معرفی کتب انتشارات رشد
کتاب آرام نشستن مثل قورباغه

داشتن حضور ذهن مهارتی ضروری برای زندگی است که می تواند دستاوردهای عمیقی برای سلامت جسمانی و روانی به همراه داشته باشد. حضور ذهن «یادگیری» ، «هوش هیجانی» و «بهباشی کلیِ» ما را در تمام زندگی تحت تاثیر قرار می دهد و آن ها را بهبود می بخشد.
داشتن حضور ذهن مهارتی ضروری برای زندگی است که می تواند دستاوردهای عمیقی برای سلامت جسمانی و روانی به همراه داشته باشد. حضور ذهن «یادگیری» ، «هوش هیجانی» و «بهباشی کلیِ» ما را در تمام زندگی تحت تاثیر قرار می دهد و آن ها را بهبود می بخشد.
کتاب آرام نشستن مثل قورباغه، مبانی داشتن حضور ذهن را به شیوه ای ساده، قابل فهم و بازی گونه به کودکان و حتی والدین آموزش می دهد و آن ها را در مسیر پرورش حضور ذهن، حضور قلب و آمادگی جسمانی راهنمایی می کند.
حضور ذهن زمانی معنا پیدا می کند که تجربه های درونی مان در لحظه پدیدار می شود، رشد می یابد و عمق می گیرد. این همان چیزی است که ما همگی توان انجام آن را داریم، اما معمولا به طور ارادی آن را پرورش نمی دهیم. این کار به تمرکز و توجه نیاز دارد.
این کتاب مسیر روشنی را به والدین نشان می دهد تا در مورد حضور ذهن یاد بگیرند و آموخته های خود را به کودکانشان یاد دهند.
مشخصات کتاب :
کتاب آرام نشستن مثل قورباغه
نویسنده: الین اسنل
مترجم: دکتر رسول حشمتی - مینا نجفی
ناشر: رشد
تعداد صفحه: 144
قطع: رقعی
شابک: 978-600-351-114-9
مطالب مرتبط
-
کتاب پسری که جادویی شد
-
کتاب پیوند زخم خورده
-
کتاب دیروز گریستم
-
کتاب درباره عشق
-
کتاب برنامه آمادگی شغلی
-
کلاس معکوس دروازه ای به سوی یادگیری معکوس
-
آموزش مهارت خودآگاهی به کودکان
-
یه دونه انار و یه دنیا آموزش
تگها
- کودکان
- یادگیری
- والدین
- مهارت زندگی
- هوش هیجانی
- سلامت روانی
- حضور ذهن
- آمادگی جسمانی
- سلامت جسمانی
- معرفی کتاب
- معرفی کتب جدید
- کتب آموزشی
- بهبود زندگی
- انتشارات رشد
- معرفی کتب انتشارات رشد----معرفی کتاب رشد
- کتب اجتماعی
- معرفی کتب مهارتهای اجتماعی
- معرفی کتاب مهارتهای ارتباطی
- کتب ارتباطی
- بهباشی کلیِ
- کتاب آرام نشستن مثل قورباغه
- آرام نشستن مثل قورباغه
- پرورش حضور ذهن
- حضور قلب
- تجربه های درونی
مطالب پربیننده
- ارز FRZSS با پشتوانه مالی و بلاکچین اختصاصی آینده درخشانی خواهد داشت
- تولید پوست هوشمند مصنوعی چندحسی
- پرتاب فضاپیمای «استارلاینر»به ایستگاه بینالمللی فضایی
- تولید لنزی برای درمان خودکار آبسیاه
- جلبکها و تحول در تولید محصولات کشاورزی
- تغییر اقلیم موجب کاهش خواب میشود
- تایید حکم روسای ۱۳ دانشگاه و موسسه پژوهشی
- آموزشعالی تودهای و چالش صندلیهای خالی
- افکار عمومی در دام تبلیغات گمراهکننده
- ترمیم استخوان با استفاده از فلس ماهی
- توسعه اقتصاد «گیگ» زیر تیغ چالشهای قانونی
- شناسایی زودهنگام سرطان مغز و پروستات با MRI نانویی
- ویرایش ژنی کریسپر موجب تغییر رفتار اجتماعی حیوانات میشود
- نگاهی به عوامل ناباروری
- علایم و راههای انتقال بیماری تب کریمه کنگو
- درمان ناباروری / این درمان دیگر لاکچری نیست
- ورزشکاران مهاجر چرا و کجا میروند؟
- سن اعتیاد در مسیر نزولی؛ چه باید کرد؟
- توسعه اشتغال از مسیر فناوری نانو
- فناوری «تراهرتز» یک گام به کاربرد در جهان واقعی نزدیکتر شد
- استفاده از نانوذرات مغناطیسی برای درمان آندومتریوز زنان
- افزایش حقوق و اصلاح پایه سنوات اعضای هیات علمی دانشگاه آزاد
- ارز FRZSS با پشتوانه مالی و بلاکچین اختصاصی آینده درخشانی خواهد داشت
- کتاب سفر به گرای ۲۷۰ درجه کتاب منتخب مسابقات کتابخوانی هشت بهشت
- برنامه نویسی بر بستر بلاکچین با آموزش Solidity
- شرط جدید استخدام اساتید دانشگاهها
- دعای وداع ماه رمضان صحیفه سجادیه
- اعمال شب عید فطر
- آشنایی با مفهوم عرضه اولیه کوین (ICO)
- توزیع کارت آزمون استخدامی آموزش و پرورش
- تغییر اقلیم و افول حافظه اقیانوسها
- انحراف جنسی انحرافی که دردسرساز قابل درمان است
- نتیجه اولیه آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۱
- هرگز ماهی را با این خوراکیها نخورید
- همه چیز درباره بیت کوین
- آزمون استخدامی آموزش و پرورش
- دعای وداع ماه مبارک رمضان
- نحوه بررسی صلاحیت مدرسان کانون زبان ایران
- تنبیه و تحقیر در مدارس؛ از مغایرت قانون تا کجروی دانشآموز
- این تغییرات در پاها نشانه مشکلات قلبی است
- عبور دو سیارک در روزهای آینده از کنار زمین
- باورهای غلط درباره نمک دریا
- مصرف این داروها برای شما کابوس میآورد
- آموزههای سیاسی قرآن و نیاز امروز جامعه ما
- وضعیت سلامت روانشناختی دانشجویان
- ایلان ماسک و یکهتازی در فضا
- تولید ضدعفونیکننده دام با ترکیب عصاره گیاه و نانوذرات
- سیستم مالی جدید کشورهای بریکس و شکست هژمونی سوئیفت
- یک تزریق ششماهه جایگزین قرص فشار خون
- تمدید مهلت پذیرش بدون آزمون دکتری دانشگاه خواجه نصیر
- ۲۷ دانشگاه ایرانی در میان هزار دانشگاه اثرگذار جهان
- استخدام بیش از ۳۴ هزار نفر در آزمون استخدامی آموزش و پرورش