کتاب خواص آجیل ها و خشکبار
![کتاب خواص آجیل ها و خشکبار کتاب خواص آجیل ها و خشکبار](/data/media/image.php?url=contents/images/5eac006c60927.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
آجیل و مغزها مانند فندق، گردو و پسته نقش مهمی در تأمین سلامتی بدن ایفا میکنند. بر خلاف تصور باید گفت آجیل ها منابع سرشاری از پروتئین، ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانی هستند. مغزها یکی از مهمترین منابع غنی سلنیوم هستند که این ریز مغذیها برای تأمین سلامت سیستم ایمنی بدن ضروری خواهند بود.
موضوع کتاب حاضر بررسی مورفولوژیک (گیاه شناسی) آجیل ها و خشکبار به همراه بررسی نکات درمانی و تغذیه ای این گیاهان می باشد. مطالعات نشان داده است که استفاده از آجیل ها و خشکبار در رژیم غذایی روزانه منافع زیادی برای افزایش و حفظ سلامتی بدن در انسان دارد و باید فرهنگ استفاده از این نعمت های خدادادی در بین قشر جوان و کودکان گسترش یابد.
در این کتاب سعی شده است با بررسی آخرین نتایج تحقیقات علمی و تجربههای عملی مولفان به بررسی خاصیت خشکبار و آجیلها بپردازیم.
فهرست مطالب
مقدمه
سخن اول
آجیلها
بادام
بادام زمینی
پسته
توت خشک
تخمه آفتابگردان
تخمه کدوی تخم کاغذی
تخمه هندوانه
کنجد
گردو
فندق
خشکبار
آلوی خشک
انجیر خشک
خرما
زردآلوی خشک شده (قیصی)
کشمش
آناناس خشک شده
هلو خشک شده
انبه خشک شده
توت فرنگی خشک شده
خرمالو خشک شده
سیب خشک شده
موز خشک شده
نارگیل خشک شده
پیوستها
کاکائو
شکلات
قهوه
چای سیاه
چای سبز
مطالب مرتبط
-
کتاب خواص برخی میوه ها، سبزیجات و گیاهان
-
کتاب خواص آجیل ها و خشکبار
-
چای سبز و مقابله با کووید ۱۹
-
چرا باید چای سبز بخوریم؟
تگها
- خواص بادام
- خواص بادام زمینی
- خواص پسته
- خواص توت خشک
- خواص تخمه آفتابگردان
- خواص تخمه کدو
- خواص تخمه هندوانه
- خواص کنجد
- خواص گردو
- خواص فندق
- خواص خشکبار
- خواص آلوی خشک
- خواص انجیر خشک
- خواص خرما
- خواص زردآلوی خشک شده
- خواص قیصی
- خواص کشمش
- خواص آناناس خشک شده
- خواص هلو خشک شده
- خواص انبه خشک شده
- خواص توت فرنگی خشک شده
- خواص خرمالو خشک شده
- خواص سیب خشک شده
- خواص موز خشک شده
- ؤنارگیل خشک شده
- خواص قهوه
- خواص چای سیاه
- خواص چای سبز
مطالب پربیننده
- زندگی نامه مسعود پزشکیان
- رابطه زناشویی برنده و بازنده ندارد
- درباره دوران بحرانی نوجوانی
- بازار کرمان با قدمت ۶۰۰ سال
- معرفی موزه هنرهای معاصر تهران؛ بازتابی از هنر ایران و جهان
- مصرفگرایی و ویرانی زندگی
- پاسخ به سوالات رایج درباره مصرف شیر
- معرفی جنگل فندقلو؛ بهشتی مینیاتوری در اردبیل
- درباره سن پیری بیشتر بدانیم
- اهمیت خواب را جدی بگیرید
- معرفی مسجد شیخ لطف الله، اثری شگفت انگیز از دوران صفویه
- پناهگاه سکوت
- نحوه خوابیدن به خواستههای درونی
- مضرات سیگار از آسیبهای پوستی تا تهدید سلامتی
- در مورد کف پای صاف و باورهای قدیمی
- چگونه با کودکان چاق تعامل داشته باشیم
- چگونه خشم بهاری را کنترل کنیم
- چگونه تشخیص دهیم یک تصویر با هوش مصنوعی ساخته شده؟
- آموزش کامل تهیه سبزه عید با تخم شربتی
- کاهش وزن علمی و بدون برگشت
- چگونه میتوان از اینستاگرام، تیکتاک و گوشیهای همراه فاصله گرفت؟
- کمبود چه مواد غذایی باعث افزایش ابتلا به افسردگی میشود؟
- چطور مامان بابای خودمان باشیم؟
- مادران تلفنهمراه خود را به کودکشان بدهند یا خیر؟
- چرا مردان در بیان احساسات خود موفق نیستند؟
- آیا در برزخ، شفاعت وجود دارد؟
- "همای سعادت" اسطوره یا واقعیت؟!
- گیاهانی که استرس خانه و محل کار را کاهش میدهند
- سیگارهای الکترونیک یک جایگزین توهم زا
- سونامی سالمندی، بحران پیش روی کشور
- قوانین کلاس و مدرسه
- قالب آماده و زیبای پاورپوینت(15)
- ۵ فیلم که همه زنان ایرانی باید تماشا کنند
- شعار سال ۱۴۰۱ «سال تولید، دانشبنیان و اشتغالآفرین»
- قالب زیبای پاورپوینت برای ارائه پروپوزال و دفاع رساله دکترا
- قالب پاورپوینت کادر دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی و طرح دار زیبا
- قالب پاورپوینت گرافیکی زیبا
- پورنوگرافی چیست و چه اثری بر مغز و رابطه جنسی دارد؟
- رنگ چشم هایتان درباره شما و اجدادتان چه می گوید؟
- نمونه تدریس درس اول هدیه آسمان پنجم
- قالب پاورپوینت گرافیکی جالب
- اندکی درباره درسپژوهی
- کتاب پسری که جادویی شد
- همه زائران سلطان
- قالب پاورپوینت
- معرفی کتاب
- دوستی با کتاب
- قالب پاورپوینت گرافیکی
- درباره محسن رضایی
- معرفی کتاب
- کتاب راهنمای کامل Interaction access
- درباره امیر کبیر
- کتاب پیوند زخم خورده
- کتاب آموزش علیه آموزش
- خلاصه کتاب سواد بصری
- درباره فخرالدین عراقی
- درباره محسن مهر علیزاده
- تورم به کدام سو میرود؟
- طغیان سرخک