سبک زندگی وسواسی ها چگونه است؟

وسواسی بودن، همه ما در پیرامون خود آدمهای وسواسی دیدهایم و با آنها برخورد داشتهایم. اگر با سبک زندگی سخت وسواسیها آشنا باشیم، قطعاً این سؤال برایمان مطرح میشود که اصولاً چطور میشود با یک فرد وسواسی زیر یک سقف زندگی کرد؟ البته سؤال بیجایی هم نیست، چون خیلیها مجبورند با یک فرد وسواسی بسازند و بسوزند و برخی نیز که وسواس دارند،چارهای ندارند جز اینکه تا آخر عمر تنها زندگی کنند.
برای شناخت بیشتر وسواسیها و آشنا شدن با این اختلال، با خداخانی، روانشناس بالینی به گفتوگو نشستهایم که میخوانید.
افراد وسواسی
اگر در میان افراد خانواده یا دوستانتان فکر میکنید
که شخصی با این معضل دست و پنجه نرم میکند
بهتر است توصیه کنید این مطلب را بخواند.
خداخانی با اشاره به اینکه وسواس دو نوع مختلف دارد،
میگوید: در یک نوع از وسواس، فرد رفتارهای وسواسی دارد
و بحث نجس و پاکی از آن دسته است. مثلاً وقتی به ناچار
با شخصی که دستش خیس است، دست میدهد،
دائم به این فکر میکند که ممکن است نجس شده باشد
یا بعد از قفل کردن در بعد از چندین متر دور شدن پیش خود فکر میکند: «در را قفل کردم یا نه؟ زیر گاز را خاموش کردم یا نه؟ یا…»
رفتارهای وسواسی
رفتارهای وسواسی رفتارهای ثابتی هستند که به عادتهایی وقت گیر تبدیل میشوند و فرد زمان زیادی را به خاطرشان هدر میدهد و از دست خود کلافه میشود ولی نمیتواند کار تکراری مورد نظرش را انجام ندهد چون بشدت مضطرب میشود./وسواسی بودن
وسواسی بودن
به گفته این روانشناس، رفتارهای وسواسی میتوانند ذهنی باشند، فردی را تصور کنید که دائماً تصاویر و افکار منفی نسبت به صحنههای غیراخلاقی در ذهن دارد که در نتیجه آن احساس گناه شدید میکند، مدیریت غلط این گونه احساسات میتواند منجر به وسواسی شدن فکر شود.
مثلاً ممکن است این فرد عادت کند که تا فلان دعا را نخواند، افکار بد از او دور نمیشود یا حتی دیده شده است که فردی خود را مجاب میکرد تا از یک تا 10 بشمارد و بعد برعکس شمارش کند و دائم در حال تکرار این کار در ذهن خودش بود.
چنین اختلالات ذهنی تنها با مشاوره درمانی هستند که بهبود مییابند.
چه وقت باید نگران شد؟
خیلی از ما ممکن است در زمانهای مختلف شک کنیم که دچار اختلال وسواس هستیم یا خیر؟
خداخانی توصیه میکند: اگر در خانه دائم در حال تمیز کردن گاز هستید یا با خروج هر کسی از حمام خود را مجبور به شستن کل دیوارها میکنید و رفتارهایی از این قبیل دارید که نمیتوانید از انجام آنها چشم پوشی کنید، بهتر است به متخصص مراجعه کنید.
نوع دیگر وسواس اختلال شخصیت وسواسی است.
به گفته این روانشناس افرادی که مبتلا به این نوع اختلال هستند، وسواس عملی و فکری ندارند بلکه بسیار کمالگرا، دقیق، عصا قورت داده، جزئی نگر و حساس هستند بهعنوان مثال روی میز جای دستمال کاغذی نباید عوض شود یا وقتی میهمانی میگیرند
عملکردهای وسواسی
باید از هر نظر بهترین میهمانی را برگزار کنند، وقتی میخواهند پرده بخرند باید بهترین پرده باشد، خانه این قبیل افراد همیشه برای پذیرایی از میهمان آماده است ولی مشکل اینجاست که خود آنها هیچ وقت خوشحال نیستند چون حوصله هیچ بیقانونی را ندارند، هنگام رانندگی، در صف بانک و خلاصه هر جایی که اندکی بیقانونی میبینند عصبی میشوند.
