کتاب جرعه‌های سلامتی: رهیافت‌هایی بر سلامت جسم و جان از نهج‌البلاغه اثر مژده پورحسینی، درباره چگونگی رسیدن به سلامتی همه‌جانبه جسم و روح است.

نهج‌البلاغه کتاب حکمت و خزانه‌ی معرفت و نهری از انهار بهشتی است که از کلام علی‌بن ابی‌طالب (ع)، نگین آفرینش جاری گشته است و دریای بیکران علم الهی را با اذهان کوچک و ناتوان آدمیان پیوند داده است. نهج‌البلاغه کهکشان درخشانی از آسمان علم و معرفت است، که بدون شک تا واپسین روز عالم، انسان‌های تشنه‌ی حکمت در اعماق ژرف آن فرو خواهند رفت و به انتهای آن نتوانند رسید.

نهج‌البلاغه، فرهنگ زیستن در اوج سلامتی و سعادت و پرواز بر بال‌های آرامش تن و روان تا اصول به مبدأ و مقصد آفرینش و گلستان روح‌افزای بی‌رنج و بی‌اضطراب الهی‌ست. نهج‌البلاغه، کتاب گوهرباری که به ما می‌آموزد چگونه باید زیست تا همواره در سایه‌سار سلامت و بهروزی آرمید، تا به سرمنزل مقصود رسید.

در بخشی از کتاب جرعه‌های سلامت می‌خوانیم:

روستازاده‌ای بود که هدف اصلی‌اش در زندگی داشتن زمین‌های بیشتر و بیشتر بود. او مزرعه‌ای بزرگ داشت اما برایش کافی نبود و بیشتر می‌خواست. روزی می‌شنود که دولت در آن طرف کشور به روستائیان داوطلب هر اندازه که بخواهند زمین می‌دهد. او بلافاصله خانواده‌اش را ترک گفت و به آن‌جا رفت.

وقتی به آن‌جا رسید متوجه شد که هرکس از طلوع خورشید از نقطه‌ی معینی شروع به حرکت کند و تا غروب خورشید هرچه از طول و عرض که طی کرده بود باز به نقطه‌ی آغازین برگردد همه‌ی آن زمین‌ها مال او می‌شود. قلب دهقان از این فرصت به تپش افتاد و شب را خوب استراحت کرد و هنگام طلوع آفتاب در نقطه‌ی آغازین حاضر شد و با گام‌هایی محکم شروع به حرکت کرد.

او به طرف شمال به راه افتاد پس از مدتی به نظرش رسید حالا بهتر است که مسیرش را به سمت شرق تغییر دهد؛ اما حاصل‌خیزی زمین‌ها و زیبایی آن‌ها او را بازداشت و او بیشتر و بیشتر به جلو رفت. بالأخره او آن‌قدر رفت و رفت که خورشید رو به غروب گذاشت. او متوجه شد که اگر به سرعت به نقطه‌ی آغاز برنگردد همه‌ی زمین‌ها را از دست خواهد داد.

خسته و بی‌رمق با هرچه توان داشت به سمت نقطه‌ی آغاز برگشت او در آخرین لحظه توانست خود را به آن نقطه برساند اما این لحظه‌ی پیروزی کوتاه بود. او از خستگی بیهوش شد و مرد.

فهرست مطالب
ببخشید چند لحظه
امیدوار باش!
فواید بیماری
روزی برای تو، روزی به زیان تو
شفا را از قرآن بخواهید
دوای پرهیزکاران
راز آرامش
پارسایی آسودگی روح است
اعتدال یعنی سلامت
دنیاپرستی عامل افسردگی
رقص اندوه
آرام‌ترین مردم
خویشتن‌داری راز سلامتی است
دارویی از درون
رفتار در سلامت و بیماری
حسود رنج می‌کشد
راز تندرستی پرهیزکاران
راهی برای آرامش
تلاش در برابر اندوه
بهداشت کار
دارویی به نام صدقه
مرگ بد
عمر را در خانه خویشاوندانت جستجو کن!
روح خود را زنده کنید
رهایی از اضطراب
پیشگیری از اندوه
درددل با خدا
دعا برای سلامتی
آتش‌خواری
هراسی سلامتی‌بخش!
حرام‌خواری مخرب سلامت و تندرستی
شکم‌بارگی عامل تنزل روح است
محافظت از تندرستی
کم‌خوراکی راز قوت و سلامتی
شکم خالی و سلامت کامل
بی‌تابی نابودگر است
راضی به روزی
احتیاط شرط سلامتی
درمان با بوی خوش
مردن دل
راه درمان ترس
دوراندیش باش
زمان درمان دردها
جلای قلب آدمی
از عوامل پیری
در برابر سرما
بهار
نگاه کن به سبزی سبزه‌زاران
قلب نابینا
حیات قلب
آرامش در آغوش ملائک
بیماری تکبر
بزرگترین بیماری‌ها
بیماری تو، بیماری دیگران
ایمان برای زنده ماندن
عسل درمان‌گر است
تندرستی را با دعا به سوی خود جلب کن
شکیبایی سلامتی می‌آورد
تخریب خویش
آگاه باشید!
قربانی حسد
دیدن و شنیدن
عامل وحشت و هراس
دعا برای پیشگیری و درمان
منابع