مقالات روانشناسی
مقالات روانشناسی
چهار سناریوی احتمالی برای طول عمر انسان تا قرن آینده
برخی از حیوانات می‌توانند «برای همیشه» زندگی کنند. پس آیا انسان‌ها نیز می‌توانند برای همیشه زندگی کنند؟ دستیابی به این هدف به این زودی‌ها امکان‌پذیر نخواهد بود اما پیشرفت‌های صورت گرفته در عرصه علم و فناوری ا
مقالات روانشناسی
«ضریب هوشی» آینده ما را پیش بینی می کند؟
در تازه‌ترین تحقیقات، پژوهشگران از آزمایش‌های DNA برای تخمین میزان هوش فرد استفاده کرده‌اند.
مقالات روانشناسی
کودک‌آزاری با سوگند رازداری!
کودک باید یاد بگیرد درباره رازهایی که او را ناراحت می‌کنند، حرف بزند. آموزش تفاوت بین راز خوب و بد با روش ساده‌ای که در ادامه می‌خوانید به خانواده‌ها کمک می‌کند تا کودکشان دچار سوءاستفاده جنسی و جسمی نشود.
مقالات روانشناسی
حقایق خواندنی درباره احساس تنهایی
اگر تا به حال تنها بوده‌اید یا هستید، می‌دانید که زندگی با احساس تنهایی سخت است. فرقی نمی‌کند این احساس، برایتان جدید باشد یا ناشی از تغییرات اخیر در شرایط شخصی شما یا حتی جنبه مزمن‌تر زندگی شما، به احتمال زیاد می‌خواهید راهی
مقالات روانشناسی
اختلال بلاتکلیفی را جدی بگیرید
بلاتکلیفی یک موضوع پیش‌پاافتاده نیست و تأثیر این نوع رفتار بر سلامت، امنیت، روابط، نحوه گذراندن وقت و رفاه کلی افراد تأثیر می‌گذارد.
مقالات روانشناسی
ریلکسیشن و آرام‌سازی در یک دقیقه
ریلکسیشن و آرام‌سازی جسم و ذهن مهمترین کاری است که می‌توانید برای سلامت روانتان انجام دهید. تنفس آگاهانه و تمرین مراقبت‌های روزانه از میزان استرستان کم می‌کند، شفافیت ذهنی و تمرکزتان را تقویت می‌کند، عملکرد حافظه
مقالات روانشناسی
راهکارهایی برای کنترل خشم و عصبانیت
نمی‌دانید چگونه با مسئله عصبانیت خود کنار بیایید؟ ما صحبت‌های کارشناسان کنترل خشم را آورده‌ایم تا بدانید چرا مردم عصبانی می‌شوند و بهترین روش برای مقابله با آن چیست؟
مقالات روانشناسی
چگونه اضطراب، رابطه بین زوجین را خراب می‌کند؟
به گفته یک روانشناس خانواده، اضطراب تا دو سال اول زندگی مشترک به دلیل تفاوت‌های فرهنگی و اعتقادی تا حدی طبیعی است اما ادامه‌دار بودن اضطراب پس از گذشت دو سال از زندگی مشترک می‌تواند نشانه یک آسیب و اختلال در زندگی باشد.
مقالات روانشناسی
مهم ترین اشتباهات جوانان ۲۰ تا ۳۰ ساله
برخی اشتباهات جوانان در دهه ۲۰ زندگی ممکن است قابل جبران باشند اما مواردی هم وجود دارد که ممکن است جبران ناپذیر باشد. بنابراین باید به انتخاب راه درست در ۲۰ تا ۳۰ سالگی بسیار دقت کرد.
مقالات تغذیه و سلامت
رژیم غذایی چقدر بر افسردگی تاثیر دارد؟
بسیاری از ما ارتباط میان تغذیه و سلامت جسمی یا بیماری را درک می کنیم. اما در مورد ارتباط میان رژیم غذایی و افسردگی اطلاعی نداریم؟
مقالات روانشناسی
اختلال خواب در دانش‌آموزان را جدی بگیرید
دکتر نرگس رحمانی، روانشناس کودک در گفتگو با ایرنا زندگی می گوید اختلال خواب کودکان در طول شب دو دلیل دارد: «اضطراب و تنظیم نبودن ساعت خواب کودکان.»
مقالات روانشناسی
این کودکان در معرض لکنت زبان قرار دارند
دکتر آرزو سادات ملک نیا، روانشناس کودک می‌گوید:« کودکانی که در خانواده‌ای متولد می‌شوند که اعضای خانواده در بزرگ‌سالی لکنت زبان‌دارند، احتمال بروز لکنت در آن‌ها بیشتر است. گاهی لکنت به دلیل بیماری، ضربه فیزیکی یا ع
مقالات روانشناسی
آیا ایرانیان، عصبانی‌ترین مردم جهان هستند؟
برخی رسانه‌ها گزارشی از یک مرکز نظرسنجی انعکاس داده‌اند که براساس آن، ایرانیان در شمار عصبانی‌ترین مردم جهان قرار گرفتند، اما آیا چنین رتبه‌ای واقعیت دارد؟
مقالات روانشناسی
آیا مجردی باعث افسردگی می‌شود؟
افسردگی، اضطراب و سایر مسائل مربوط به سلامت روان در افراد مجرد شایع‌تر است، اما آیا طولانی مجرد ماندن می‌تواند باعث این شرایط شود؟
مقالات سالمندان
ایران در رتبه ۷۵ کیفیت سالمندی در جهان؛ چه باید کرد؟
بسیاری از سیاستگذاران در راستای جوان‌سازی جمعیت، روی ازدواج و فرزندآوری و ... تمرکز یافته‌اند در حالی که حمایت از سالمندان در همه حوزه‌ها منجر به این می‌شود که سالمند سالم، فعال و در واقع جوان داشته باشیم.
مقالات اجتماعی
بزرگترین مانع فرزندآوری چیست؟
مقالات روانشناسی
مهمترین نشانه‌های طلاق عاطفی
همه ما کم و بیش درباره ازدواج سفید چیزهایی شنیده‌ایم، اما به‌تازگی با عبارتی روبه‌رو شده‌ایم با نام طلاق سفید که شاید در مورد آن کمتر بدانید.
مقالات روانشناسی
نشانه‌هایی که خبر از قصد خودکشی دیگران می‌دهد
جلالی ندوشن رئیس کمیته پیشگیری از خودکشی انجمن روان‌پزشکان ایران می‌گوید: «معمولاً اقدام به خودکشی زمانی به سراغ افراد می‌آید که فرد احساس کند هیچ هدف و نقطه امیدی در زندگی ندارد. همچنین تنگناهای اقتصادی و اجتماعی نیز می‌توا
مقالات روانشناسی
پنج ترفند فوق‌العاده که حافظه‌تان را تقویت می‌کند
دانشمندان علوم اعصاب معتقدند که اگر دچار فراموشی هستید این پنج فعالیت را برای بهبود حافظه و یادآوری بهتر رویدادها انجام دهید.
مقالات روانشناسی
بهداشت روان را جدی بگیریم
این روزها کمتر کسی است که منکر وضعیت نابسامان سلامت روانی مردم باشد؛ از گرانی‌های ناشی از یک دهه تحریم ظالمانه و غیرانسانی غرب تا مصیبت کرونا و بی‌تدبیری‌های گذشته، همگی شرایط جامعه را به سویی برده که اخبار و آمار