افراد وسواسی در ارتباطات فردی و اجتماعی هم دچار مشکل میشوند. خداخانی در خاتمه در این زمینه میگوید: در وسواس نوع اول فرد میداند که رفتارش اشتباه است ولی کنترلی روی رفتار خود نداردو در نوع دوم شخص کلاً قبول نمیکند که رفتاری اشتباه و نادرست دارد(همواره فکر میکند دیگران در اشتباهند) و تصور میکند که خیلی منظم است و روی وقت و قول حساس است و این رفتارها حتی خصیصههای مثبتی هستند و نباید به هیچ وجه به آنها ایراد گرفت، در نهایت فرد وسواسی چه در نوع اول و چه در نوع دوم هم باعث آزار خود و هم مسبب آزار رساندن به دیگران میشود و برای رهایی از آنها باید با کمک افراد متخصص سبک زندگی را تغییر بدهند تا خود و دیگران به آرامش برسند.
منبع: سلامت نیوز
مطالب مرتبط
-
پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
-
قیافه و ظاهر واسه متولدین کدوم ماه، خیلی مهمه؟
-
چشم رنگی ها چه شخصیتی دارند؟ روانشناسی رنگ چشم ها
-
تماشای فیلم های مستهجن این پیامدهای ناگوار را دارد
-
عکس پروفایل تان، نشانه شخصیت شماست!
-
ترس از آمپول زدن
-
زنان آلفا و ویژگیهای بارز آنها
-
سبک های یادگیری
تگها
مطالب پربیننده
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای مهندسی صنایع سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای مهندسی پزشکی سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای مهندسی مکانیک (2) سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای مهندسی مکانیک (1) سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای مهندسی نقشه برداری سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای مهندسی عمران سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای مهندسی برق سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای علوم شناختی سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای علوم کامپیوتر و بیوانفورماتیک سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای ژئوفیزیک سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای فیزیک سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای ریاضی سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای آمار سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای آموزش زبان و ادبیات انگلیسی سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای بیوشیمی سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای شهرسازی سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای معماری سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای مدرسی معارف اسلامی سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای علوم ارتباطات سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای حسابداری سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای گردشگری سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای حقوق سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای مدیریت سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای علم اطلاعات و دانش شناسی سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای روانشناسی ۲ سال ۱۴۰۳
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای سنجش و اندازه گیری سال 1403
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای روانشناسی سال 1403
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای علوم تربیتی سال 1403
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای فلسفه سال 1403
- سئوالات و پاسخنامه آزمون دکترای الهیات و معارف اسلامی سال 1403
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- اندکی درباره درسپژوهی
- همه زائران سلطان
- کتاب پسری که جادویی شد
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- متن کامل دعای جوشن کبیر با ترجمه
- درباره محسن رضایی
- قیافه و ظاهر واسه متولدین کدوم ماه، خیلی مهمه؟
- معرفی کتاب
- چشم رنگی ها چه شخصیتی دارند؟ روانشناسی رنگ چشم ها
- درباره امیر کبیر
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- کتاب پیوند زخم خورده
- درباره محسن مهر علیزاده
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- اندکی درباره درسپژوهی
- همه زائران سلطان
- کتاب پسری که جادویی شد
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- متن کامل دعای جوشن کبیر با ترجمه
- درباره محسن رضایی
- قیافه و ظاهر واسه متولدین کدوم ماه، خیلی مهمه؟
- معرفی کتاب
- چشم رنگی ها چه شخصیتی دارند؟ روانشناسی رنگ چشم ها
- درباره امیر کبیر
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- کتاب پیوند زخم خورده
- درباره محسن مهر علیزاده