سلامت روان
مقالات روانشناسی
حقایق خواندنی درباره احساس تنهایی
اگر تا به حال تنها بوده‌اید یا هستید، می‌دانید که زندگی با احساس تنهایی سخت است. فرقی نمی‌کند این احساس، برایتان جدید باشد یا ناشی از تغییرات اخیر در شرایط شخصی شما یا حتی جنبه مزمن‌تر زندگی شما، به احتمال زیاد می‌خواهید راهی
مقالات فرهنگی
چطور کودکمان را به کتابخوانی علاقه‌مند کنیم؟
بچه‌هایی که در خانواده‌های کتاب‌خوان رشد می‌کنند و از نوپایی یعنی از همان سال‌های اول زندگی با کتاب مأنوس می‌شوند نسبت به بچه‌هایی که تازه با ورود به مدرسه می‌خواهند با مقوله کتابخوانی آشنا شوند، احتمال ب
مقالات روانشناسی
چه مواردی افسردگی پس از زایمان را تشدید می کند؟
اغلب تصور می‌کنیم اتفاقات و تجربیات تلخ مثل طلاق، خیانت، مرگ عزیزان، ورشکستگی و ... باعث افسردگی می‌شوند اما گاهی یک اتفاق شیرین مثل تولد نوزاد هم می‌تواند باعث ایجاد اندوهی خفیف موسوم به افسردگی پس از زایمان در مادر شود.اگر ندانیم با
مقالات روانشناسی
چند راهکار برای پیشگیری از ابتلای نوجوانان به افسردگی
والدین به طور قابل درکی در مورد نوجوانان خود نگران هستند. نرخ بالای افسردگی نوجوانان، والدین را به این فکر می‌اندازد که چه کاری می‌توانند انجام دهند تا از ابتلای فرزندانشان به افسردگی در سال های گاها مشقت بار نوجوانی پیشگیری کنند.
مقالات خودمراقبتی
بزرگسالان به چند ساعت خواب نیاز دارند؟
سال‌ها شنیده‌اید که هشت ساعت خواب کلید سلامتی است اما تحقیقات جدید چیز دیگری را نشان می دهد.
مقالات روانشناسی
9 قدرت درونی پنهان که دارید و از آنها بی‌خبرید!
در حقیقت، برخی اوقات چیزهایی که ما بیشتر از همه در مورد خودمان دوست نداریم، از نظر دیگران دوست‌داشتنی‌ترین ابعاد شخصیتیِ ما هستند. (عکس این قضیه نیز صادق است، گاهی اوقات چیزهایی که در مورد خودمان خیلی دوست داریم، از نظر دیگران و
مقالات گردشگری
تعطیلات چگونه بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد؟
اگر احساس غمگینی، استرس و بی‌انگیزگی می‌کنید، تعطیلات همان چیزی است که به آن نیاز دارید. مطالعات متعدد نشان داده است که تعطیلات اثرات مثبتی بر سلامتی و تندرستی دارد.
مقالات فضای مجازی
خشم مجازی!
این طرح دنبال مدیریت و کاهش آسیب‌های روانی - اجتماعی و ارتقای توانمندی‌های روانی اجتماعی و مهمتر از همه سلامت روان است. آموزش و پرورش در این طرح به دنبال آن است تا دانش‌آموزان، فرهنگیان و اولیا دسترسی سریعی را به خدمات ارتقایی و
مقالات روانشناسی
افول سلامت‌روان در مردان
بسیاری از مردان احساسات خود را سرکوب می‌کنند و تمایلی به صحبت درباره سلامت روان خود به صورت آشکارا ندارند. این در حالی است که به طور خاص مردان و پدران امروزی برای سلامت‌روان خود به کمک بیشتری نیاز دارند.
مقالات سبک زندگی
عاداتی که حالتان را خوب می‌کند؟
در این مطلب به چند عادت روزانه‌ای می‌پردازیم که از استرستان کم می‌کنند، منجر به سلامت روانتان می‌شوند و احساس شادی به شما می‌دهند. مهمتر از همه اینکه این عادت‌ها وقت و انرژی زیادی از شما نمی‌گیرند. به ورزش کرد
مقالات اجتماعی
یک خودکشی و صد پریشانی
خودکشی مسأله بسیار مهمی در آسیب‌های اجتماعی است. هر خودکشی برابر است با گرفته‌شدن جان یک انسان. این نکته را باید در نظر داشته باشیم که به نسبت به هر خودکشی، چندین اقدام برای این کار هم در جامعه اتفاق می‌افتد.
مقالات ورزشی
ورزش بر عملکرد سلول‌های بدن تاثیر مثبت می‌گذارد
تحقیقات نشان می‌دهد ورزش تقریباً بر تمام سلول‌های بدن تاثیر می گذارد و نه تنها قلب و عضلات بلکه سایر اندام‌های بدن نیز تحت تاثیر ورزش قرار می گیرند.
مقالات حوادث
سکوت دخترانِ خانه وحشت زیر پوست شهر
جامعه هم به عنوان یک گروه که افراد عضوی از آن هستند، وظیفه دارد به سلامت روان تک‌تک اعضای خویش توجه کند. جامعه متشکل از مردم عادی و افرادی است که دارای مسئولیتی هستند.
مقالات اجتماعی
خشونت؛ نقطه مقابل گفت‌وگو در خانواده
ما در سال‌های اخیر، با افزایش طلاق و روند نسبتا فزاینده و غیرقابل‌قبول خشونت‌های خانگی مواجه بوده‌ایم. در همین مدت هم شیوع کرونا در دنیا، منجر شد تا تمام اختلالات و تنش‌ها شدت بیشتری پیدا کند.
مقالات تغذیه و سلامت
مصرف گوشت و سلامت روان
یک متاآنالیز جدید نشان می دهد مصرف گوشت در مقایسه با پرهیز از مصرف آن با سطوح پایین‌تری از افسردگی و اضطراب مرتبط است.
مقالات اجتماعی
خانواده ها و فشارهای روانی دوران کرونا
خانواده ها در نظر داشته باشند در دوران کرونا می‌توان با استفاده از آموزش مهارت های خود تنظیمی، حل مساله، روش‌های خود مراقبتی و بالا بردن سطح آگاهی از بروز برخی مسائل و مشکلات روانی جدی جلوگیری کرد.
مقالات ویروس کرونا
نوجوانی در عصر کرونا
فراگیری کرونا در دو سال گذشته بسیاری از شکاف‌های موجود در مناسبات رفتاری را آشکار کرده‌است، پیامدهای این فراگیری محدود به سلامت جسمی نمانده و یکی از نگرانی‌های مهم کارشناسان حوزه سلامت روان و فعالان اجتماعی بروز اختلالات روانی می
مقالات اجتماعی
نقش عوامل اجتماعی در رشد و جامعه‌پذیری کودکان
مهم‌ترین بخش فرایند جامعه‌پذیری در سنین کودکی اتفاق می‌افتد. از این رو رسالت نهاد خانواده و تمام دستگاه‌ها در فرآیند اجتماعی‌شدن، خود نشانه اهمیت به کودکان در ساختار جامعه و ایجاد زمینه لازم برای تربیت نسل آینده است.
معرفی کتب جدید
کتاب میزگردهای علمی و تخصصی دانشگاه رازی کرمانشاه
دانشگاه پویا و زنده، دانشگاهی است که به پشتوانه پتانسیل علمی، خود را وارد عرصه‌های تصمیم‌گیری و اثرگذاری در جامعه کند و در حقیقت دانشگاهی را می‌توان یک دانشگاه در تراز دانشگاه‌های برتر دانست که بتواند هر چه بیشتر خود را وارد
پژوهش های جدید پزشکی
ورزش در خانه و کاهش افسردگی دوران پاندمی کرونا
محققان دریافتند استفاده از برنامه‌های ورزش خانگی در دوران پاندمی کرونا، تاثیر قابل توجهی بر کاهش میزان افسردگی دارد.