فاطمه فرتوش فواید انواع گیاهان دارویی را در کتاب پیش بسوی سلامتی: درمان با گیاهان دارویی گردآوری و تشریح کرده است. این اثر همانند یک راهنمای کوچک و کامل شما را در پیشگیری و درمان انواع بیماری‌ها یاری می‌کند.

بسیاری از گیاهان دارویی در طبیعت وجود دارند که خواص اعجاب‌‌انگیزی در بهبود و پیشگیری انواع بیماری‌ها دارند. اما امروزه بسیاری از افراد اطلاعات اندکی در مورد شناخت این گیاهان دارویی، خواص، طریقه‌ی مصرف و... دارند. کتاب پیش بسوی سلامتی: درمان با گیاهان دارویی خواص و مضرات بسیاری از گیاهان دارویی را به طور کامل و همراه با جزئیات فراوان تشریح کرده است.

در بخشی از کتاب پیش بسوی سلامتی: درمان با گیاهان دارویی می‌خوانیم:

در تحقیقات سال‌های اخیر در مورد گیاهان موثر در مشکلات عصبی (روحی روانی) تعدادی گیاه به عنوان شاخص انتخاب شده‌اند، از آن جمله گل ساعتی، سنبل‌الطیب، اکلیل کوهی، اسطوخودوس، بادرنجبویه و علف چای می‌باشد.

یکی از رایج‌ترین اختلالات روانی کاهش یا عدم آرامش است. گرچه تلاش محققان و دانشمندان باعث کشف داروهای شیمیایی متعدد برای رفع این مشکلات شده ولی عوارض جانبی این‌گونه داروها به خصوص در طولانی ‌مدت باعث نگرانی مصرف‌کنندگان آن‌هاست. به همین دلیل از چند دهه قبل، تلاش برای تهیه داروهایی با منشأ گیاهی به منظور آرام‌بخشی شروع شده و با کمک تجربه‌های ارزشمند گذشتگان و علوم پیشرفته امروزی، داروهای گیاهی مختلفی با اثر آرام‌بخش و ضدافسردگی و به شکل نوین تهیه شده است. از بین گیاهانی که از قدیم به این منظور استفاده می‌شده‌اند و امروزه با صنایع داروسازی جدید به فرآورده‌های نوین تبدیل شده‌اند، می‌توان گیاهان سنبل‌الطیب (علف گربه)، رزماری (اکلیل کوهی)، بادرنجبویه (ملیس)، گل ساعتی، نعناع، رازک و... را نام برد.

فهرست مطالب
با گیاهان افسردگی خود را درمان کنیم
سنبل الطیب
زعفران
علف چای
گیاهان حاوی آسپرین طبیعی
آرام‌بخش‌های گیاهی
سنبل‌الطیب
رزماری
گل ساعتی
بادرنجبویه
گیاهان ضد پیری!
آیا گیاهانی که خواص ضد پیری دارند را می‌شناسید؟
گیاهان، ادویه‌ها، غذاهای ضد پیری را بشناسید
نام گیاهانی که آنتی اکسیدان دارند
چای
جین سینگ
ادویه‌ها
جوشانده‌ی گزنه برای پیشگیری از پوکی استخوان
ریشه‌ی گزنه برای مقابله با مشکلات پروستات‌
دانه‌های گزنه برای مقابله با اسهال
گزنه برای پوست‌های چرب
گزنه برای سم زدایی از بدن
گزنه برای مقابله با تب یونجه
گزنه برای مقابله با خستگی
گزنه ادرارآور است
مصرف دمنوش‌ها بهترین راه برای جلوگیری از سرماخوردگی است
بارهنگ؛ مفیدتر از شربت‌های اکسپکتورانت و دیفن‌هیدرامین
تخم بارهنگ
بهترین درمان زردی با ترجبین
درمان زردی با یک نسخه گیاهی
چگونه شربت گیاهی بسازیم
شربت "گیاه راوند" رفع کننده عطش
«بارهنگ» دوای سرفه‌های مزمن
گیاهان مفید برای کاهش وزن
برخی از مفیدترین گیاهان خوراکی برای کاهش وزن عبارتند از
تخم گشنیز و درمان فشارخون
درمان بواسیر با داروهای گیاهی
درمان بیماری لثه و دهان با گیاهان دارویی
این گیاه ایرانی محافظ بینایی است
گیاهان خطرناک در دوران بارداری
زنان آبستن در خوردن مواد زیر باید احتیاط کرده و حتی‌المقدور به مقدار کم مصرف نماید
درمان سرفه با استفاده از گیاهان دارویی
بوییدن این گیاه، حافظه را تقویت می‌کند
درمان خارش با گیاهان
روغن نارگیل/آب لیمو
جو دوسر
منتول
ژل آلوئه ورا
جوش شیرین
گیاهان مفید برای کبد
دانه‌های کرفس
قاصدک
جینسینگ
چای سبز
این گیاه، سردردهای میگرنی را تسکین می‌دهد
گیاهان مفید برای رشد مو
ژینکو
مریم گلی
دم اسبی
رزماری
گیاهانی که هوای خانه را تصفیه می‌کنند
عَشَقِه
اسپاتی فیلوم
نخل راپیس
سرخس بوستون
گیاه شمشیری
پوتوس طلایی
بگونیا وکس
دراسینا با لبه‌های قرمز
کلوروفیتوم برگ گندمی
داروهای گیاهی کاهنده کلسترول
گیاهان انرژی زا
گیاهانی که سلول‌های سرطانی را از بین می‌برد
کاهش چربی خون با گیاهان دارویی
گیاه درمانی
بیماری‌ها را به دست اکالیپتوس بسپارید
روش مصرف
اکالیپتوس: برای درمان برونشیت و سرفه
روش مصرف
اکالیپتوس: برای خلاص شدن از شر شوره‌ی سر
روش استفاده
اکالیپتوس: برای تسکین درد مفاصل
روش استفاده
اکالیپتوس: برای پایین آوردن تب
روش استفاده
درمان سوء هاضمه با این 7 گیاه
از جمله گیاهان موثر برای درمان چنین علائمی عبارتند از
رازیانه
بادرنجبویه
زردچوبه
زنجبیل
برگ کنگر
دارچین
فلفل هندی
اسطوخودوس تاثیرگذار در رفع بوی بد دهان
گیاه درمانی به روش کودکانه
گیاه درمانی کودکانه
گل بابونه
درمان قی چشم کودک
برگ گردو
گل بنفشه و ختمی
گل بنفشه
سیاه‌دانه
چای گیاهی
حریره بادام
چگونه به کمک زنجبیل برونشیت را درمان کنیم؟
عناب؛ نرم‌کننده سینه
شیرین بیان باعث مهار باکتری مولد زخم معده می‌شود
درمان گیاهی بیماری صرع
علایم بیماری صرع:
نکات قابل توجه در مواجهه با بیماری صرعی
درمان خوراکی بیماری صرع
درمان گیاهی بیماری صرع
درمان بیماری صرع با عرقیات
درمان بیماری صرع با آبمیوه جات
موارد پرهیز:
دم کرده‌ی رازک برای کنترل استرس
رازک و خواص آن
دم کرده‌ی انگور فرنگی سیاه برای تسکین ورم مفاصل
عصاره‌های گیاهی برای مراقبت از موها
عصاره‌های گیاهی پیشنهاد شده برای سلامت مو کدامند؟
برای موهای خشک
برای موهای چرب
برای رفع شوره
برای موهای تیره، شکننده و آسیب دیده
چگونه باید از عصاره‌های گیاهی برای برای زیبایی موها استفاده کرد؟
ماساژ موها
علف گندم، با خستگی مفرط مقابله می‌کند
3 خاصیت درمانی گل لادن
گل لادن برای راحتی دفع
گل لادن برای مقابله با سرماخوردگی
گل لادن برای مراقبت از مو
کالاندولا، گیاهی مفید برای درمان التهاب پوستی
«سیرخرس» سیستم دفاعی بدن را تقویت می‌کند
خواص
سرخار گل، افزایش دهنده گلبول‌های سفید
درمان تشنگی با خرفه
چای کوهی با افسردگی مقابله می‌کند
دم کرده تخم شوید، مسکن درد زایمان
درمان ناراحتی ریوی را با این گل
خوراکی‌های برطرف کننده بوی سیر
بهترین داروی گرمازدگی چیست؟
نسخه‌ای گیاهی برای کاهش چربی خون
فلفل سیاه
خرفه
اگر تنش عصبی دارید، این گیاه را استفاده کنید!
سنبل الطیب Valeriana officinalis
والرین و پیشگیری
خانواده سنبل الطیب
مشخصات سنبل الطیب
پراکندگی
ترکیبات شیمیایی
خواص سنبل الطیب
موارد مصرف سنبل الطیب
درمان
موارد منع مصرف و احتیاط
تداخلات دارویی:
مصرف در دوران بارداری
مصرف در دوران شیردهی
گیاهی برای نفخ معده و دردهای معده
خواص دارچین چیست؟
دارچین و تغذیه
فواید دارچین
خطرات استفاده زیاد دارچین
کدام گیاه برای کدام بیماری؟
گیاهان دارویی آرام بخش، ضد افسردگی، مقوی اعصاب و محافظ اعصاب
گیاهان دارویی افزایش دهنده‌ی قوای جنسی
گیاهان دارویی شیرافزا
گیاهان دارویی ضد آلزایمر
گیاهان دارویی ضد اسهال
گیاهان دارویی ضد اکسیدان
گیاهان دارویی ضد تعریق و عطش
گیاهان دارویی ضد درد و التهاب
گیاهان دارویی ضد سرطان
گیاهان دارویی ضد سم
گیاهان دارویی ضد میکروب، ضد قارچ و ضد ویروس
گیاهان دارویی قاعده‌آور
‌گیاهان دارویی کاهش دهنده اسید‌اوریک
گیاهان دارویی کاهش دهنده ترشح شیر
گیاهان دارویی کاهش دهنده قند خون
گیاهان دارویی کاهش دهنده میل جنسی
گیاهان دارویی محرک سیستم دفاعی بدن
گیاهان دارویی مسهل
گیاهان دارویی موثر بر بهداشت و سلامت پوست
گیاهان دارویی موثر بر اختلالات دستگاه تنفس
گیاهان دارویی موثر بر قلب و عروق (کاهش چربی، کاهش کلسترول، کاهش فشار خون و موارد دیگر)
گیاهان دارویی موثر بر دستگاه گوارش (ضد درد، نفخ و اسپاسم، ضد یبوست، مقوی و محرکه هضم)
گیاهان دارویی موثر در اختلالات کبدی
برگ پیچک برای درمان آسم مفید است
گیاهانی که فشار خون را درمان می‌کنند!!
گیاهان دارویی برای حساسیت‌های فصلی
گیاهان دارویی برای حساسیت‌های فصلی و غذایی
بادرنجبویه
شاهتره
سیاهدانه
جوشانده‌ای برای تسکین‌ درد سینه
روشی فوق العاده برای تمیز کردن کلیه!
زوفا، برطرف کننده بیماری‌های تنفسی
دمنوش مناسب بیماران قلبی
درمان طبیعی سردردهای عصبی
گیاهان موثر در درمان عفونت ادراری
کران بری
اکیناسه
اسانس آویشن
گیاهان دم کردنی
ختمی؛ دوست پوست و دشمن یبوست
ختمی
ریشه‌ی ختمی
ترکیبات مهم
اثرات مهم
طریقه و مقدار مصرف
مهم‌ترین اثرات گزارش شده ریشه ختمی
گل و برگ ختمی
ترکیبات مهم
اثرات مهم
طریقه و مقدار مصرف
ختمی در طب سنتی