اخبار و مقالات
فیک نیوزها و تقوای مجازی
هر روز خبر بحرانی تازه فضای رسانه‌های مجازی ایران را در می‌نوردد. یک روز سیل، روزی دیگر زلزله؛ بحران‌های اجتماعی و اقتصادی و سیاسی، آنچه مدام در این بحران‌ها از سوی متخصصان رسانه طرح می‌شود، مسأله مهمی به نام سواد رسانه
چرا امام را حذف می‌کنند
امام به عنوان بنیانگذار یک ساختار مردم‌سالار نوین دینی تلاش بسیار کردند تا میان این ساختار سیاسی و خواست، حق انتخاب و آزادی مردم و حفظ ارزش ها و اصول، تعادل برقرار کنند.
انتخابات؛ مهم‌ترین عرصه ظهور و بروز مردم‌سالاری
زمان زیادی تا ثبت‌نام نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری باقی نیست در این فرصت هر اقدامی که بتواند امید مردم را افزایش دهد تا آینده خود را روشن‌تر ببینند و بدین ترتیب بستر مشارکت حداکثری مردم فراهم شود، باید استقبال کرد.
کاروتنوئیدها چه هستند و چه اثری بر سلامت ما دارند؟
کاروتنوئیدها رنگدانه های زرد، قرمز، نارنجی در گیاهان، سبزیجات و میوه ها هستند. بیش از ۶۰۰ نوع از کاروتنوئیدها وجود دارد. برخی از آنها می توانند با وارد شدن به بدن تبدیل به ویتامین آ شوند.
مقالات تغذیه و سلامت
خاصیت‌های باورنکردنی دانه‌های کنجد برای سلامتی!
دانه های کنجد در دوران باستان به دلیل مزایایی که داشتند، همانند طلا با ارزش بودند. این دانه های ریز نه تنها میان وعده ای خوشمزه محسوب می شوند، بلکه به بهبود بسیاری از وضعیت های پزشکی و ارتقای سلامت عمومی کمک می کنند.
مقالات تغذیه و سلامت
۶ درسی که ژاپنی‌ها برای سلامت بیشتر به مردم جهان می‌دهند
در مقایسه با دیگر کشورهای توسعه یافته، مردم ژاپنی، به طور متوسط کالری کمتری در طول روز دریافت می کنند و الگوهای تغذیه ای و سبک زندگی آن ها بر این اصل استوار است: مصرف ماهی و سبزیجات بیشتر، مصرف گوشت و لبنیات کمتر، دریافت دسرهای کمتر در اندازه های معق
مقالات فناوری های نوین
فناوری‌هایی رو به رشد در سال ۲۰۲۱؛ از پرداخت الکترونیک تا ابزارهای سلامتی
چیزهایی که امسال دربارۀ فناوری‌های نوپدید خواهیم شنید احتمالاً دربارۀ گوشی‌های فانتزی هوشمند و یا تلویزیون‌هایی با صفحۀ نمایش خیلی بزرگ نخواهد بود.
اضافه‌وزن کودکان در دوران کرونا؛ سرزنش کردن را کنار بگذارید
کرونا باعث کم‌تحرکی و یک جا نشینی بسیاری از افراد و گروه‌های سنی شده است. اما اضافه‌وزن کودکان به‌طور ویژه‌ای والدین را نگران می‌کند. وقت آن است که سرزنش کردن را جایگزین تغییر عادت‌ها کنید.
عادتهای غلط که شما را در طول روز کم‌انرژی می‌کند
اگر شما از افرادی هستید که همیشه احساس کسالت و خستگی می کنید، برخی عادتهای بد، شما را در زمره چنین افرادی قرار داده است.
h
مقالات ویروس کرونا
خانه‌نشینی نوجوانان در دوران کرونا؛ چگونه بچه‌ها را قانع کنیم؟
یکی از مسائل پر تکرار این روزها سروکله زدن با نوجوانانی است که این روزها با وجود خطر ابتلاء و انتقال کووید-۱۹ نگه داشتن آنها در خانه دشوار است.
