ورزش منظم
مقالات روانشناسی
افسردگی پس از تعطیلات را جدی بگیرید
اگرچه تحقیقات نشان داده است که تعطیلات به بهبود خلق‌وخو، کاهش استرس روانی و افزایش رضایت از زندگی کمک کند، اما این اثرات مثبت ممکن است در هفته اول پس از تعطیلات ناپدید شوند و افراد را با سندرم پس از تعطیلات مواجه کند.
مقالات سلامت
روش‌هایی برای کاهش فوری کلسترول
کلسترول برای بسیاری از فرآیندهای بدن انسان حیاتی است؛ زمانی که افراد در مورد کلسترول بالا به صورت منفی صحبت می کنند، معمولا به LDL با نام مستعار «کلسترول بد» اشاره دارند تا HDL «کلسترول خوب» یا VLDL (که حامل تری گلیسیرید در خو
مقالات پزشکی
مصرف کافی آب نارسایی قلبی را کاهش می‌دهد
نارسایی قلبی یک بیماری مزمن و بالقوه کشنده است که زمانی رخ می‌دهد که عضله قلب دیگر آنطور که باید خون پمپاژ نمی‌کند.
مقالات تغذیه و سلامت
سبزی معطر و نقش آن در کاهش فشار خون
افزودن انواع چاشنی به غذا از جمله سبزی‌های معطر و ادویه فقط تاثیر در طعم غذا ندارد و مطالعات جدید نشان می‌دهد می‌تواند به کاهش فشار خون و سلامت قلب و عروق کمک کند.
مقالات تغذیه و سلامت
فواید و خواص زنجبیل
فشار خون بالا به عنوان «قاتل خاموش» شناخته می شود زیرا اغلب بدون علامت است. با این حال فشار خون بالا فرد را در معرض افزایش خطر بیماری قلبی، ایست قلبی و سکته قرار می دهد.
پژوهش‌های پزشکی
راه‌های مقابله با سکته مغزی
سکته مغزی با ایجاد اختلال حرکتی و ناتوانی در افراد بالغ مشکلات بسیاری را برای افراد و جامعه ایجاد می کند و از این رو شناسایی عوامل خطر و زمینه ساز این بیماری می‌تواند در پیشگیری از بروز این عارضه نقش موثری داشته باشد.
ویژه روز جهانی سالمندان
شایع‌ترین اختلالات عصبی در سالمندان
شایع‌ترین اختلالات عصبی که سالمندان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، آلزایمر، سکته مغزی، لرزش ارثی، نوروپاتی، پارکینسون و صرع را شامل می‌شود.
مقالات پزشکی و سلامت
دلایل کاهش حافظه
بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می بخشد.
مقالات روانشناسی
راهکارهای ساده برای کاهش استرس
افراد می توانند با داشتن یک سبک زندگی سالم و دوری از موقعیت‌های استرس‌زا تا حد زیادی از بروز آن جلوگیری کنند.
مقالات تغذیه و سلامت
راه‌های طبیعی کاهش قندخون
سطح بالای قند خون زمانی رخ می دهد که بدن به اندازه کافی انسولین، هورمون مسئول تنظیم قند خون، تولید نمی کند یا به طور موثر از آن استفاده نمی کند.
پژوهش های جدید پزشکی
هوش مصنوعی و تشخیص و پیش بینی عود سرطان سینه
محققان با استفاده از هوش مصنوعی در نمونه‌های بافت سینه، نشانگرهای زیستی را شناسایی کرده اند که امکان پیش‌بینی عود سرطان سینه را پس از تکمیل دوره درمان فراهم می‌کند. همچنین این نشانگرها امکان تشخیص بیماری را در مراحل اولیه سرطان در اختی
پژوهش های جدید پزشکی
توسعه مغز مینیاتوری برای دستیابی به درمان موثر آلزایمر
محققان مرکز پزشکی سی‌تی آو هوپ در کالیفرنیا موفق به توسعه یک مدل مینیاتوری مغز شده‌اند که برای مطالعه انواع داروها و علل بیماری‌های عصبی از جمله آلزایمر مورد استفاده قرار می‌گیرد.
مقالات تغذیه و سلامت
۵ راه طبیعی برای کمک به سلامتی شما
متخصصان پزشکی می‌گویند بهترین راه برای بهبود سلامت کشور ساده است: سعی کنید سالم بمانید. بیماری‌های قابل پیشگیری مانند بیماری‌های قلبی، دیابت نوع ۲، سکته مغزی و چندین شکل اصلی سرطان، بخش عمده‌ای از هزینه‌های مراقبت‌های به
مقالات تغذیه و سلامت
کلسترول خوب از کبد محافظت می‌کند
مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشینگتن در سنت‌لوئیس نشان می‌دهد یک نوع کلسترول خوب (HDL)، از کبد در برابر انواع آسیب‌ها محافظت می‌کند.
پژوهش های جدید پزشکی
کاربرد سم کشنده عنکبوت در پزشکی
مطالعات مختلف، نشان داده‌اند سم کشنده عنکبوت حاوی پروتئین‌های ارزشمندی است که کاربرد وسیعی در حوزه پزشکی دارد.
مقالات پزشکی و سلامت
عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟
عدم تعادل هورمونی نقش مهمی در بوجود آمدن مشکلات عمده بهداشتی دارد. هورمون ها پیام رسان های شیمیایی هستند که برای بسیاری از جنبه های سلامتی نقش مهمی دارند و توسط غدد و اندام های مختلف از جمله تیروئید، آدرنال، هیپوفیز، تخمدان، بیضه ها و پانکرانس ترشح م
پژوهش های جدید پزشکی
پیش‌بینی ابتلا به آلزایمر بر اساس حرکات ناخودآگاه
محققان آمریکایی دریافتند تغییرات نامحسوس در تنظیم فعالیت حرکتی فراکتال(نوسانات پیچیده حرکتی FMAR) می‌تواند نشانه‌ای از شروع ابتلا به آلزایمر باشد.
پژوهش های جدید پزشکی
داروهای نازایی، خطر سرطان سینه را افزایش نمی‌دهند
محققان دریافتند داروهایی که برای درمان نازایی مورد استفاده قرار می‌گیرند، موجب افزایش احتمال ابتلا به سرطان سینه نمی‌شوند.
مقالات پزشکی و سلامت
پروستاتیت چیست و چطور درمان می شود؟
التهاب غده پروستات که ممکن است با علائم مختلفی بروز کند؛ پروستاتیت نامیده می شود. سخت یا دردناک بودن دفع ادرار، تکرر ادرار، تب، کمردرد، درد کشاله ران، کاهش میل جنسی و ... از علائم این عارضه هستند.
مقالات پزشکی و سلامت
ضرورت کنترل فشار خون در زنان میانسال
مطالعات اخیر محققان انجمن قلب اروپا نشان می‌دهد کنترل فشار خون در زنان میانسال مهمترین عامل جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی عروقی است.