سلامت

6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب

مقالات روانشناسی

6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب

 کمبود خواب تفکر و توانایی های یادگیری شما را تحت تاثیر قرار می دهد و هشیاری، تمرکز، استدلال و قدرت حل مشکل را مختل می کند. 
رژیم غذایی مناسب و کنترل دیابت نوع ۲

مقالات تغذیه و سلامت

رژیم غذایی مناسب و کنترل دیابت نوع ۲

یک مطالعه جدید نشان داده که افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می‌توانند این بیماری را از طریق رژیم غذایی به طور موثری کنترل کنند.
۸ نکته مهم درباره کاهش وزن

مقالات تغذیه و سلامت

۸ نکته مهم درباره کاهش وزن

فواید کاهش وزن علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سکته مغزی، شامل اثرات مفید ناشناخته تری نیز هست.
سرگردان در دوراهی آموزش و سلامت

مقالات آموزش مجازی

سرگردان در دوراهی آموزش و سلامت

شیوع ویروس کرونا در جهان، وضعیت را به‌گونه‌ای رقم زد که ۲ حق اساسی کودکان یعنی آموزش و سلامت مقابل و حتی در تعارض با هم قرار گرفتند. این موقعیت متناقض در ایران به‌علت آماده نبودن برخی زیرساخت‌های آموزشی و ایجاد پیک‌های جدید ب
غذای پرچرب چه بلایی بر سر بدن می‌آورد؟

مقالات تغذیه و سلامت

غذای پرچرب چه بلایی بر سر بدن می‌آورد؟

آسیب به مخاط روده ناشی از رژیم غذایی با چربی بالا می‌تواند تغییرات منفی را در میکروبیوم روده ایجاد کند، از جمله گسترش باکتری‌های مضر (به عنوان مثال، انتروباکتریاسه) و ترویج بیماری.
مرزبانی از سلامت ایران

به مناسبت روز پزشک

مرزبانی از سلامت ایران

 ۵۵۰ روز است که ده‌ها هزار پزشک و پرستار و سایر رده‌های شغلی سینه سپر کرده‌اند مقابل سختی‌ها و تقریباً همه‌شان حداقل یک‌بار بیمار شدن را تجربه کرده‌اند.
تاثیر محل زندگی بر تمام جنبه‌های سلامت

پژوهش های جدید پزشکی

تاثیر محل زندگی بر تمام جنبه‌های سلامت

انجمن قلب آمریکا در گزارشی اعلام کرد: محل زندگی تاثیر شگرفی بر سلامت روحی و جسمی، به ویژه سلامت مغز و قلب انسان‌ها می‌گذارد.
استفاده روزانه از تلفن همراه و افزایش خطر بروز تومورهای سرطانی

پژوهش های جدید پزشکی

استفاده روزانه از تلفن همراه و افزایش خطر بروز تومورهای سرطانی

 محققان با انجام یک مطالعه تاکید کردند که تنها ۱۷ دقیقه استفاده روزانه از تلفن همراه طی ۱۰ سال خطر بروز تومورهای سرطانی را تا ۶۰ درصد افزایش می‌دهد.
 6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید! 

مقالات روانشناسی

 6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید! 

 با گذشت زمان، کمبود خواب و اختلالات خواب باعث بروز علائم افسردگی می شود. در یک نظرسنجی معلوم شد، افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب به احتمال زیاد کمتر از ۶ ساعت در شب می خوابند. بی خوابی اغلب یکی از نخستین علائم افسردگی است. 
کتاب جستارهایی در سلامت و بحران کووید- ۱۹ در ایران

ویروس کرونا

کتاب جستارهایی در سلامت و بحران کووید- ۱۹ در ایران

در حوزه کرونا و سلامت چند کتاب به چاپ رسیده است و ما در کتاب جستارهایی در سلامت و بحران کووید 19 در جمهوری اسلامی ایران سعی کردیم کار علمی تر در این زمینه انجام دهیم.
شغل شما بنا به ۳ دلیل عجیب، شما را چاق می کند!

