اگر دیابت داریم چطور مراقب سلامت پاهای خود باشیم؟
مراقبت از پاها موضوع مهمی در بین بیماران مبتلا به دیابت است. میتوانیم از آسیبهایی که ممکن است به پاها برسد جلوگیری میکنید.
اگر دیابت دارید باید مراقب رژیم غذایی و قند خون خود باشید. دیابت میتواند بر تمام ارگانهای بدن اثر گذارد. یکی از حساسترین ارگانهایی که این بیماری بر آن اثر مستقیم میگذارد پا است.
علت اثرگذاری دیابت بر پا
مشکلات پا یکی از رایجترین مشکلاتی است که دیابت درست میکند. دیابت بر اعصاب و گردش خون در ارگان پا اثر منفی میگذارد و آن را مریض میکند. پا اولین ارگانی است که دیابت کنترل نشده بر آن اثر میگذارد.
نوروپاتی چیست؟
عصب شناسان میگویند: «تا ۵۰ درصد از افراد مبتلا به دیابت دچار نوروپاتی محیطی میشوند». دکتر پروتی میگوید: «نوروپاتی وضعیتی است که در آن آسیب عصبی رخ میدهد زیرا سطح قند خون بیش از حد بالا است». قند خون کنترل نشده، موجب اختلال در فرستادن سیگنالهای عصبی میشود. از هر ۳ بیمار دیابتی ۱ نفر دچار نوروپاتی در ناحیهی پا میشود.
شریان محیطی بدن
دکتر بل توضیح میدهد: «بالا رفتن قند خون باعث التهاب مزمن درون شریانهای بدن میشود که منجر به تشکیل پلاک و کاهش جریان خون به دلیل تنگ شدن یا انسداد رگها میشود». هنگامی که این اتفاق در خارج از عروق قلبی رخ دهد، و به خصوص در اندامهای پایین که به آن بیماری شریانی محیطی گفته میشود.
علائم آسیب دیابت به پا
۱. بی حسی یا ناتوانی، احساس درد یا دمای بالا در پا
۲. سوزش یا احساس گز کردن در پا
۳. درد یا گرفتگی در پا
۴. افزایش حساسیت به لمس
۵. احساس سنگینی در پا
۶. مسایل پوستی مانند خشکی پوست یا قارچ در ناخن
۷. تاولهای دیابتی
۸. زخم در پا
۹. عفونت
۱۰. تغییر شکل در ظاهر پا
۱۱. شکستگی خود به خودی در ناحیهی پا
در اینباره بخوانید:
فقط ۱۵ دقیقه پیادهروی چه مزایایی دارد؟
چطور از آلزایمر جلوگیری کنیم؟
جلوگیری از مشکلات پا در بیماران دیابتی
۱. استفاده از رژیمهای غذایی و کنترل قند خون
۲. کفشهای راحت بپوشید
۳. پا برهنه راه نروید
۴. حداقل ۲ بار در روز پاهای خود را بشویید و دقت کنید که تغییری در آنها ایجاد نشده باشد
۵. ورزش کنید
منبع: د هلثی
مطالب مرتبط
- مزایای خانواده های پرجمعیت
- تفاوت احساسات در زنان و مردان
- مدرسه هراسی
- آسیبشناسی تاثیر فضای مجازی بر بنیان خانواده
- نقش خانواده در سلامت روان
- مقاله بررسی جایگاه زن در اخلاق اسلامی با تأکید بر حق حضانت و اشتغال زنان در حقوق اسلام و بشر
- مقاله نقش فرهنگ و اخلاق اسلامی بر توسعه یافتگی شخصیت زن و خانواده
- مقاله بررسی آفتها و موانع فردی سلامت روح و روان از دیدگاه اسلام
تگها
مطالب پربیننده
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- درباره خانه عباسیان، شاهکار معماری ایران در کاشان
- درباره قنات بلده فردوس؛ بیبدیل در دل کویر
- درباره شغاب، گورستان دلاوران در بوشهر
- کاخ خسرو کرمانشاه؛ شکوهی به جا مانده از دوران ساسانی
- درباره پل ساسانی دزفول، کهنترین پل آجری جهان
- چگونه سینمای ایران به رکورد فروش ۱۰۰۰ میلیارد تومان رسید؟
- لذتبخشترین نماز
- درباره تذهیب و انواع آن
- چقدر برای شریک زندگیمان وقت بگذاریم؟
- مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
- حضرت زهرا (س) و تاکید روی آموزش علم
- هشدار؛ چه پیامکهایی را باز نکنید
- اسانسهای دافع اضطراب را بشناسیم
- حضرت زهرا (س)، الگوی بیبدیل یک زن مسلمان
- درمان تورم کف و قوزک پا
- معرفی غذاهای سنتی ایرانی در شب یلدا همراه با تصاویر
- نحوه آموزش صبر و بردباری به کودکان
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک