مقالات تغذیه و سلامت
خوراکی‌های مضر برای زنان بالای ۴۰ سال
۴۰ سالگی سنی است که بسیاری از افراد به سبک زندگی و رژیم غذایی خود نگاه دوباره‌ای می‌اندازند و بسیاری از عادت‌های ناکارآمد را از زندگی خود حذف می‌کنند. شاید یکی از مهمترین تغییراتی که باید در این دوران انجام شود، تغییر فهرست
مقالات تغذیه و سلامت
چرا مصرف ویتامین سی برای زنان مهم است؟
مطالعات نشان می‌دهد مصرف ویتامین سی "C" برای عملکرد سیستم ایمنی، سیستم هورمونی، مقابله با فشار خون و استرس در زنان ضروری است.
مقالات تغذیه و سلامت
چرا باید به میزان کافی آب بنوشیم؟
مطالعات مختلف نشان می‌دهد نوشیدن آب کافی موجب حفظ هوشیاری و شادابی می‌شود. همچنین میزان حوصله و حالات اخلاقی افراد ارتباط مستقیمی با میزان آب مصرفی وی در طول روز دارد.
مقالات علمی و پژوهشی
کشف منبع ذرات خطرناک خورشیدی
محققان منبعی را در خورشید شناسایی کردند که ذرات انرژی داری تولید می‌کند که نه تنها برای مسافران فضایی و ماهواره‌ها، بلکه برای حیات روی زمین هم ممکن است خطرناک باشند.
مقالات ویروس کرونا
مصرف دوز کم آسپرین خطر ابتلا به کووید-۱۹ را کاهش می‌دهد
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد مصرف آسپرین با دوز پایین ممکن است خطر ابتلا به کووید-۱۹ را کاهش دهد و دوره بیماری را برای افرادی که قبلاً این دارو را مصرف کرده و به ویروس کرونا آلوده شده‌اند، کوتاه کند.
مقالات سبک زندگی
مدیریت بیماری ام اس با ۱۰ تغییر ساده در سبک زندگی
زندگی سالم تاثیر قابل توجهی بر بیماری‌های مزمن پیش رونده مانند MS دارد و مراقبت کافی از بدن مدیریت این بیماری را امکان‌پذیر می‌کند.
مقالات بهداشت و سلامت
چند راهکار برای حفظ تناسب اندام زنان در دهه چهارم عمر
چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگ محسوب می‌شود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می‌رسند، به موفقیت‌هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده‌اند اما ممکن است در تلاش برای حفظ تناسب اندام خود ناکام مانده باشند.
مقالات پزشکی
استفاده از کپسول دوربین‌دار برای تشخیص سرطان روده بزرگ
این کپسول ها در مسیر رسیدن به روده بزرگ می توانند از تومورهای موجود در دستگاه گوارش تصویربرداری کنند. هم اکنون این کپسول ها میان ۱۱ هزار نفر از افرادی که مشکوک به سرطان روده هستند، توزیع شده است و این افراد می توانند در مدت چند ساعت نتیجه آزمایش خود
مقالات علمی و پژوهشی
مهمترین رویدادهای نجومی سال ۱۴۰۰
خورشیدگرفتگی‌ها، ماه‌گرفتگی‌ها، مقارنه‌ها و بارش‌های شهابی رویدادهای مهم نجومی و جذابی هستند که مردم به ویژه مشتاقان نجوم در سال ۱۴۰۰ شاهد آن خواهند بود.
مقالات تغذیه و سلامت
مصرف روزانه برنج چه بلایی بر سر سلامتی می‌آورد؟
در کشورهای بنگلادش، کامبوج، اندونزی، میانمار، ویتنام، لائوس و ماداگاسکار مجموعا ۶۰۰ میلیون نفر نیمی از انرژی و پروتئین مورد نیاز روزانه خود را از برنج تامین می‌کنند
مقالات پزشکی و سلامت
داروها و مکمل‌ها چگونه منجر به افزایش فشار خون می‌شوند؟
بر اساس تحقیقات مختلف، انواع داروها، مکمل‌ها و ترکیبات شیمیایی می‌توانند موجب افزایش فشار خون شوند. حتی برخی از داروها ممکن است با داروهای کاهش فشار خون تداخل داشته و اثر آنها را خنثی کنند
مقالات تغذیه و سلامت
رژیم غذایی موثر بر کاهش التهاب
محققان دانشگاه ردبود واقع در هلند، یک رژیم غذایی جدید را شناسایی کردند که مانع التهاب می شود. این رژیم غذایی که با عنوان رژیم سنتی تانزانیایی معروف است، بسیار کمتر از رژیم‌غذایی غربی موجب بروز التهاب در بدن می‌شود.
مقالات سلامتی و بهداشت
عادت‌هایی که به سلامت و درخشندگی پوست منجر می‌شوند
پوست آینه سلامت بدن است و نیاز به مراقبت دارد. با رعایت چند راهکار ساده می‌توان بدون نیاز به صرف هزینه‌های سرسام‌آور، پوستی سالم و شاداب داشت
مقالات بهداشت و سلامت
هفت نشانه که موها در مورد سلامتی به ما متذکر می‌شوند
یک مطالعه روی موش‌ها که در مجله Nature منتشر شده است، نشان می‌دهد که استرس مزمن در واقع با آسیب به دی.ان.ای و کاهش سلول های تولید رنگدانه در فولیکول‌های مو می‌تواند به واقع در سفید شدن رنگ مو موثر باشد. استرس همچنین می
مقالات پزشکی و سلامت
آیا من آلزایمر دارم؟
در آستانه ۵۰ سالگی باورم نمی‌شود که هیچ کاری در کنترلم نیست، حتی واژگانی که در پی نگارش آن هستم، گاه به سختی به یاد می‌آورم؛ آیا من آلزایمر دارم؟
مقالات علمی و پژوهشی
مروری بر رویدادهای نجومی سال ۱۳۹۹
سالی که گذشت شاهد رویدادهای جوی زیادی در حوزه نجومی کشور بودیم که از جمله آنها خورشید گرفتگی و ماه گرفتگی قابل مشاهده از آسمان ایران، همچنین چند بارش شهابی، رصد چشمگیرترین جسم در آسمان و مقارنه‌های مهم در تقویم سال ۱۳۹۹ بود.
مقالات تغذیه و سلامت
آثار شگفت‌انگیز چای بر سیستم ایمنی
تاکنون تحقیقات مختلفی درباره تاثیرات نوشیدن چای بر سلامت انجام شده و فواید متعدد آن از کاهش وزن گرفته تا کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مورد تایید محققان قرار گرفته است.
مقالات فناوری اطلاعات و ارتباطات
اینترنت را بی‌دلیل عامل تنهایی ندانیم
تنهایی یک چالش فراگیر جهانی است که با شیوع کرونا و کاهش شدید روابط اجتماعی بر شدت آن افزوده شده است، موضوعی که برخی بی‌درنگ اینترنت و دنیای مجازی را عامل این «تنهایی» معرفی می‌کنند و راهکار را محدودسازی و مسدودکردن اینترنت می&zw
مقالات تغذیه و سلامت
مصرف ماهی و پیشگیری از بروز بیماری قلبی
نتایج مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که مصرف منظم ماهی‌های چرب می‌تواند به جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در افراد در معرض خطر مانند افرادی که قبلاً بیماری قلبی یا سکته مغزی داشتند، کمک کند.
مقالات ویروس کرونا
وسواس و استرس، پاشنه آشیل
با توجه به نظر کارشناسان و ماهیت این ویروس و بحران، در بُعد روانشناختی درمان و کاهش علائم به دو اختلال وسواس (OCD) و استرس پس از سانحه (PTSD) از ضروری ترین مسائل در دوران پساکرونا است.