مقالات تغذیه و سلامت
در این ساعت‌ها غذا بخورید تا کاهش وزن را تجربه کنید
بدن شما یک ساعت واقعی نیست اما ساعتی دارد که مدام کار می کند و این ریتم شبانه روزی، عملکرد بدن را مطابق برنامه ریزی درست پیش می برد. این ساز و کار کمک می‌کند تا بدن شما خودش را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذا
مقالات تغذیه و سلامت
۸ انتخاب برتر پزشکان در میان مواد اولیه غذایی
برای بسیاری از پزشکان این نکته محرز شده که بهترین راه برای تقویت انرژی، مبارزه با بیماری ها، و ... انتخاب موادی است که نیروگاه های تغذیه ای هستند.
مقالات پزشکی و سلامت
کاهش اکسیژن خون را جدی بگیرید! ۵ علامت هشدار دهنده
افت اکسیژن خون می تواند در نتیجه مصرف داروهای خاص و یا داشتن حمله آسم رخ دهد. این عارضه زمانی اتفاق می افتد که خون اکسیژن کافی برای بافت های بدن شما را تامین نمی کند.
مقالات ویروس کرونا
گذرنامه‌ی واکسن در راه است؟
یکی از دستورهای اجرایی بایدن رئیس جمهور آمریکا با هدف مهار همه‌گیری این است که از سازمان‌های دولتی خواسته است تا سندی طراحی کنند که وضعیت سلامت فرد را در مورد ویروس کرونا نشان دهد و حاوی اطلاعاتی مانند آزمایش، ابتلا و دریافت واکسن باشد که د
مقالات تغذیه و سلامتی
فقر ویتامین دی، ۸ گروه از افراد را بیشتر تهدید می‌کند
کمبود ویتامین دی با نگرانی های بهداشتی از جمله افزایش خطر ابتلا به آلزایمر، دیابت، پوکی استخوان، بیماری های قلبی و حتی وضعیت های جدی دیگر از جمله سرطان پروستات ارتباط نزدیک دارد.
مقالات تغذیه و سلامتی
چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم.
ت
مقالات تغذیه و سلامت
اسیدیته بدن به چه معناست؟ ۱۰ راه حل سریع
هنگامی که بدن ما به وضعیت اسیدوز وارد می شود، مستعد ابتلا به انواع بیماری های مزمن خواهد بود. در این حالت مواد معدنی گرانبها از جمله کلسیم، سدیم، منیزیم، و پتاسیم از اندام و استخوان ها حذف می شوند تا اسید را خنثی کرده و از بدن خارج کنند. به همی
مقالات تغذیه و سلامت
مزیتهای ثابت شده نوشیدن آب گرم در مقایسه با آب سرد
گرچه انتخاب اکثر ما برای رفع عطش، نوشیدن آب سرد است، اما مزیتهای سلامتی آب گرم در مقابل آب سرد کاملا اثبات شده است.این نکته ثابت شده که عادت به نوشیدن آب گرم، می تواند منجر به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود:
مقالات سینمایی و هنری
نوروز ۱۴۰۰و سریال‌های تلویزیون
حدود یک سال است که جهان متفاوت‌ترین روزهای خود را با شیوع و گسترش پاندمی کرونا تجربه می‌کند. این میان کشور ما هم در دایره این تغییرات و بحران‌های جهانی نه تنها مستثنی نبوده بلکه شاید مثل همه با یک شوک اولیه مواجهه و بعد خود را با این ت
معرفی شخصیتهای ادبی
درباره ادیب صابر ترمذی
ادیب صابر ترمذی یکی از شاعران دوره سجلوقیان به شمار می‌رفت که بسیاری از تذکره‌نویسان او را به روانی گفتار، شیرینی زبان و بلندی طبع ستوده‌اند. حافظ شیرازی چنین شاعری را نادیده نگرفته و بسیاری از تشبیه‌ها و ترکیبات را از این ش