مقالات خودمراقبتی
پنج درمان خانگی تایید شده برای عفونت ادراری
بیش از نیمی از زنان در مقطعی از زندگی خود از عفونت دستگاه ادراری (UTI) رنج میبرند و دادهها نشان میدهد که بسیاری از آنها عفونتهای مکرر دارند.
به طور معمول، بهترین راه برای خلاص شدن از شر عفونت ادراری و پایان دادن به سوزش ناخوشایند و فوریت ادرار کردن، استفاده از آنتی بیوتیکی است که گونه خاصی از باکتری را که باعث دردسر می شود، از بین می برد.
با این حال، تحقیقات نشان داده است که مصرف آنتیبیوتیکها برای عفونتهای دستگاه ادراری با افزایش خطر مقاومت آنتیبیوتیکی مرتبط است.این بدان معناست که اگر بعداً در جای دیگری از بدن خود دچار عفونت باکتریایی دیگری شوید، آنتی بیوتیک هایی که برای عفونت ادراری مصرف کرده اید ممکن است مؤثر نباشند.
اگر میخواهید از همان ابتدا از مصرف آنتیبیوتیک اجتناب کنید، درمانهای خانگی مورد تأیید پزشک برای عفونتهای دستگاه ادراری را امتحان کنید.
درمانهای خانگی برای عفونت ادراری
آب زیاد بنوشید
دکتر «ریچل روبین»، متخصص اورولوژی و پزشکی جنسی و استادیار بالینی اورولوژی در دانشکده پزشکی دانشگاه «جرج تاون» در آمریکا، میگوید، بهترین راهکار در این زمینه نوشیدن آب زیاد و زیاد است.
در واقع، در یک مطالعه بر روی زنانی که در دوران پیش از یائسگی قرار دارند و مستعد ابتلا به عفونتهای ادراری هستند، نشان داد: زنانیکه ۱.۵ لیتر آب اضافی در روز مصرف می کردند، در ۱۲ ماه آینده نسبت به زنانی که مصرف آب خود را افزایش ندادند، تعداد عفونتهای ادراری کمتری داشتند.
تصور این است که آب ادرار را رقیق می کند و باکتری های بد را از مجاری ادراری خارج می کند. البته، نقطه ضعف این روش این است که باعث می شود بیشتر ادرار کنید که به طور بالقوه از درد ناشی از آن رنج می برید.
درد ناشی از سوزش ادرار را با داروهایی که بدون نسخه پزشک به فروش می رسند درمان کنید
تنها به این دلیل که می خواهید از مصرف آنتی بیوتیک ها اجتناب کنید به این معنی نیست که باید از مصرف همه داروها اجتناب کنید. اول برای درمان سوزش ادرار از داروی «فنازوپیریدین» که بدون نسخه پزشک به فروش می رسد، استفاده کنید. دکتر روبین می گوید، این دارو می تواند به کمی بی حس شدن مثانه کمک کند تا احساس سوزش را از بین ببرد و یا سوزش زیادی نداشته باشید. همچنین می توانید مسکنهایی مانند ایبوپروفن را امتحان کنید.
مصرف ویتامین C خود را افزایش دهید
دکتر ایلبر توضیح می دهد: مصرف ویتامین C می تواند کمک کننده باشد زیرا ادرار را اسیدی می کند. یک مطالعه روی زنان باردار نشان داد افرادی که ۱۰۰ میلیگرم ویتامین C در روز مصرف میکردند نسبت به افرادی که این ویتامین را مصرف نمیکردند عفونتهای ادراری کمتری داشتند.
دکتر ایلگر میگوید،البته تحقیقات زیادی فراتر از این مطالعه وجود ندارد، اما برخی از بیماران ادعا میکنند که مصرف ویتامین C برای آنها موثر بوده است و اصولا مصرف این ویتامین به شما آسیبی نمیرساند، بنابراین مصرف مکمل ویتامین C میتواند ارزش یک بار مصرف را داشته باشد. از طرف دیگر، میتوانید خوراکی های غنی از ویتامین C را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
قرص کرنبری مصرف کنید
کرنبری اغلب به عنوان یک پادزهر طبیعی برای عفونت های مجاری ادراری معرفی می شود، اما مصرف قرص آن نسبت به آب میوه آن بهتر است.عنصر کلیدی که باید در مکمل کرنبری به دنبال آن بود، پروآنتوسیانیدین ها (PAC) است، که مطالعات نشان می دهد ممکن است از تکثیر باکتری ها و تشکیل بیوفیلم در مثانه جلوگیری کند.
مکمل D-مانوز مصرف کنید
اکثر مردم هرگز نام مکمل D-مانوز را نشنیدهاند، اما این یک ترکیب شیمیایی شبیه گلوکز است که تحقیقات نشان دادهاند ممکن است به درمان یا پیشگیری از عفونت ادراری کمک کند.
دکتر ایلبر می گوید: این مکمل مانند یک قند است، بنابراین باکتری ها به جای دیواره های مجرای ادرار و واژن به آن می چسبند.بسیاری از مردم مکمل D-مانوز را مصرف می کنند و گزارش می دهند که می تواند اثرات پیشگیرانه واقعاً خوبی در زمینه عفونت ادراری داشته باشد.
مطالب مرتبط
- ۱۰ روش برای درمان اگزما در خانه
- عادت هایی که باعث پیری زودرس می شوند
- رژیم غذایی پرچرب موجب پیشرفت سرطان پروستات میشود
- چکاپهای ضروری برای زنان بالای ۳۵ سال کدامند؟
- تولید نانوسلولز از شکر و باکتری با کاربرد در حوزه پزشکی
- 10 راهبرد برای افزایش بهره وری مغز
- برترین نوشیدنی های ضد سرطان که در جهان وجود دارند
- استفاده از عسل به جای آنتی بیوتیک
تگها
مطالب پربیننده
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- درباره خانه عباسیان، شاهکار معماری ایران در کاشان
- درباره قنات بلده فردوس؛ بیبدیل در دل کویر
- درباره شغاب، گورستان دلاوران در بوشهر
- کاخ خسرو کرمانشاه؛ شکوهی به جا مانده از دوران ساسانی
- درباره پل ساسانی دزفول، کهنترین پل آجری جهان
- چگونه سینمای ایران به رکورد فروش ۱۰۰۰ میلیارد تومان رسید؟
- لذتبخشترین نماز
- درباره تذهیب و انواع آن
- چقدر برای شریک زندگیمان وقت بگذاریم؟
- مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
- حضرت زهرا (س) و تاکید روی آموزش علم
- هشدار؛ چه پیامکهایی را باز نکنید
- اسانسهای دافع اضطراب را بشناسیم
- حضرت زهرا (س)، الگوی بیبدیل یک زن مسلمان
- درمان تورم کف و قوزک پا
- معرفی غذاهای سنتی ایرانی در شب یلدا همراه با تصاویر
- نحوه آموزش صبر و بردباری به کودکان
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک