کتاب مهری بر پایان تنبلی و اهمال‌کاری نوشته‌ی سمیه سادات مهدوی، نکات بسیار کاربردی و عملی برای بهبود مهارت مدیریت زمان به شما می‌آموزد.

مدیریت زمان، مجموعه‌ای از روش‌ها، ترفندها و استراتژی‌هایی است که می‌توانید بیاموزید، تمرین کنید و با اراده و تکرار بر آن‌ها مسلط شوید. امروزه فراگیری مهارت مدیریت زمان، برای هر فرد موفق امری ضروری است. به سختی می‌توانید کسی را پیدا کنید که به آخرین پله‌های نردبان ترقی شغلی خود رسیده باشد، بی‌آنکه بهترین راه‌های استفاده‌ی مؤثر از وقت خود را یاد نگرفته باشد.

در این کتاب نکات بسیار کلیدی برای مختومه کردن اهمال‌کاری و تنبلی بیان شده است. با انجام دادن تمرین‌های کاربردی و بسیار ساده‌ی این کتاب، می‌توانید اهمال‌کاری و تنبلی‌تان را تا بیش از 40 درصد مدیریت کنید و در مدت کوتاهی تغییرات فوق‌العاده‌ای در زندگی‌ خود ببینید.

جملات برگزیده‌ی کتاب مهری بر پایان تنبلی و اهمال‌کاری:

- مهم‌ترین و قدرتمندترین سرمایه ما ذهن ماست.
- بهترین اتفاق، خود شما هستید، پس دنبال هیچ معجزه‌ای نباشید.
- کسانی که از کوتاهی زمان گله دارند، به بدترین شکل ممکن از آن استفاده می‌کنند.
- هر موفقیت بزرگی، نتیجه هزاران تلاش کوچک و عادی است که مورد توجه و ستایش دیگران قرار نمی‌گیرد.

در بخشی از کتاب مهری بر پایان تنبلی و اهمال‌کاری می‌خوانیم:

زمان طلاست و غیر قابل برگشت. زمان، ارزشمندترین منبع محدودی است که بشر در اختیار دارد. زمان منبعی ضروری و غیرقابل جایگزین برای موفقیت است. زمان ارزشمندترین دارایی هر فردی است که نمی‌توانیم آن را پس‌انداز کرده یا زمان از دست‌ رفته را بازیافت کنیم. هر کاری که ما باید انجام دهیم، نیازمند زمان است و هر چه از زمان بهتر استفاده کنیم؛ موفق‌تر هستیم. مدیریت زمان وجه تمایز آدم‌هاست و در موفقیت آن‌ها تأثیر زیادی دارد. وقتی بر زمان و زندگی خودمان کنترل داشته باشیم، باعث می‌شود به آرامش درونی و سلامت ذهنی برسیم.

شاید مطالب زیادی را درباره مدیریت زمان خوانده و شنیده‌ایم؛ اما آیا دستورات آن‌ها را به درستی اجرا کرده‌ایم؟ دانستن با توانستن بسیار فرق دارد. وقتی بتوانیم مدیر زمان خود باشیم و آن را کنترل کنیم، این کار می‌تواند روی موفقیت‌ و شکست ما موثر باشد. افرادی که خود را به مهارت‌های مدیریت زمان مجهز می‌کنند، افرادی به مراتب برجسته‌تر و کارآمدتر هستند. آن‌ها می‌توانند ساعات غروب و روزهای آخر هفته خود را در کنار خانواده و دوستان سپری کنند و دغدغه اداره، محیط کار و کارهای عقب‌ افتاده را ندارند.

فهرست مطالب
مقدمه
بخش اول: مدیریت زمان
کتاب‌ها را چگونه مطالعه نماییم تا بیشترین کارایی را از مطالعه داشته باشیم؟
چرا افراد به چیزی که یاد می‌گیرند، فوراً عمل نمی‌کنند؟
انباشت اطلاعات
فیلترهای منفی
عدم پیگیری
وقت طلاست
چگونه ارزش ساعتی خود را بدانیم؟
قانون پارکینسون
بخش دوم: اهمالکاری
چه اتفاقی می‌افتد و چه هزینه‌ای به هدر می‌رود؟
قانون 47
اهمال‌کاری چیست؟
سؤالات طلایی
انواع اهمال‌کاری
اهمال‌کاری گرایشی
اعتماد نکردن به مدرس و اعتماد نکردن به تمرینات
تعیین جایزه
آماده‌کردن مقدمات
برنامه روزانه برای خودتان تعریف کنید
چرا برخی برای انجام دادن کارهای خود بهانه می‌آورند؟
ترفند 5 دقیقه
تکنیک 5 ثانیه
از شکست نترسید

کامل‌گرا نباشید

در زندگی طوطی نباش؛ عقاب باش!
تصمیم هیجانی نگیرید
اهمالکاری شناختی
اول شلیک کنید، بعد هدف بگیرید!
تلقین‌های منفی
سه جمله طلایی
من خودم را دوست دارم
من کارم را دوست دارم
من بهترینم
اصل پارتو
مراقب کلمات خود باشید!
عدم قبول تقصیر
یک روز خوب می‌آید...
میز کارتان را خلوت کنید
هدف‌های خود را تعیین کنید
بنویسید و جلوی چشمتان قرار دهید
در حیطه خاکستری کار نکنید
برنامه روزانه را با عامل بیرونی شروع نکنید
تصویرسازی کنید
نه گفتن را یاد بگیرید
دانلود برخی از نرم افزارهای پر کاربرد
بخش سوم: انضباط شخصی
انضباط شخصی چیست؟
چگونه افزایش عملکرد داشته باشیم؟
جنبه فیزیکی
جنبه فکری-ذهنی
جنبه احساسی و روحیه
اثر مرکب
تمرکز
چگونه تمرکزمان را افزایش دهیم؟
سخن آخر
تقدیر و تشکر