مقالات بهداشت و سلامت
چهار روش برای مراقبت از پوست در تابستان
تابستان است و خورشید میدرخشد و گرمای هوا بسیار شدید است و ما نباید فراموش کنیم که روال مراقبت از پوست خود را نیز تنظیم و بازسازی کنیم.
تابستان است و خورشید میدرخشد و گرمای هوا بسیار شدید است و ما نباید فراموش کنیم که روال مراقبت از پوست خود را نیز تنظیم و بازسازی کنیم.
مراقبت از پوست در فصول سرد و گرم بسیار مهم است. در ادامه چند تکنیک ساده را برای کنترل سلامتی پوست در فصل تابستان ارائه میدهیم:
ضد آفتاب استفاده کنید
کرمهای ضد آفتاب بدون توجه به اینکه در چه زمانی از سال قرار داریم، بسیار مفیدند. این ضدآفتابها میتواند شامل پودر، کرم، یا اسپری باشد. هر فرمولی را که انتخاب کنید، فقط به یاد داشته باشید استفاده از ضد آفتاب حتی در یک روز ابری بسیار ضروری است.
لایه برداری را فراموش نکنید
لایه برداری از پوست شما در طول سال ضروری است، اما طبق گفته متخصص پوست، دکتر هادلی کینگ، تابستان فصل خوبی برای از بین بردن پوستهای مرده است. بسیاری از افراد در ماههای زمستان از لایه برداری پوست خودداری میکنند، زیرا این کار میتواند پوست را خشک کند، اما با گرم شدن هوا و افزایش رطوبت، پوست ما بهتر قادر به تحمل اسیدها و فرمولاسیونهای قوی دیگر مواد است. "
به سمت محصولاتی با فرمولاسیون سبک بروید
در فصل تابستان، آخرین چیزی که لازم است به پوست خود تحمیل کنید این است که یک کرم یا فونداسیون سنگین روی صورت خود بگذارید؛ بنابراین بهتر است به سمت مرطوب کنندههایی به شکل کرم یا ژل بروید یا به سادگی سرم اسید هیالورونیک را انتخاب کنید.
ویتامین C را در رژیم خود بگذارید
سعی کنید در طول تابستان، یک آنتی اکسیدان موضعی مانند ویتامین C در برنامه رژیم خود اضافه کنید. استفاده از آنتی اکسیدانها یک لایه محافظ روی پوست ایجاد میکند و به جلوگیری و درمان رنگدانههای ناخواسته کمک میکند که در ماههای تابستان ظاهر میشوند.
مطالب مرتبط
- هرگز ماهی را با این خوراکیها نخورید
- زنجبیل چگونه با چربی بدن مبارزه میکند؟
- 3 خوراکی که هرگز نباید خام مصرف شوند
- با این روش های استثنایی حافظه خود را تقویت کنید
- ۱۰ خاصیت اثبات شده موز برای سلامتی
- ۷ خوردنی برای مقابله با سرماخوردگی و آنفلوآنزا
- فواید متنوع فیجوا را بشناسید
- چرا بهتر است روزانه شکلات تلخ بخورید ؟
تگها
مطالب پربیننده
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- درباره خانه عباسیان، شاهکار معماری ایران در کاشان
- درباره قنات بلده فردوس؛ بیبدیل در دل کویر
- درباره شغاب، گورستان دلاوران در بوشهر
- کاخ خسرو کرمانشاه؛ شکوهی به جا مانده از دوران ساسانی
- درباره پل ساسانی دزفول، کهنترین پل آجری جهان
- چگونه سینمای ایران به رکورد فروش ۱۰۰۰ میلیارد تومان رسید؟
- لذتبخشترین نماز
- درباره تذهیب و انواع آن
- چقدر برای شریک زندگیمان وقت بگذاریم؟
- مواد غذایی موثر در بهبود علائم یائسگی
- حضرت زهرا (س) و تاکید روی آموزش علم
- هشدار؛ چه پیامکهایی را باز نکنید
- اسانسهای دافع اضطراب را بشناسیم
- حضرت زهرا (س)، الگوی بیبدیل یک زن مسلمان
- درمان تورم کف و قوزک پا
- معرفی غذاهای سنتی ایرانی در شب یلدا همراه با تصاویر
- نحوه آموزش صبر و بردباری به کودکان
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- درباره فخرالدین عراقی
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک