مقالات پزشکی و سلامت

چه کسانی دچار مرگ زودرس می شوند؟

یک مطالعه جدید ادعا می کند که خطرات قلبی ناشی از آلودگی هوا در سراسر جهان در سه دهه گذشته افزایش یافته است. 

مقالات ورزشی

معرفی ورزش‌های مناسب برای کسانی که فشارخون دارند

هرچند ورزش بخش مهمی از پازل سلامت جسم و روان است، اما برای افرادی که دچار عوارضی هستند می‌تواند خطراتی داشته باشد.

پژوهش های پزشکی

دیابت باعث سرعت پیری مغز می شود!

یک مطالعه جدید نشان داده است که ابتلا به دیابت نوع ۲ سرعت پیری مغز و زوال شناختی را تسریع می‌کند.دیابت باعث سرعت پیری مغز می شود!

مقالات خودمراقبتی

چهار درمان جایگزین برای اختلال وسواس فکری

اگرچه در حال حاضر تعدادی درمان مؤثر پزشکی و روان‌شناختی برای اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) وجود دارد، اما این درمان‌ها برای همه مؤثر نیستند.

مقالات سلامت

روش‌هایی برای کاهش فوری کلسترول 

کلسترول برای بسیاری از فرآیندهای بدن انسان حیاتی است؛ زمانی که افراد در مورد کلسترول بالا به صورت منفی صحبت می کنند، معمولا به LDL با نام مستعار «کلسترول بد» اشاره دارند تا HDL «کلسترول خوب» یا VLDL (که حامل تری گلیسیرید در خو

مقالات فناوری نانو

ارتقای ارزش غذایی گوجه‌فرنگی با فناوری‌ نانو

محققان در مقاله‌ای نشان دادند که استفاده از یک نوع نانو مواد جدید حاوی فسفات آهن (Fe۷(PO۴)۶) می‌تواند موجب افزایش تجمع فلاونوئیدها در گوجه‌فرنگی شده و ارزش غذایی گوجه‌فرنگی را ارتقا دهد.

مقالات تغذیه و سلامت

مصرف سلنیوم روند پیری را کند می‌کند؟

سلنیوم یک ماده معدنی ضروری است که برای بسیاری از عملکردهای بدن مهم است. تحقیقات اخیر نشان می دهد که سلنیوم دارای خواص ضد پیری است و حتی ممکن است از ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن پیشگیری کند.

مقالات خودمراقبتی

راهکارهای طبیعی برای پاکسازی ریه‌ها

روش های پاک‌سازی ریه ممکن است برای افرادی که سیگار می‌کشند، افرادی که به طور منظم در معرض آلودگی هوا قرار می‌گیرند و افرادی که دارای بیماری‌های مزمنی هستند که بر سیستم تنفسی تأثیر می‌گذارند، مانند آسم، بیماری انسدادی مزمن ریه

مقالات تغذیه و سلامت

رابطه مصرف گوشت فراوری شده با خستگی مداوم

اگر احساس خستگی می کنید دلایل مختلفی برای این احساس شما وجود دارد؛ ممکن است به اندازه کافی نخوابیده باشید اما دلایل بالقوه دیگری نیز می‌تواند برای این احساس شما وجود داشته باشد.

ویژه ماه مبارک رمضان

بایدها و نبایدهای تغذیه‌ای در ماه مبارک رمضان

آغاز ماه مبارک رمضان فرصتی برای خودسازی و تعالی روحی و معنوی است، اما روزه داری علاوه بر تاثیرات معنوی، به سلامت جسم و پاکسازی بدن از سموم مضر و رفع التهابات خطرناک نیز کمک می کند.

مقالات پزشکی

بیماری قلبی در کمین بهبود یافتگان کرونا

بر اساس مطالعه جدیدی که یکی از محققان آن را "خیره کننده" نامید، هر گونه ابتلا به کرونا، صرف نظر از شدت آن، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را برای بازماندگان افزایش می‌دهد.

مقالات سبک زندگی

عاداتی که حالتان را خوب می‌کند؟

در این مطلب به چند عادت روزانه‌ای می‌پردازیم که از استرستان کم می‌کنند، منجر به سلامت روانتان می‌شوند و احساس شادی به شما می‌دهند. مهم‌تر از همه اینکه این عادت‌ها وقت و انرژی زیادی از شما نمی‌گیرند. به ورزش کرد

مقالات ورزشی

ورزش بر عملکرد سلول‌های بدن تاثیر مثبت می‌گذارد

 تحقیقات نشان می‌دهد ورزش تقریباً بر تمام سلول‌های بدن تاثیر می گذارد و نه تنها قلب و عضلات بلکه سایر اندام‌های بدن نیز تحت تاثیر ورزش قرار می گیرند.

مقالات ویروس کرونا

ویروس کرونا به مغز و قلب سرایت کرده و ماه‌ها زنده می‌ماند

مطالعات اخیر نشان می‌دهد ویروس کرونا می‌تواند طی چند روز پس از عفونت به مغز و قلب سرایت کرده و ماه‌ها در اندام‌ها زنده بماند.

مقالات تغذیه و سلامت

نکاتی جالب درباره فواید و مضرات جگر مرغ

جگر مرغ اگر ارگانیک تهیه شده باشد خوردن آن برای کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی بیماری‌ها بسیار مفید و موثر است.

مقالات تغذیه و سلامت

حفظ سلامت قلب با مصرف سدیم کمتر و پتاسیم بیشتر

بر اساس مطالعه جدیدی که روی بیش از ۱۰۰ هزار فرد بزرگسال انجام شد، مصرف سدیم کمتر و پتاسیم بیشتر در رژیم غذایی با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است.

مقالات تغذیه و سلامت

فواید و خواص زنجبیل

فشار خون بالا به عنوان «قاتل خاموش» شناخته می شود زیرا اغلب بدون علامت است. با این حال فشار خون بالا فرد را در معرض افزایش خطر بیماری قلبی، ایست قلبی و سکته قرار می دهد.

مقالات روانشناسی

افسردگی و اضطراب عامل اصلی بیماری ها

احتمالاً همه‌ی ما شنیده‌ایم که افسردگی و اضطراب می‌تواند بر جسم ما تأثیر بگذارند یا روند بیماری‌های ما را تسریع کند. اما این ادعا چقدر صحت دارد؟

مقالات تغذیه و سلامت

سلامتی با مصرف منظم بادام

بادام سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و فیبر، همراه با تعداد زیادی از مزایای سلامتی است. فقط یک مشت بادام حدود یک هشتم نیاز ما به پروتئین روزانه را تامین می کند.

مقالات بهداشت و سلامت

بهداشت خوب دهان سلاحی برای مقابله با کرونای شدید

نتیجه یک مطالعه نشان می‌دهد که با رعایت بهتر بهداشت دهان و دندان می‌توان به پیشگیری از ابتلا به موارد شدید کرونا کمک کرد.