هوای مغزتان را داشته باشید

تحقیقات انجام شده، نشان میدهد که عملکرد مغز انسان مانند دیگر ارگانهای حیاتی بدن، بهشدت تحت تاثیر آلودگی هوا قرار میگیرد.
به گزارش جام جم خطرناکترین و جدیترین عوارض آن سکته مغزی تحت تاثیر مونواکسیدکربن، دیاکسید نیتروژن و دیاسیداکسید سولفور موجود در ذرات معلق هواست. این آلودگی حتی میتواند بر تکامل مغز اثر گذاشته و باعث کاهش هوش افراد شود. گرچه دستیابی به راهحل برونرفت از تله آلودگی هوا از دست مردم خارج است و نیاز به برنامهریزیها و اجرا شدن طرحهای موثر از سوی دستاندرکاران در حوزههای مرتبط با بحث آلودگیهای زیستمحیطی دارد، اما آگاهی از عوارض مختلف آن تا حد زیادی میتواند به کاهش مواجهه مستقیم با عوامل آلودهکننده بهویژه در اقشار آسیبپذیر کمک کند.
این موضوع دلیلی برای گفت و گوی ما با دکتر فرزاد اشرافی، متخصص مغز و اعصاب شده است.آلایندههای مضر هوا از طریق ایجاد التهاب و انسداد در عروق تغذیهکننده مغز، میتواند به سکته مغزی منجر شود. سکته مغزی از علل مهم ناتوانی و مرگ است. ذرات با اندازه کمتر از ۲۵۰ نانومتر از جدار ریه عبور کرده و از طریق خون وارد عروق مغزی میشود.
افزایش خطر سکته مغزی در زنان
بررسیها نشان داده که ذرات معلق، بهخصوص ذرات ریز، با افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی و مرگ ناشی از آن بهویژه در زنان همراه است.به گفته دکتر اشرافی با هر ۱۰ واحد افزایش در غلظت ذرات ریز، خطر بیماریهای عروق مغزی در زنان به میزان ۳۵ درصد افزایش مییابد. با این وجود درصد کمی از حوادث عروقی مغز مربوط به ذرات معلق و آلودگی هواست. همچنین آلودگی هوا مدت زمان بستری بیماران سکته مغزی را افزایش میدهد در ضمن مرگ و میر ناشی از سکته مغزی نیز افزایش پیدا میکند.
آلزایمر با آلودگی هواتشدید میشود
شکی وجود ندارد که آلودگی هوا باعث خستگی، بیقراری، سردرد و سرگیجه میشود که این اثرات در سنین بالا بارزتر است، اما از عوارض خطرناکتر آلودگی هوا در سنین بالا، تشدید خطر زوال مغز یا آلزایمر است.این متخصص مغز و اعصاب در این باره میگوید: تماس طولانی با مواد آلوده معلق مانند دیاکسید گوگرد، مونوکسیدکربن و ازن در طولانیمدت، شدت آلزایمر را بیشتر و علائم آن را تشدید میکند.
مطالعات انجام شده نقش آلودگی هوا را بر خستگی زودرس، اضطراب، اختلالات شناختی و حتی آلزایمر نشان دادهاند. تماس طولانی با ازن باعث خطر دمانس عروقی میشود. بعلاوه تماس با هوای آلوده باعث بدتر شدن علائم افراد مبتلا به آلزایمر میشود.دکتر اشرافی تاکید میکند: اختلال حافظه در سنین بالاترنشانهای از آلزایمر نیست، بلکه مصرف برخی داروها بدون توصیه پزشک، افسردگی، عدم تمرکز همراه با اضطراب، تومورها و برخی ضایعات مغزی نیز در سنین بالا میتواند با اختلال حافظه و فراموشی خود را نشان دهد.
مغزهای کوچک سرب زده!
مسمومیت با سرب در نوزادی یا کودکی میتواند اثرات روانی، اجتماعی و عاطفی طولانیمدت داشته باشد.به گفته دکتر اشرافی، قرار گرفتن در معرض سرب در دوران کودکی میتواند باعث کاهش عملکرد شناختی، کاهش زمان واکنش و استدلال انتزاعی شود. قرار گرفتن در معرض سرب همچنین میتواند روی حافظه کلامی و روانی کلام تاثیر بگذارد. بررسیها نشان داده پرخاشگری، افسردگی، اختلالات خواب و افزایش بزهکاری نیز با قرار گرفتن در معرض سرب مرتبط است.
مسمومیت با جیوه را دستکم نگیرید
یکی از مواد سمی در محیط که باعث آلودگی میشود جیوه است. جیوه باعث آسیب سیستم اعصاب مرکزی در کودکان حتی از راه جفت که در بدن مادر است، میشود.دکتر اشرافی هشدار میدهد: از عوارض آلودگی با جیوه میتوان به اختلال حافظه، اختلال هوش، کندی حرکات و مهارت حرکتی کودکان اشاره کرد.
البته بیشتر مسمومیت با جیوه از طریق خوردن غذاهای دریایی اتفاق میافتد. بهویژه در جاهایی که مردم بیشتر رژیم غذای دریایی مصرف میکنند. در واقع، آلودگی با جیوه از طریق نیروگاهها با سوخت زغالسنگ، کورههای سیمان و دیگهای بخار صنعتی رخمیدهد.این منابع، جیوه را در داخل جو منتشر میکنند.
زمانی که جیوه وارد دریاچهها و رودخانهها میشود، در بدن ماهیها و حیوانات تجمع مییابد و در زنجیره غذایی انتقال مییابد. به این ترتیب، جیوه در بدن ماهی رسوب و با مصرف زیاد ماهی مسمومیت ایجاد میکند. در چنین مکانهایی اگر تغذیه اصلی دریایی است، افراد و بهویژه خانمهای باردار و شیرده باید کمتر غذای دریایی مصرف کنند. البته کار در معادن طلا و زغالسنگ هم باعث آلودگی با جیوه شود.
شگردهای کاهش خطر آلودگی هوا
کودکان و افراد مسن در روزهای آلوده از خانه بیرون نیایند و در صورت تردد از ماسک استاندارد استفاده کنند.اگر منبع مسمومیت با جیوه باشد باید مراقبت و محدودیتهای لازم ایجاد شود.عدم استفاده از وسایل نقلیه شخصی در روزهای آلوده به کاهش میزان آلودگی کمک میکند.مصرف مایعات زیاد بهویژه شیر در مواردی که آلودگی به مرز هشدار برسد مورد توجه جدی قرار بگیرد.
مطالب مرتبط
-
پروپوزال چیست؟ راهنمای نوشتن پروپوزال
-
پروپوزال (Proposal) چیست؟ ساختار و محتوای هر قسمت
-
مقاله تاثیر تمرین بدنی و ذهنی بر یادگیری حرکتی دانش آموزان عقب ماندة ذهنی آموزش پذیر
-
ویروس کرونا چیست؟ اینفوگراف ویروس کرونا
-
مقاله نقش انگیزش بیرونی و درونی در گرایش بزرگسالان به فعالیت جسمانی
-
مقاله تأثیر بازی های کودکانة سنتی و مدرن بر رشد اجتماعی دانش آموزان
-
مقاله تاثیر مدل های مختلف تصویرسازی بر تعادل دانشجویان دختر دانشگاه تهران
-
مقاله علمی و پژوهشی ساختار سازمانی و آسیب شناسی
تگها
مطالب پربیننده
- آداب و اعمال روز دحوالارض
- دحوالارض؛ روزی که به جهان خاکی حیات بخشیده شد
- ۶ نکته برای جلوگیری از ناخن جویدن
- توزیع کارت شرکت در آزمون سراسری سال ۱۴۰۱
- نشانههایی که خبر از قصد خودکشی دیگران میدهد
- ۷ نکته برای کمک به سالمندان در یادگیری فناوری
- انتشار دفترچه انتخاب رشته کارشناسی ارشد
- آداب و اعمال روز دحوالارض
- کنکور ۱۴۰۱؛ چند سوال و چند دقیقه زمان؟
- دریافت کارت ورود به جلسه آزمون سراسری ۱۴۰۱
- اختراع پلیمر نوری برای تحول در نسل بعدی نمایشگر تلویزیون و رایانه
- باید و نبایدهای آزمون سراسری ۱۴۰۱
- دحوالارض؛ روزی که به جهان خاکی حیات بخشیده شد
- هفت دانشگاه برجسته جهان اسلام میزبان دانشمندان جوان
- راه اندازی دانشکده زن و خانواده در دانشگاه تهران
- چین فناوری انتقال انرژی خورشید از ماورای جو به زمین را آزمایش میکند
- میزان کربن و نیتروژن خورشید؛ بسیار فراتر از آنچه تاکنون تصور میشد
- نتایج اولیه آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۱
- ۶ نکته برای جلوگیری از ناخن جویدن
- توزیع کارت شرکت در آزمون سراسری سال ۱۴۰۱
- نشانههایی که خبر از قصد خودکشی دیگران میدهد
- ۷ نکته برای کمک به سالمندان در یادگیری فناوری
- امام خمینی و مردم
- سرکار علیه کتاب منتخب مسابقات کتابخوانی هشت بهشت
- کتاب مرجع ایرانشناسی در انتشارات بین المللی راتلج
- درمان سرطان خون
- درگذشت حجت الاسلام دعایی و پیامهای جانسوز و اشک آلود
- طناب زدن چه تاثیری بر بدن شما دارد؟
- عوارض کمبود نمک در بدن
- کتاب مواجهه با بیکاری در ایران
- ۴ فیلم جدید سینما و ۳۰۰ میلیون فروش!
- علائم سردی معده بزرگسالان و دلایل بروز آن
- کتاب قانون جهش تولید دانشبنیان
- دیابت باعث سرعت پیری مغز می شود!
- نوموفوبیا؛ اختلال روانی نوظهور در بین کاربران ایرانی
- روش غیرعادی خرسهای قطبی گرینلند برای بقا
- درمان فراموشی ناشی از استرس با مصرف پروبیوتیک
- انتشار دفترچه انتخاب رشته کارشناسی ارشد
- پیشرفت جدید در تولید سلولهای خورشیدی ارگانیک و قابلچاپ
- دانشگاه معارف اسلامی دانشجوی دکتری می پذیرد
- فواید و مضرات مصرف چای در بدن
- معرفی برترین دانشگاههای جهان برای سال ۲۰۲۳
- جلوه هایی از زندگی امام خمینی (ره)
- ایده جابجا کردن اشیاء با فکر یک گام به هدف نزدیکتر شد
- علائم بیماری تب کریمه کنگو
- فیزیکدانان و کشف یک ذره بنیادی جدید
- کلید اولیه سوالات کنکور کارشناسی ارشد ۱۴۰۱
- دشمنی با زبان فارسی؛ چرا؟
- رکوردشکنی سرعت اینترنت
- در فضیلت سید محمود دعایی
- چه مواردی افسردگی پس از زایمان را تشدید می کند؟
- نشانه های مهم افسردگی در مردان چیست؟