از افراد خوشبخت این مهارت های اساسی زندگی را بیاموزید

راه موفقیت، پیچیده و غیرقابل دسترس نیست. کافی است قوانین آن را یاد بگیریم و در زندگی بهکار ببریم.
هرچند موفقیت و احساس خوشبختی ارتباط تنگاتنگی دارند، ولی برخلاف آنچه به نظر میرسد موفقیت بهندرت منجر به احساس شادی پایدار میشود.
لحظهی دستیابی به اهداف، شیرینی وصفناپذیری دارد؛ اما برای اغلب افراد، این لذت زودگذر است و خیلی سریع عادی میشود.
ما دائم در جستجوی موفقیتهای جدید هستیم؛ چون موفقیت هر چقدر هم که بزرگ باشد، اندکی بعد تازگی خود را از دست میدهد. هنگامی که شما در نهایت به هدفی که در سر داشتهاید دست مییابید، ناگهان با اهداف جدید و غیرمنتظره روبهرو میشوید.
اما شادی و رضایت حاصل از بعضی موفقیتها برای مدتی طولانی بعد از هیجان اولیه باقی خواهد ماند. افراد موفق و خوشبخت، همیشه و در همهی جوامع ویژگیهای مشترکی داشتهاند. محققان دانشگاه هاروارد دربارهی افرادی که موفقیتهای چشمگیر به دست آورده بودند، تحقیق کردند. هدف آنها از این تحقیق، شناخت و تجزیه و تحلیل کارهایی بود که این افراد به طرزی متفاوت از مردم عادی انجام میدادند.
آنها دریافتند افرادی که برای مدت طولانی موفق و خوشبخت بودهاند، همهی فعالیتهایشان را پیرامون ۴ اصل سازماندهی میکنند.
آنها فعالیتهایی را دنبال میکنند که:
رضایت و خشنودی آنها را به همراه داشته باشد.
نتیجهی ملموس و محسوس به دست دهد.
روی افراد مهم زندگیشان تأثیر مثبت داشته باشد.
ارزشها و دانش آنها را به آیندگان منتقل کند.
برای اینکه شما نیز جزو افراد موفق شوید، کارهایی که انجام میدهید باید این ۴ اصل را در بر بگیرد. در صورت نادیده گرفتن حتی یکی از آنها، این احساس به شما دست میدهد که باید بیشتر کار کنید یا کار متفاوتی انجام بدهید.
در این مقاله به مطالعهی رفتارهای متفاوتِ انسانهای موفق و خوشبخت میپردازیم.
آنها پر از شور و هیجان هستند
از مهمترین عوامل موفقیت، شور و اشتیاق است که هیجان مورد نیاز را برای شروع کار و تحمل سختیهای مسیر ایجاد میکند. افراد موفق خود را کاملا وقف آنچه میخواهند، میکنند.
«جین گودال» دانشمند رفتارشناسی جانوران و مردم شناسی، در ۲۶ سالگی برای مطالعه و تحقیق دربارهی شامپانزهها، خانهاش در انگلستان را ترک و به تانزانیا مهاجرت کرد. او تمام زندگیاش را صرف انجام کاری کرد که از آن لذت میبرد و الهامبخش افراد بسیاری بود تا آرزوهایشان را فراموش نکنند و علایقشان را دنبال کنند.
برخلاف جریان آب شنا میکنند
افراد موفق و شاد با تمام وجود اشتیاق، علاقه، هدفها و ارزشهایشان را دنبال میکنند و هرگز از موانع و ریسک کردن نمیترسند.
تصور کنید اگر «بیل گیتس» برای اینکه تمام انرژی خود را صرف مایکروسافت کند، دانشگاه را رها نمیکرد؛ یا «ریچارد برانسون» در ۱۶ سالگی مدرسه را ترک نمیکرد، یا «استیون کینگ» هر ثانیهی اوقات فراغتش را به نوشتن رمان اختصاص نمیداد، دنیای امروز ما چه چیزهایی را از دست میداد!
کارِ شروع کرده را حتما به پایان میرسانند
مطرح کردن ایدههای فوقالعاده، وقتی آنها را اجرایی نکنید، هیچ ارزشی ندارد.
شادترین و موفقترین افراد، مشتاقِ کارکردن در مشکلات و سختیها هستند. آنها وقتی تصمیم به انجام چالشهای تازه میگیرند، تا آخرین مرحله را در نظر مجسم میکنند و تا رسیدن به هدف دست از تلاش برنمیدارند.
انعطافپذیر هستند
این افراد اشتباه میکنند و از آن درس میگیرند. فاجعه نیست اگر گاهی اوقات احمق به نظر برسید. ذهن خود را برای اشتباه کردن و تجربهی چالشهای بزرگ آماده کنید.
در پژوهش اخیر که در کالج «ویلیام اند مری» انجام شد؛ محققان پس از مصاحبه با بیش از ۸۰۰ داوطلب، دریافتند که موفقترینِ این افراد دو ویژگی مشترک داشتند:
ناکامی را در ذهن خود تصور نمیکردند.
به قضاوت مردم دربارهی خودشان اهمیت نمیدادند.
به عبارت دیگر وقت و انرژیشان را با استرس و فکرِ شکست و نگرانی دربارهی نظر دیگران از دست نمیدادند. آنها شکست را قدمی کوچک و ضروری در راه دستیابی به اهداف میدیدند و باور داشتند گرچه شکست نتیجهی مطلوب نیست، اما قسمتی از موفقیت است.
سلامتی، اولویت زندگی آنهاست
سلامتی، موفقیت و خوشبختی با هم مرتبط هستند.