مقالات تغذیه و سلامت

شغل شما بنا به ۳ دلیل عجیب، شما را چاق می کند!

یکی از عوامل مهم در بروز چاقی محل کار شماست. البته نه به این معنا که محل کارتان شما را چاق کند، در واقع عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا روز به روز چاق ‌تر شوید!
آیا خوردن خربزه و عسل باعث مرگ آنی می شود؟

مقالات تغذیه و سلامت

آیا خوردن خربزه و عسل باعث مرگ آنی می شود؟

مصرف خربزه و عسل با هم ماده دیر هضم و بد هضمی را ایجاد می کند که فرد را دچار دل دردهای شدیدی می کند. این دل دردها اغلب سبب مرگ نمی شوند اما طاقت فرسا هستند
۶ مزیت باورنکردنی طناب زدن برای بدن!

مقالات ورزشی

۶ مزیت باورنکردنی طناب زدن برای بدن!

پریدن با طناب فقط یک ورزش سرگرم کننده نیست بلکه یک روش موثر برای حفظ تناسب اندام و افزایش ظرفیت ریه ها و بهبود گردش خون نیز محسوب می شود.
کمبود خواب به عملکرد عروق خونی آسیب می‌رساند

پژوهش های جدید پزشکی

کمبود خواب به عملکرد عروق خونی آسیب می‌رساند

محققان در جریان یک مطالعه جدید متوجه شدند کاهش مدت خواب در ۲ شب متوالی به اختلال در کنترل تنفس و کاهش سلامت عملکرد عروق خونی منجر می‌شود.
۶ نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!

مقالات خواب و سلامت

۶ نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!

محروم شدن از خواب می تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید.
کتاب مقدمه ای بر اصول توانبخشی معلولان

معرفی کتب انتشارات رشد

کتاب مقدمه ای بر اصول توانبخشی معلولان

معلول به فردي اطلاق مي‌شود كه بر اثر ضايعه جسمي و يا رواني و يا ضايعه‌اي توام (ناشي از توارث، بيماري، جنگ و حادثه) اختلالي قابل توجه و مستمر در سلامت و كارآيي عمومي بدن و يا در شئون اجتماعي و حرفه‌اي او به وجود آيد. يا به گونه‌اي
کتاب اعتیاد و ترک آن به زبان ساده

معرفی کتب انتشارات رشد

کتاب اعتیاد و ترک آن به زبان ساده

اين كتاب راهنماي جامع و كاربردي است كه با اطلاعات مفيد درباره جديدترين درمان‌هاي باليني و خودياري، به بزرگسالان و نوجوانان كمك مي‌كند تا مشكل اعتياد را به درستي و به سرعت تشخيص دهند.
باورهای غلط درباره مواد مخدر، عامل اعتیاد دانشجویان

مقالات اجتماعی

باورهای غلط درباره مواد مخدر، عامل اعتیاد دانشجویان

باورهای غلط برخی از دانشجویان آنها را به سمت مصرف مواد سوق می‌دهد. برای مثال بعضی از آنها تصور می‌کنند یکبار مصرف مواد مشکلی برایشان ایجاد نمی‌کند اما گاه همان یکبار مصرف زمینه ساز اعتیاد فرد می‌شود.
کتاب روان شناسی مثبت در یک نگاه (علم شادکامی)

معرفی کتب انتشارات رشد

کتاب روان شناسی مثبت در یک نگاه (علم شادکامی)

بر اساس دیدگاه سلیگمن، روان شناسی مثبت بر سه اصل عمده تاکید می ورزد: هیجان ها و عواطف مثبت، صفات مثبت فردی و نهادهای مثبت.
کتاب فرزندپروری بی دغدغه

معرفی کتب انتشارات رشد

کتاب فرزندپروری بی دغدغه

نویسنده کتاب دیویدهسلم، بیش از 20سال تجربه طبابت دارند و هم اکنون استاد کالج سلطنتی پزشکان عمومی هستند و عضو انجمن بزرگ مراقبت از کودک .ایشان در مجله فرزند پروری و چندین برنامه تلویزیونی به روشهای پرورش کودک نیز پرداخته اند .