کتاب دایرة المعارف خرید لوازم و تجهیزات کوهنوردی نوشتۀ سیدعلی راسخ، میثم آقایی و ساناز شاه‌کرمی، به معرفی و شرح کامل تمام وسایل مورد نیاز برای این رشتۀ ورزشی می‌پردازد.

دربارۀ کتاب دایرة المعارف خرید لوازم و تجهیزات کوهنوردی:

ورزش وسیله‌ای برای حفظ و پیشبرد سلامت جسمی و روحی افراد جامعه است‏. رشته‏‌های مختلف ورزشی نیازمند لوازم‏، وسایل و تجهیزات خاص هستند تا دستیابی به هدف موردنظر را در حد بهینه تضمین نمایند. از این رو مطلوب نبودن کیفیت این وسایل و عدم رعایت استانداردهای مورد نظر در هنگام تولید، توزیع‏، خرید و فروش این وسایل‏، نه تنها دستیابی به کسب سلامت جامعه را تضمین نمی‏‌کند، بلکه می‏‌تواند صدمات و مشکلات جسمی و روحی فراوانی ایجاد نماید. بر این پایه به منظور اجرای فعالیت و برنامه‌های ورزشی باید به لوازم و تجهیزات ورزشی استاندارد اهمیت نشان داده شود که این امر به طور مستقیم بر کمیت و کیفیت برنامه‌ها و رویدادهای ورزشی تأثیرگذار خواهد بود.

شناخت نوع و جنس وسایل و تجهیزات ورزشی مستلزم آگاهی و تجربه است. با توجه به سابقه و پیشرفت ورزش و تربیت بدنی در کشور، هنوز بسیاری از افراد از لوازم و تجهیزات سنتی و غیراستاندارد استفاده می‌کنند که این امر سبب بروز صدمات جبران‌ناپذیری خواهد شد.

کتاب پیش رو قصد دارد تا دغدغه‌های افراد را قبل از خرید لوازم و تجهیزات ورزشی رشته کوهنوردی، از قبیل عدم شناخت و آگاهی درباره‌ی وسایل و تجهیزات ورزشی برطرف نماید. به طور کلی در این کتاب سعی شده است کلیه وسایل و تجهیزات رشتۀ کوهنوردی مورد بررسی قرار گیرد و به تفضیل به شناخت آن‌ها پرداخته شود.

کتاب دایرة المعارف خرید لوازم و تجهیزات کوهنوردی برای چه کسانی مناسب است؟

این کتاب به تمام علاقه‌مندان به ورزش کوهنوردی و افرادی که قصد دارند به طور حرفه‌ای به این رشته بپردازند توصیه می‌شود.

در بخشی از کتاب دایرة المعارف خرید لوازم و تجهیزات کوهنوردی می‌خوانیم:

کوله‌های کوهنوردی باید از پارچه‌ای مقاوم، دوختی محکم، انعطاف‌پذیر و مقاوم در مقابل نفوذ آب تشکیل شده باشند و دارای تسمه‌های شانه‌ای با عرض مناسب، اسفنج نرم در تسمه‌های شانه و کمر و از قابلیت رگلاژ و همچنین زین خارجی برخوردار باشند.

بهتر است کوله دارای جیب‌هایی در طرفین و یک جیب بزرگ بر روی سر کوله باشد و بعضاً نیز در بخش انتهایی آن محفظه‌ای جداکننده وجود داشته باشد که با استفاده از زیپ مخصوص بتوان از آن برای وسایل ضروری و یا کیسه خواب استفاده کرد. از دیگر ویژگی‌های این نوع کوله‌ها می‌توان به تسمه‌های کمری پهن و نرم اشاره کرد که در سرپایینی‌ها نقش بسیار موثری دارند زیرا از ضربه زدن به شانه و کمر جلوگیری می‌نمایند و همچنین در دو طرف و پشت کوله تسمه‌هایی برای بستن وسایلی مانند فوم زیرانداز، کلنگ، باتوم، کرامپون و... تعبیه شده باشد.

کوله‌پشتی باید متناسب با قد و جثه هر شخص باشد چنانچه طول کوله برای شما بلند باشد روی عضلات سرینی قرار می‌گیرد و سبب محدودیت حرکتی و عدم تعادل می‌گردد و اگر طول کوله‌پشتی کوتاه باشد وزن کوله بیشتر روی قسمت میانی کمر فشار می‌آورد که در درازمدت موجب درد و ناراحتی در قسمت میانی کمر می‌شود. اندازه مناسب کوله می‌توان به قرارگیری کوله بر روی ستون فقرات و عضلات اطراف اشاره کرد و از رنگ‌های متضاد با محیط برنامه استفاده نمایید تا از فاصله دور کاملاً به چشم بیاید و دارای روکش و کاور ضد آب باشد.

فهرست مطالب
مقدمه
کفش
کوله‌پشتی
پوشاک
شلوار و پیراهن
لباس زیر
جوراب
دستکش
پد گرمایی دست
کلاه
بادگیر (آنوراک) بلوز+ شلوار
بارانی (بلوز+شلوار)
پانچو (شنل باران)
دستمال گردنی
آرنج‌بند و زانوبند
عینک کوهنوردی
باتوم
چراغ قوه
چراغ پیشانی (Head light)
کلنگ
ابزارک‌های یخ
قلم، کلنگ و اهرم
گتر
زیرانداز
کیسه خواب
چادر
بیواک‌ها (ننوی بیواک و کیسه بیواک)
ننوی توری
چراغ خوراک‌پزی
اجاق سوخت جامد تاشونده ESBIT و سوخت جامد
ظروف غذا
کتری
فلاسک
لیوان
قاشق، چنگال و چاقو
قمقمه (ظرف آب)
کیسه آب
نی‌های تصفیه آب
دوربین دوچشمی (شکاری)
قطب‌نما
جی پی اس (G. P. S)
ارتفاع‌سنج
ابزار نقشه‌برداری
متر نواری
قطب‌نما و شیب‌سنج
توپوفیل
تجهیزات دیجیتال (متر لیزری)
نقشه
پرچم
کیف کمک‌های اولیه
کیف لوازم ضروری (کیت بقاء)
کیف لوازم بهداشتی
طنابچه انفرادی
طناب انفرادی
طناب غارنوردی
محافظ طناب
اسلینگ
هارنس غار (صندلی سنگ‌نوردی) تونیک
هارنس سینه
حلقه گردن
کارابین
میخ
چکش
دریل
مته‌ها
رول‌ها
صفحه رول
سکوی رول‌کوبی (پیمایش) و اسپایدرها
پارکاب
قلاب‌های صعود یا هوک (Hook)
دفترچه یادداشت ضد آب
نوشت‌افزار (دفتر نقشه‌کشی، خودکار پولیستر یا مداد و پاک‌کن)
ماسک فیلتردار
نردبان‌ها
ابزار فرود
ابزار صعود
ابزار حمایت
قرقره‌ها
کرامپون
پیچ‌ها
صفحه پلاک‌ها و حلقه‌ها
پیچ‌های یخ
ابزار گوه‌ای (Chocks)
کیل (Keil) گوه و شفت
هگزان
تجهیزات آبی
قایق بادی
شناور آبی
جلیقه نجات
پتوی نجات یا پتوی فضایی
کابل و سیم بکسل
غلطک‌های سرنده
میله رامر (Raumer)
نوارها
یومار
کرول
میلون هارنس نشیمن غار
صندلی فی‌البداهه
سوت
چاقوی غارنوردی
استانداردهای معتبر لوازم و تجهیزات کوهنوردی
منابع