مقالات تغذیه و سلامت
فواید ریحان در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش درد
ریحان یک گیاه معطر رایج است که خواص مختلفی برای سلامتی دارد که آن را به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی اش مشهور میکند.
ریحان یک گیاه معطر رایج است که خواص مختلفی برای سلامتی دارد که آن را به دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی اش مشهور میکند.
به گفته محققان گیاه ریحان حاوی ویتامینهای A، C، E، K و اُمگا ۳ است. همچنین حاوی مواد معدنی مانند مس، کلسیم، منگنز، فسفر، روی و پتاسیم است.
این گیاه دارای مزایای اثبات شده مختلفی از جمله ضد التهاب، آنتی اکسیدان، تقویت کننده سیستم ایمنی، کاهش دهنده درد و محافظ رگهای خونی است.
اثبات شده است که دانههای ریحان یا اسانس ریحان میتوانند از طیف گستردهای از بیماریها جلوگیری کنند و همین مسئله آن را به یکی از ضروریترین گیاهان دارویی شناخته شده امروزه تبدیل کرده است.
این گیاه همچنین دارای خواص خنک کننده است بنابراین برای تابستانها بسیار مفید است. بدن را سم زدایی کرده و دمای بدن را حفظ میکند.
به علاوه ریحان حاوی اسانسهای فرار غنی از آنتی اکسیدان است که آبگریز محسوب میشوند، به این معنی که در آب حل نمیشوند و به قدری سبک و کوچک هستند که از طریق هوا و منافذ پوست عبور میکنند.
تخم ریحان از سلامت رودهها حمایت میکند، قند خون را کاهش میدهد، به کاهش وزن کمک کرده و همچنین کلسترول را کاهش میدهد.
بیش از ۶۰ نوع ریحان وجود دارد که ریحان شیرین یکی از رایجترین آنهاست. این گیاه دارای برگهای گرد بوده که اغلب نوک تیز است. این گیاه سبز روشن است، اگرچه در برخی از گونهها رنگ بنفش یا قرمز در برگها دیده میشود.
مطالب مرتبط
- چرا گاهی اوقات دلتنگ، بی حوصله و افسرده می شویم؟
- هرگز ماهی را با این خوراکیها نخورید
- افراد ثروتمند موفق درباره ثروتمند شدن این اعتقادات را دارند
- ۱۰ روش برای درمان اگزما در خانه
- از افراد خوشبخت این مهارت های اساسی زندگی را بیاموزید
- همه فواید گریه کردن روی روان و بدن
- چگونه افکار مثبت را در خود پدیدار کنیم؟
- تاثیر ویروس تبخال بر ام اس
تگها
- ویتامین E
- قند خون
- کاهش وزن
- سیستم ایمنی
- آنتی اکسیدان
- سلامتی
- سم زدایی
- ویتامین C
- کلسترول
- کاهش قند خون
- خواص ریحان
- گیاهان دارویی
- اهمیت آنتی اکسیدان
- ویتامین A
- سلامت روده
- ضد التهاب
- ویتامین K
- ریحان
- تقویت کننده سیستم ایمنی
- فواید ریحان
- ارزش ریحان
- اهمیت ریحان
- کاهش دهنده درد
- محافظ رگهای خونی
- اسانس ریحان
- ریحان شیرین
مطالب پربیننده
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- درباره خانه عباسیان، شاهکار معماری ایران در کاشان
- درباره قنات بلده فردوس؛ بیبدیل در دل کویر
- درباره شغاب، گورستان دلاوران در بوشهر
- کاخ خسرو کرمانشاه؛ شکوهی به جا مانده از دوران ساسانی
- درباره پل ساسانی دزفول، کهنترین پل آجری جهان
- چگونه سینمای ایران به رکورد فروش ۱۰۰۰ میلیارد تومان رسید؟
- لذتبخشترین نماز
- درباره تذهیب و انواع آن
- چقدر برای شریک زندگیمان وقت بگذاریم؟
- مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
- حضرت زهرا (س) و تاکید روی آموزش علم
- هشدار؛ چه پیامکهایی را باز نکنید
- اسانسهای دافع اضطراب را بشناسیم
- حضرت زهرا (س)، الگوی بیبدیل یک زن مسلمان
- درمان تورم کف و قوزک پا
- معرفی غذاهای سنتی ایرانی در شب یلدا همراه با تصاویر
- نحوه آموزش صبر و بردباری به کودکان
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک