چگونه الفبای دوستی باعث مهارت یافتن در امر دوستی و صمیمیت می‌شود؟

آیا تاکنون باعث تعجب تو شده است که چگونه عده‌ای از مردم قادر هستند دیگران را به خود جذب کنند و از آنان محبت ببینند و تعریف و تمجید بشوند؟ بعضی‌ها حتی با ظاهری متوسط مانند آهنربا دیگران را به سوی خود می‌کشند. به عنوان مثال، اعضای یک هیأت اجرایی امور تجاری که به نظر می‌رسد در کار خود موفق نیستند، گاهی اوقات در محاصره‌ی دوستانی وفادار قرار می‌گیرند.

چنین افرادی ممکن است ثروتمند یا فقیر باشند. امکان دارد دارای تحصیلات عالی و هوش و ذکاوت فراوان باشند یا نباشند. اما خمیره و شخصیت این افراد به گونه‌ای است که سبب می‌شود دیگران به دیده‌ی تحسین و احترام به آنان بنگرند و دلیل آن دانستن الفبای دوستی است.

حرفه‌ی من در نقش مشاور این موقعیت و فرصت را برایم به وجود آورده است که از طریق روزنه‌ای غیر معمول با انسانها ارتباط برقرار کنم. تاکنون با هزاران نفر درباره‌ی نزدیکترین ارتباطاتشان صحبت کرده‌ام و با مشاهده‌ی آنان و گوش سپردن به سخنانشان به راز موفقیت آنان پی‌برده‌ام. هدف از نگارش این کتاب این است که این رموز را بر تو هم آشکار کنم.

فهرست مطالب
1 - نتایج گرانبهای دوستی
درونگرایی عیب نیست
دوستی: کالایی گران بها
ناکامی های پیشین تو در برقراری ارتباط
لزوماً تکرار نخواهد شد
هیچ‌کس نباید تنها باشد
بخش اول پنج راه به منظور استحکام
بخشیدن به روابط
2 - چرا عده‌ای از مردم هیچ دوستی ندارند؟
عشق برترین است
دوست داشتن و از دست دادن
عشق، جاده‌ای به سوی خوشبختی
3 - بر روی افکار و احساسات خود سرپوش نگذار
نقاب‌ها
احساس می‌کنم از زندگی او رانده شده‌ام
تو و سایه‌ی کنار دست تو
چرا ناخودآگاه به سوی مردم یکدل و بی‌ریا
کشیده می‌شوی؟
راهی مطمئن برای جذب مردم
نهایت صداقت
4 - چگونگی برقراری ارتباط گرم و صمیمانه
شهامت ابراز محبت را داشته باش
زمینه‌ی احساسی چگونه ایجاد می‌شود
تله‌های متعدد در مورد عبارت "دوستت دارم"
فاجعه‌ی انتظار زمانی که دیر شده است
5 - محبت خود را با عمل نشان بده
مفهوم تشریفات
هنر هدیه دادن
تأثیر امواج محبت
هنگامی که مهربانی عادت می‌شود
6 - بی‌اعتنایی عامل گریزان شدن دوست تو
در اشتیاق آزادی
آیا تو سلطه‌جو هستی؟
چگونه زوجهای معروف صمیمیت و آزادی
را در هم تلفیق کردند
بخش دوم
پنج رهنمود برای ترویج
دوستی و صمیمیت
7 - تماس بدنی را از یاد نبر
8 - هنر تأیید کردن
در امر تحسین و تمجید سخاوتمند باش
چگونه مناعت طبع پرورش می‌یابد
توانایی بر زبان آوردن بهترینها
9 - مفهوم فنجانی قهوه در زندگی زناشویی
برنامه‌ای برای گفت‌وگو
روش گفت‌وگو با کودکان
صحبت کردن هم برای خود کاری است
10 - چگونگی مهارت یافتن در فن گفت‌وگو
درمان از راه گوش سپردن
11 - اشک موهبتی الهی است
بیماریِ "من باید همواره قوی باشم"
گریه یکی از راههای نزدیک شدن است
سه کلمه‌ی جادویی: "به تو نیازمندم"
شریک شدن در رنج یکدیگر
مردم نمی‌توانند فکر تو را بخوانند
بخش سوم دو راه برای در اختیار گرفتن
احساسات بی‌آنکه به بنیان دوستی
لطمه وارد آید
12 - صرفاً تظاهر به خوب بودن تو را به جایی نمی‌رساند
من هرگز عصبانی نمی‌شوم، فقط اذیت می‌شوم
خشم نابجا روابط را تیره می‌کند
خشم سازنده
چگونه به‌طور همزمان هم مخالفت و هم درک کنی
هنر اجازه دادن به دیگران برای اینکه
روشهای گوناگون برای ابراز خشم
بگذار خشم رابطه‌ات را عمیق‌تر کند
13 - پنج روش برای ابراز خشم بی‌آنکه آسیبی برسانی
بخش چهارم
در صورت بروز کدورت
چه اتفاقی رخ خواهد داد
14 - راههایی برای از خطر رهانیدن دوستیهای متزلزل
15 - هنر بخشودن
گذشت در نقش نیرویی مثبت
اولین کسی باش که تبر را دفن می‌کند
بخشش به فراخور
بخشش توأم با دعا و نیایش
16 - وفاداری، اصل اساسی
زیبایی دوستیهای درازمدت
پایداری و ثبات
زیاد سخت نگیر
آیا در انتظار فردی بی‌عیب و نقص هستی؟
17 - هیچ‌کس کامل نیست
طلاق و پیامدهای آن
حق انتخاب در دوستی
از نشانه‌های موفقیت، قدرت پذیرش کنار گذاشته شدن است
لذت بردن از دوستان تازه
برای داشتن دوستان بی‌شمار باید تلاش کرد
18 - تو هم می‌توانی دوستداشتنی باشی
قدرت عشق