افراد موفق، موفقیت را در گرو سلامت فیزیکی خود میبینند. بر همین اساس آنها همواره تلاش میکنند عادتهای سلامتی را تمرین کنند. از مهمترین این عادات، خواب خوب (که با استرس مقابله میکند، تمرکز را افزایش میدهد و خلق و خو را بهبود میبخشد)، تغذیهی سالم (کمک به تمرکز) و ورزش ( افزایش سطح انرژی و بالا رفتن اعتمادبهنفس) است.
روی سختیها و مشکلات تمرکز نمیکنند
اگر بر مشکلات تمرکز کنید، دچار استرس و هیجانات منفی میشوید که اجرای اهداف را به تأخیر میاندازد؛ در حالیکه اگر به راهحلها توجه کنید قطعا کارایی بیشتری خواهید داشت.
آنها از موفقیت دیگران خوشحال میشوند
این افراد به ارزش خود واقف هستند و خود را باور دارند. آنها معتقدند که موفقیت دیگران دیدشان را باز میکند و فرصتهای ممکن را به آنها نشان میدهد. آنها از موفقیتهای دیگران شاد و برای آنها ارزش قائل میشوند اما هرگز خود را با کسی مقایسه نمیکنند.
فراتر از مرزها زندگی میکنند
این افراد خارج از چهارچوبِ فکرِ دیگران فکر میکنند. منظور از تفکر خارج از چهارچوب، خلاقیت و نوآوری است. آنها هنجار مربوط به خود را میسازند و از عدم پذیرش رفتارشان توسط دیگران هراس ندارند.
در حالیکه دیگران در محدودهی امن و آسایش خود ایستادهاند، افراد موفق خارج از این محدوده، خود را به چالش میکشند و در معرض افکار و ایدههای جدید قرار میدهند.
ذهنشان را باز نگاه میدارند
داشتن ذهن باز به معنی تمایل به بررسی ایدههای جدید و متفاوت است.
افراد موفق میدانند که هر دیدگاهی به نوبهی خود فرصت رشد آنها را فراهم میکند. آنها قادرند نظرشان را در مواجهه با واقعیات و اتفاقات جدید تغییر دهند و به مسائل و مشکلات از زاویهی دید متفاوت نگاه کنند. یکی از راههای باز نگاه داشتن ذهن این است که سعی کنید از هر مکالمهای حداقل یک نکتهی مفید به دست آورید.
اجازه نمیدهند هیچکس شادیشان را محدود کند
اگر شادی شما در گرو مقایسهی خودتان با دیگران باشد، خوشحالیتان دیگر کاملا متعلق به خودتان نخواهد بود. افراد موفق وقتی در مورد کاری که انجام دادهاند احساس خوبی دارند، اجازه نمیدهند افکار یا اعمال هیچکس آنها را تحت تأثیر قرار دهد. غیرممکن است که ما به عنوان موجودات اجتماعی نسبت به نظرات دیگران هیچ عکسالعملی نداشته باشیم؛ ولی باید بدانیم که هرگز آنقدر که دیگران میگویند خوب یا بد نیستیم. پس بهتر است همیشه با دیدهی شک و تردید به نظرات دیگران بنگریم.
منبع: الو دکتر
مطالب مرتبط
-
پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
-
قیافه و ظاهر واسه متولدین کدوم ماه، خیلی مهمه؟
-
چشم رنگی ها چه شخصیتی دارند؟ روانشناسی رنگ چشم ها
-
کتاب دیروز گریستم
-
تماشای فیلم های مستهجن این پیامدهای ناگوار را دارد
-
عکس پروفایل تان، نشانه شخصیت شماست!
-
ترس از آمپول زدن
-
زنان آلفا و ویژگیهای بارز آنها
تگها
مطالب پربیننده
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای مهندسی صنایع سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای مهندسی پزشکی سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای مهندسی مکانیک (2) سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای مهندسی مکانیک (1) سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای مهندسی نقشه برداری سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای مهندسی عمران سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای مهندسی برق سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای علوم شناختی سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای علوم کامپیوتر و بیوانفورماتیک سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای ژئوفیزیک سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای فیزیک سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای ریاضی سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای آمار سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای آموزش زبان و ادبیات انگلیسی سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای بیوشیمی سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای شهرسازی سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای معماری سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای مدرسی معارف اسلامی سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای علوم ارتباطات سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای حسابداری سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای گردشگری سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای حقوق سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای مدیریت سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای علم اطلاعات و دانش شناسی سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای روانشناسی ۲ سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای سنجش و اندازه گیری سال 1403
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای روانشناسی سال 1403
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای علوم تربیتی سال 1403
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای فلسفه سال 1403
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای الهیات و معارف اسلامی سال 1403
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- اندکی درباره درسپژوهی
- همه زائران سلطان
- کتاب پسری که جادویی شد
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- متن کامل دعای جوشن کبیر با ترجمه
- قیافه و ظاهر واسه متولدین کدوم ماه، خیلی مهمه؟
- معرفی کتاب
- چشم رنگی ها چه شخصیتی دارند؟ روانشناسی رنگ چشم ها
- درباره امیر کبیر
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- کتاب پیوند زخم خورده
- درباره محسن مهر علیزاده
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- اندکی درباره درسپژوهی
- همه زائران سلطان
- کتاب پسری که جادویی شد
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- متن کامل دعای جوشن کبیر با ترجمه
- قیافه و ظاهر واسه متولدین کدوم ماه، خیلی مهمه؟
- معرفی کتاب
- چشم رنگی ها چه شخصیتی دارند؟ روانشناسی رنگ چشم ها
- درباره امیر کبیر
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- کتاب پیوند زخم خورده
- درباره محسن مهر علیزاده