اضطراب
مقالات تغذیه و سلامت
جلوگیری از اضطراب و افسردگی با رژیم غذایی
سلامت روده برای هضم سالم غذا، خواب بهتر و حتی پوست سالم نقش مهمی دارد، جالب است بدانید روده ما تقریباً با سایر قسمت‌های بدن - از جمله مغز - رابطه مهمی دارد، زیرا می‌تواند افسردگی و اضطراب را تحت تأثیر قرار دهد.
مقالات روانشناسی
چرا در مکالمه‌های تصویری به خود نگاه می‌کنیم؟
احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که در تماس‌های تصویری و در حین مکالمه با طرف مقابل به تصویر خود نگاه کنید. اما این مسئله این تصادف نیست، چرا که بارها و بارها تکرار می‌شود و ما همچنان به تماشای تصویر خود علاقه‌مند هستیم.
مقالات پزشکی
علل و درمان دردهای سینه زنان
دردهای سنه زنان معمولا قبل از عادت ماهیانه شدیدتر است و هر دو پستان را دچار درد می سازد. دردهای دوره ای در نیمی از خانم ها دیده می شود و به صورت یک مشکل دراز مدت در می آید.
مقالات تغذیه و سلامت
فرزندتان میوه مصرف نمی‌کند؟ این راه‌حل را بخوانید
یکی از مهم‌ترین دغدغه‌های والدین تشویق کردن فرزندانشان به مصرف خوراکی‌های سالم، میوه و سبزیجات است. تشویق کودکان و نوجوانان به این کار ممکن است کمی سخت برسد اما ناممکن نیست.
مقالات ویروس کرونا
سردردهای کرونایی در چه افرادی اتفاق می‌افتد؟
براساس آمارها و مطالعات، در زمان ابتلا به کرونا ، سردرد بیشتر در زنان، جوانان و کسانی که سابقه قبلی سردرد دارند، بروز می‌کند.
پژوهش های پزشکی جدید
کنترل پارکینسون با حسگر پوشیدنی
محققان انستیتو فناوری فدران سوییس به رهبری کامیار امینیان موفق به ساخت یک حسگر پوشیدنی شده‌اند که پیشرفت بیماری پارکینسون و اثربخشی روش‌های درمانی را کنترل می‌کند.
مقالات تغذیه و سلامت
تغذیه سالم و ورزش در کودکی حجم مغز را در بزرگسالی افزایش می‌دهد
مطالعات اخیر محققان نشان می‌دهد کودکانی که فعالیت فیزیکی بالایی دارند و از رژیم غذایی سالم تبعیت می‌کنند، در بزرگسالی حجم مغز بالاتری دارند و میزان استرس و اضطراب در این افراد کمتر است.
مقالات پزشکی و سلامت
تشخیص افسردگی و اختلال دوقطبی با آزمایش خون
محققان موفق به ابداع یک آزمایش خون شده‌اند که قادر است افسردگی و اختلال دوقطبی را با دقت بالا در مراحل اولیه تشخیص دهد.
مقالات پزشکی و سلامت
چرا پس از تزریق واکسن بازو درد می‌گیریم؟
همه ما ممکن است پس از تزریق واکسن احساس کوفتگی، درد و زخم در بازو را تجربه کرده باشیم. این درد از کجا می‌آید و چقدر می‌تواند خطرناک باشد.
مقالات سبک زندگی
بی خوابی و راه حل آن
بی‌خوابی مشکل رایجی است و دلایل مختلفی برای آن وجود دارد. اما یکی از متفاوت‌ترین آن‌ها حس «انتقام» است.
مقالات ویروس کرونا
یک سوم بهبودیافتگان کرونا و اختلالات عصبی و روحی
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که از هر سه بیمار مبتلا به کرونا، یک نفر ۶ ماه پس از بهبودی به یک اختلال عصبی یا روحی مبتلا می‌شود.
مقالات روانشناسی
ویروس کرونا و تاثیرات منفی بر سلامت روان کودکان
چندین موج از بروز جهش یافته ویروس کرونا می‌گذرد و با هر بار جهش آن، مقرراتی سفت و سخت به منظور رعایت پروتکل های بهداشتی اعلام می‌شود. در این میان والدین به دلیل در معرض اطلاعات مختلف بودن، خواسته یا ناخواسته استرس ها و نگرانی &z
مقالات پزشکی و سلامت
احتمال تشخیص اوتیسم در پسران چهار برابر دختران است
سازمان ملل از سال ۲۰۱۲ هر ساله شعاری برای روز جهانی آگاهی از اوتیسم در نظر می گیرید، در سال ۲۰۲۰، شعارِ «گذار از کودکی به زندگی بزرگسالی (The Transition to Adulthood)» و در سال ۲۰۲۱، شعار «چالش ها و فرصت ها در جهانِ پساکرونا (Challe
مقالات پزشکی و سلامت
دوری از استرس کلید حفظ توانایی مغز
استرس و اضطراب حفظ توانایی مغز را در افراد به ویژه بزرگسالان و میانسالان کم می‌کند و حفظ توانایی مغز با دوری از استرس یا کنار آمدن با آن حاصل می‌شود.
مقالات تغذیه و سلامت
بی اشتهایی عصبی چیست؟
بی‌اشتهایی عصبی یک اختلال عصبی و تغذیه‌ای خطرناک حتی مرگ آفرین است که به واسطه دشواری در تشخیص و درمان و از سوی دیگر قدرت گرفتن عامل تبلیغات و مد در شکل گیری آن، نیازمند توجه ویژه است.
مقالات بهداشت و سلامت
چند راهکار برای حفظ تناسب اندام زنان در دهه چهارم عمر
چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگ محسوب می‌شود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می‌رسند، به موفقیت‌هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده‌اند اما ممکن است در تلاش برای حفظ تناسب اندام خود ناکام مانده باشند.
مقالات ویروس کرونا
وسواس و استرس، پاشنه آشیل
با توجه به نظر کارشناسان و ماهیت این ویروس و بحران، در بُعد روانشناختی درمان و کاهش علائم به دو اختلال وسواس (OCD) و استرس پس از سانحه (PTSD) از ضروری ترین مسائل در دوران پساکرونا است.
مقالات تغذیه و سلامت
ویتامین هایی برای تخفیف علائم افسردگی!
رژیم غذایی فاقد ویتامین ها و مواد مغذی کلیدی، بی شک مخرب ترین اثرات را روی سلامت روان شما دارد و باعث کاهش خلق و خو می شود.
روش های مدیریت اضطراب
استرس در حقیقت پاسخ بدن ما به محیط اطرافمان است. این واکنش اغلب در اثر وقایع خاصی پدید می آید. تغییرات استرس آفرین می توانند فیزیکی، روانی و یا رفتاری باشند. علت های ایجاد کننده استرس را استرسور می نامند و این علل در افراد متغیرند. واکنش بدن ما نسبت
این بیماری‌ها زنان را بیشتر از مردان درگیر می‌کند!
همه ما از تفاوت های فیزیولوژیکی آشکار میان زنان و مردان آگاهیم. همچنین می دانیم برخی بیماری های خاص جنسیتی مانند سرطان تخمدان و سرطان پروستات دو جنس زن و مرد را درگیر خود می کنند.
با این حال اکثر مردم متوجه نمی شوند که خطر و شدت برخی بیماری ها بین د