از میلاد مسیح باز میگردد. جنگجویان ژاپنی بر این باور بودند نوشیدن سرکه سیب باعث افزایش انرژی و تقویت سلامتی بدن میشود.
در این مطلب به بررسی خواص بی نظیر مصرف سرکه سیب میپردازیم:
۱- تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
تحقیقات نشان داده است باکتریهای مفید موجود در سرکه سیب باعث میشود افراد پس از بیماری دوره بهبود را سریعتر طی کنند؛ همچنین خواص آنتی باکتریایی سرکه سیب به بدن در مبارزه با عوامل بیماری زا کمک میکند.
۲- سلامت موی سر
اگر از موی خشک و شکننده و خارش سر رنج میبرید به جای استفاده از شامپوهای معمول و نرم کننده، سرکه سیب را جایگزین آن کنید تا به خواص شگفت انگیز آن پی ببرید. تحقیقات نشان داده است استفاده از شامپوهای دارای قلیائیت بالا منجر به شکستگی و خشکی بیش از اندازه موی سر میشود.
با این حال، استیک اسید موجود در سرکه سیب باعث تنظیم اسیدی بودن (pH) موی سر شده و نرمی و لطافت مو را درپی خواهد داشت.
۳- کاهش دهنده سطح قند خون
تحقیقات نشان داده است مصرف سرکه سیب باعث کاهش سطح قند خون میشود. در واقع، استیک اسید موجود در سرکه سیب باعث توقف مکانیسم اثر آنزیمهایی میشود که نشاسته را تجزیه و به قندهای ساده تبدیل میکنند. این قندها به خون ریخته شده و سطح قند خون را بالا میبرد.
متخصصان توصیه میکنند افراد پیش از مصرف غذاهای سرشار از کربوهیدات مانند پاستا و ماکارونی چهار قاشق چای خوری سرکه سیب مصرف کنند. این کار مانع از افزایش ناگهانی قند خون میشود.
تحقیقات در سال ۲۰۱۷ نشان داد مصرف سرکه به همراه وعدههای غذایی میتواند باعث کاهش نوسانات انسولین و قندخون پس از صرف غذا شود.
خواص بی نظیر سرکه سیب برای سلامت بدن
۴- جلوگیری از شوره سر
سرکه سیب دارای خواص ضدقارچی است که میتواند باعث جلوگیری از بروز شوره سر در افراد شود.
۵- کمک به کاهش وزن
تحقیقات نشان داده است مصرف سرکه سیب میتواند به کاهش وزن افراد کمک کند. در واقع، مصرف سرکه سیب باعث احساس سیری در فرد شده و مانع از زیاده روی افراد در خوردن غذا میشود؛ از دیگر خواص مصرف سرکه سیب میتوان به افزایش جذب مواد مغذی و بهبود سلامت قلب اشاره کرد.
مطالب مرتبط
- هرگز ماهی را با این خوراکیها نخورید
- ۱۰ روش برای درمان اگزما در خانه
- فواید روابط عاشقانه برای بدن
- چند راهکار برای حفظ تناسب اندام زنان در دهه چهارم عمر
- ۳ ویتامینی که برای لاغری معجزه میکند
- درمان و پیشگیری از سرطان با کمک واکسن آر.ان.ای
- ۱۰ خاصیت اثبات شده اسفناج برای سلامتی
- 9 خطر استرس زیاد برای بدن
تگها
- سیستم ایمنی بدن
- سلامت قلب
- کاهش وزن
- انسولین
- آنتی باکتریال
- سلامت بدن
- مواد غذایی
- سطح قند خون
- باکتریهای مفید
- خواص درمانی
- سرکه سیب
- کاهش سطح قند خون
- شادابی پوست
- عوامل بیماری زا
- ماکارونی
- جذب مواد مغذی
- فواید سرکه سیب
- اهمیت سرکه سیب
- مصرف سرکه سیب
- ارزش سرکه سیب
- خواص درمانی سرکه سیب
- افزایش انرژی
- تقویت سلامتی بدن
- خواص مصرف سرکه سیب
- خواص سرکه سیب
- سلامت موی سر
- استیک اسید
- تنظیم اسیدی بودن
- لطافت مو
- کربوهیدات
- پاستا
- کاهش نوسانات انسولین
- جلوگیری از شوره سر
- بهبود سلامت قلب
مطالب پربیننده
- زندگی نامه مسعود پزشکیان
- رابطه زناشویی برنده و بازنده ندارد
- درباره دوران بحرانی نوجوانی
- بازار کرمان با قدمت ۶۰۰ سال
- معرفی موزه هنرهای معاصر تهران؛ بازتابی از هنر ایران و جهان
- مصرفگرایی و ویرانی زندگی
- پاسخ به سوالات رایج درباره مصرف شیر
- معرفی جنگل فندقلو؛ بهشتی مینیاتوری در اردبیل
- درباره سن پیری بیشتر بدانیم
- اهمیت خواب را جدی بگیرید
- معرفی مسجد شیخ لطف الله، اثری شگفت انگیز از دوران صفویه
- پناهگاه سکوت
- نحوه خوابیدن به خواستههای درونی
- مضرات سیگار از آسیبهای پوستی تا تهدید سلامتی
- در مورد کف پای صاف و باورهای قدیمی
- چگونه با کودکان چاق تعامل داشته باشیم
- چگونه خشم بهاری را کنترل کنیم
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره فخرالدین عراقی
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک