اخبار و مقالات
مهم ترین ویژگی هایی که هر اتاق خواب باید از آنها برخوردار باشد
اتاق خواب فضایی است که قرار است خواب راحت شما را تضمین کند؛ خوابی که نشاط و آرامش روز بعد را برایتان به ارمغان بیاورد. برای اینکه بتوانید خواب خوبی را تجربه کنید، محیط اتاق خواب شما باید ویژگی‌های خاصی داشته باشد؛ ویژگی‌هایی که در این مقاله
تاریخچه علمی و واقعی نامگذاری شب یلدا
شب یَلدا یا شب چلّه یکی از کهن‌ترین جشن‌های ایرانی است. در این جشن، طی شدن بلندترین شب سال و به دنبال آن بلندتر شدن طول روزها در نیم‌کرهٔ شمالی، که مصادف با انقلاب زمستانی است، گرامی داشته می‌شود. البته نام درست این شب، باید &laqu
شب یلدا و روشنی هزاران‌ساله را دیگرگون پاس بداریم
می‌دانیم و هشیاریم که جان‌های عزیز بسیاری هنوز در کنارمان زنده‌اند و سلامت خواهند ماند اگر عزم کنیم که روشنی و گرمی هزاران ساله را به اقتضای زمان، دیگرگون پاس بداریم.
سالِ صفرِ قرن نداریم؛ این را تقویم‌نویس‌ها می
ادب و آداب یلدای ایرانی
زمستان فصل دوست داشتنی همه ایرانیان است. وقتی پاییز با دریایی از رنگ به پایان می‌رسد، پیراهن رنگرزان با آغاز فصل سرما سفید می‌شود. این آغاز را نام‌هایی نهاده‌اند، «چله بزرگ» نامی است که بیشتر در میان روستاییان رایج است
یلدا منادی سلامتی
صرف نظر از تاریخچه یلدا و ریشه‌یابی معنا و مفهوم واژه آن اگر به فلسفه پیدایش این آیین باستانی عنایت داشته باشیم در خواهیم یافت که در گذشته‌های بسیار دور که از یک سو زمستان‌ها بسیار سرد و طوفانی بود و از سوی دیگر مردم از امکانات و تجهیز
دورهمی مجازی «یلدا»؛ نبرد با تاریکی کرونا
دورهمی مجازی «یلدا» و نبرد با تاریکی کرونا می‌تواند روایتی تاریخی برای یلداهای قرن آینده باشد، روایتی از اقدامات هوشمندانه برای حفاظت توامان از جان و آیین‌های فرهنگی.
شب یلدا
شب چله، برای همه مهم است و ما هم در این سال‌ها سعی کردیم در شب یلدا کنار خانواده و فرزندان‌مان باشیم.
روزنامه ایران یکشنبه ۳۰ آذر در این مطلب، یادداشت هایی را از مسوولان، ورزشکاران، ادیبان و ... منتشر کرده است که در ادامه متن آن را می خوان
شب یلدا و ترک عادت موجب صحت!
یلدا شب آیینی ایرانیان، ریشه در عواطف، احساسات و مناسبات نشاط انگیز و جان‌بخش فرهنگی و اجتماعی ما دارد.
روزنامه ایران یکشنبه ۳۰ آذر در یادداشتی به قلم هادی خانیکی استاد علوم ارتباطات، نوشت: به اعتبار فهم زیبای اسطوره‌ای که از گردش ایام و ر
دور از همی یلدایی
روزنامه ایران در گزارشی نوشت: شب دور بودن از هم؛ این متفاوت‌ترین یلدا در پیشینه سنتی دیرپاست که برای باهم بودن و دورهمی در مسیر طولانی اولین شب زمستانی خلق می شود.
روزنامه ایران یکشنبه ۳۰ آذر در گفت وگو با کارشناسان و مسوولان آورده است: قصه&zwn
تیپ شخصیتی چگونه بر سلامت روان اثر می‌گذارد؟
شخصیت های ما نقش مهمی در تعیین رفتارها و عادات ما دارند.
طبق نظریات مختلف نظریه پردازان روانشناسی، منشا متفاوتی برای شکل‌گیری شخصیت وجود دارد. اما به طور کلی شخصیت افراد از ژنتیک، سبک فرزندپروری والدین، نوع دفاع های انتخابی کودک و غیره ساخته می
چرا مردان به بهداشت روان خود بی توجه‌اند؟
طبق آمار جهانی سلامت روان، بروز اختلالات روانی در بین زنان و مردان تقریبا به یک نسبت است.
اما آنچه پراکندگی شیوع اختلالات را در بین زنان و مردان متفاوت می‌کند، بیش از ژنتیک مربوط به فرهنگ محیطی است. بر این اساس مردان نسبت به زنان بیشتر اختلالات
والدین چگونه هیجانات منفی کودک خود را مدیریت کنند؟
امروزه اگرچه دیدگاه ما نسبت به هیجانات در حال تغییر است، اما هنوز باورهای غلطی داریم که ریشه در گذشته نسلی ماست و نسبت به آن ناآگاهیم.
باورهای اشتباه در نهایت بر روی احساس ناخوشایندی ما و درنتیجه بر روی تواناییمان برای «تنظیم هیجانی» و &
درد ناحیه مفاصل؛ نشانه‌ای که باید آن را جدی بگیرید
همه سردردهای ما به علت خستگی نیستند که با یک دوش آب گرم و خوابیدن حل شوند. گاهی خبر از مشکلات جدی‌تری می‌دهند. درد مفاصل نیز ممکن است نشانه‌های اولیه یک بیماری جدی باشند.
این موضوع بسیار مهم است که برای درمان هر چه سریع‌تر اقدام
خوردن بیشتر کاکائو به ۵ دلیل برای سلامتی ما مفید است
همگی از مضرات کاکائو بر بدن، مانند پوسیدگی دندان‌ها گرفته تا چاقی با خبریم؛ اما آیا از فواید با ارزش آن هم خبر داریم؟
اول از همه بهتر است بدانیم کاکائو یک آنتی اکسیدان و ضد التهاب قوی است. اگر شما هم تا به حال فقط از مضرات کاکائو خواندید و هر و
شب زنده‌دار هستید یا سحرخیز؟ تفاوت‌ها را بدانیم
پاسخ این سوال به سبک زندگی و ساعت خواب شما بستگی دارد. در ادامه با ویژگی‌های سحرخیزی یا شب زنده‌داری خود آشنا می‌شوید.
آدم‌ها بر اساس الگوی خواب بر دو دسته تقسیم می‌شوند. دسته اول کسانی هستند که صبح زود به طور ناخودآگاه بیدا
بیمار نشویم؛ ۷ روش برای پاک‌سازی کامل خانه
این روش‌ها به ما کمک می‌کند تا در صورت بیمار بودن یکی از اعضای خانواده، بقیه دچار بیماری نشوند.
کم کم به فصل سرما نزدیک می‌شویم و به جز ویروس کرونا، باید با ویروس آنفولانزای فصلی و سرماخوردگی نیز مقابله کنیم. در ادامه «ایر
بدترین اشتباهی که درباره ماسک‌ها هنوز انجام می‌دهیم
دست‌هایمان را بشوییم و ماسک بزنیم؛ اگر همگی این موارد را رعایت می‌کنیم پس چرا هنوز کرونا می‌تواند قربانی بگیرد؟
سازمان بهداشت روانی نیویورک گزارش‌هایی منتشر کرده است که می‌گوید، موج دوم کرونا از مکان‌های عمومی مانند رست
۷ راه سالم و طبیعی برای بالا بردن قند خون
بالا بردن قند طبیعی خون به روش‌های سالم برای بدن ما ضروری است؛ زیرا در صورت اُفت فشار ما دچار سرگیجه و حالت تهوع می‌شویم و در صورت بالا بودن قند خون بیش از حد، دچار مرض قند یا دیابت می‌شویم.
چک کردن و تنظیم قند خون برای پیشگیری از بیم
چگونه تاریخچه‌ی فعالیت‌های خود را در گوگل ببینیم و حذف کنیم؟
گاهی اوقات می‌خواهیم از فعالیت‌هایی که در گوگل داشتیم اطلاع داشته باشیم یا شاید چیزی را از تاریخچه‌ی گوگل خود حذف کنیم.
چگونه محیط خانه را برای نوجوانان محصل آماده کنیم؟
شرایط کنونی ایجاب می‌کند که نوجوانان از راه دور و در خانه به تحصیل بپردازند، بهتر است ما برای آرام و مناسب‌سازی فضای خانه بکوشیم.
در سال تحصیلی پیش دانش‌آموزان روزهای تعطیلی زیادی را به علت هوای آلوده، بارش برف و باران داشتند و در انت