سلامت روحی
![فواید بخشیدن دیگران برای سلامتی فواید بخشیدن دیگران برای سلامتی](/storage/cache/420-420-1-width-189d1a094c4dbe8015c6fde8eb119dfe.jpg)
مقالات سبک زندگی
فواید بخشیدن دیگران برای سلامتی
بخشیدن اشتباهات دیگران، مثل خیلی از چیزهای دیگر در زندگی، به زبان سادهتر است تا به عمل! اما نبخشیدن هم هزینههای خودش را دارد. وقتی خشم و دلخوری و بغض را نگه میداریم، هر آنچه را که با اینها میآید را نیز در خود حفظ میکنیم؛
![سلامت سالمندان و ویروس کرونا سلامت سالمندان و ویروس کرونا](/storage/cache/420-420-1-width-167f4b051ca98cae45eff500b3bb5b6d.jpg)
مقالات ویروس کرونا
سلامت سالمندان و ویروس کرونا
سالمندان در دوران کرونا مهجورتر و منزوی تر از گذشته به ناچار در قرنطینه به سر می برند تا سلامت جسمی آنها آسیب نبیند، اما تداوم ماندن در این حالت آسیب هایی به بار می آورد که متخصصان حوزه سلامت بر لزوم همدلی با فشارهای روانی کرونا برای حفظ سلامت روحی آ
![خواب زیاد و احتمال زوال شناختی خواب زیاد و احتمال زوال شناختی](/storage/cache/420-420-1-width-3bcc65b570c6cc5d9e20d5659e70cdfc.jpg)
مقالات سلامت روان
خواب زیاد و احتمال زوال شناختی
مطالعات جدید نشان میدهد سالمندانی که در شب کمتر از ۴.۵ ساعت یا بیش از ۶.۵ ساعت می خوابند و اختلالات خواب را تجربه میکنند، بیشتر در معرض زوال شناختی قرار دارند.
![تجویز قرص طبیعت برای رشد بهتر کودکان تجویز قرص طبیعت برای رشد بهتر کودکان](/storage/cache/420-420-1-width-5d4a0b48266d105efd938cf0f1d0741e.jpg)
فواید طبیعت گردی
تجویز قرص طبیعت برای رشد بهتر کودکان
تاثیر طبیعتگردی بر کاهش استرس و رشد کودکان تا اندازهای است که به پزشکان توصیه میشود اصطلاحا "قرص طبیعت" را برای این منظور تجویز کنند. قرص طبیعت یک راهکار کمهزینه و موثر برای مهار اثرات منفی شهرنشینی و زندگی در کنار تجهیز
![فراگیری مهارتهای اجتماعی در سایه آموزش حضوری فراگیری مهارتهای اجتماعی در سایه آموزش حضوری](/storage/cache/420-420-1-width-dbfedf3412f8d3d1c9edb104207866f8.jpg)
مقالات آموزشی
فراگیری مهارتهای اجتماعی در سایه آموزش حضوری
آموزش حضوری امکان فراگیری برخی مهارتها مانند توانایی برقراری ارتباط با دیگران، دوست یابی و سازش با دیگران را برای دانش آموزان فراهم میکند.
![سالمندان؛ سرمایههایی ارزشمند برای استحکام جامعه سالمندان؛ سرمایههایی ارزشمند برای استحکام جامعه](/storage/cache/420-420-1-width-c92fe04d426f2a0352e7b0a7fa7adbef.jpg)
به مناسبت روز جهانی سالمندان
سالمندان؛ سرمایههایی ارزشمند برای استحکام جامعه
دوران سالمندی برای فرد میتواند با چالشهایی همراه باشد به همین دلیل متولیان امر میبایست تلاش کنند تا زندگی بهتری برای این قشر به ارمغان بیاورند زیرا این افراد سرمایههای جامعه هستند و استفاده از تجربیات آنها میتواند
![سرگردان در دوراهی آموزش و سلامت سرگردان در دوراهی آموزش و سلامت](/storage/cache/420-420-1-width-53e3acb135d5332536da4af04007d0a3.jpg)
مقالات آموزش مجازی
سرگردان در دوراهی آموزش و سلامت
شیوع ویروس کرونا در جهان، وضعیت را بهگونهای رقم زد که ۲ حق اساسی کودکان یعنی آموزش و سلامت مقابل و حتی در تعارض با هم قرار گرفتند. این موقعیت متناقض در ایران بهعلت آماده نبودن برخی زیرساختهای آموزشی و ایجاد پیکهای جدید ب
![خوراکیهایی که به معده شما آسیب میزنند خوراکیهایی که به معده شما آسیب میزنند](/storage/cache/420-420-1-width-0291b3f9bf119c1795ef9b4a88cf9ec1.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
خوراکیهایی که به معده شما آسیب میزنند
بسیاری از غذاها درد معده را با ضعیف کردن دریچه اسفنکتر تشدید میکنند بنابراین رژیم غذایی نقش بسزایی در درد ناشی از این عارضه دارد.
![تاثیر محل زندگی بر تمام جنبههای سلامت تاثیر محل زندگی بر تمام جنبههای سلامت](/storage/cache/420-420-1-width-0d0ca9cd0c0dfacb7541959f7083da6c.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
تاثیر محل زندگی بر تمام جنبههای سلامت
انجمن قلب آمریکا در گزارشی اعلام کرد: محل زندگی تاثیر شگرفی بر سلامت روحی و جسمی، به ویژه سلامت مغز و قلب انسانها میگذارد.
![نارسایی کلیه در افراد افسرده ۱.۴ برابر بیشتر است نارسایی کلیه در افراد افسرده ۱.۴ برابر بیشتر است](/storage/cache/420-420-1-width-ab000346ec0badaf95b404f20851b110.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
نارسایی کلیه در افراد افسرده ۱.۴ برابر بیشتر است
مطالعات جدید نشان میدهد احتمال تضعیف عملکرد و نارسایی کلیه در افرادی که مدام دچار علائم افسردگی هستند، ۱.۴ برابر بیشتر است.
![نکات مهم برای حفظ انرژی و سلامتی روزهداران نکات مهم برای حفظ انرژی و سلامتی روزهداران](/storage/cache/420-420-1-width-4ebab30aed223e0191c3bfd869b22a60.jpg)
مقالات تغذیه و سلامتی
نکات مهم برای حفظ انرژی و سلامتی روزهداران
مطالعات مختلف اثرات مفید روزهداری را بر سلامت جسمی و روحی تایید کردهاند. مطالعات جدید نشان میدهد رعایت چند نکته ساده میتواند به حفظ انرژی و شادابی روزهداران منجر شود.
![تشخیص افسردگی و اختلال دوقطبی با آزمایش خون تشخیص افسردگی و اختلال دوقطبی با آزمایش خون](/storage/cache/420-420-1-width-8f8decd0d6595b892af74b5722817c90.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
تشخیص افسردگی و اختلال دوقطبی با آزمایش خون
محققان موفق به ابداع یک آزمایش خون شدهاند که قادر است افسردگی و اختلال دوقطبی را با دقت بالا در مراحل اولیه تشخیص دهد.
![چرا باید به میزان کافی آب بنوشیم؟ چرا باید به میزان کافی آب بنوشیم؟](/storage/cache/420-420-1-width-f071f18e3f508c94457a79959dd0c492.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
چرا باید به میزان کافی آب بنوشیم؟
مطالعات مختلف نشان میدهد نوشیدن آب کافی موجب حفظ هوشیاری و شادابی میشود. همچنین میزان حوصله و حالات اخلاقی افراد ارتباط مستقیمی با میزان آب مصرفی وی در طول روز دارد.
![مثلث عشق 3 ضلع دارد مثلث عشق 3 ضلع دارد](/data/media/image.php?url=contents/images/5e010f5798026.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
مثلث عشق 3 ضلع دارد
روابط زناشویی از آن دست مسائلی است که همیشه باید مراقب بود تا روند یکنواختی پیدا نکند. بسیاری از متخصصان معتقدند این روزها با روند رو به رشد تکنولوژی و حضور مردم در شبکههای اجتماعی خواستههای زن و مرد تغییر پیدا کرده است؛ بنابراین بسیاری ا
![هر انسان 5 راز مگو دارد هر انسان 5 راز مگو دارد](/data/media/image.php?url=contents/images/5de16bb5c201f.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
هر انسان 5 راز مگو دارد
نتایج مطالعهای جدید نشان میدهد هر انسان به صورت میانگین 13 راز دارد که در دل خود نگاه می دارد و از این میان 5 راز را، هیچفردی جز خودش نمیداند
دانشمندان دریافتهاند که حفظ رازها بار سنگینی است که میتواند به شیوه&zwn