مقالات پزشکی

ارتباط اختلال خواب کودکان و بروز مشکلات قلبی

 محققان در این مطالعه با بررسی ۴۲۱ کودک ۵ تا ۱۲ ساله دریافتند که حدود ۱۲٪ آنها دارای آپنه انسدادی خواب هستند. شرکت کنندگان هشت سال بعد دوباره از نظر آپنه خواب و فشار خون بالا مورد ارزیابی قرار گرفتند. 

مقالات تغذیه و سلامت

کنترل علائم پسوریازیس با مصرف روغن ماهی

مدت هاست که مصرف منظم مکمل‌های ماهی و روغن ماهی به عنوان راهی آسان برای کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا، فشار خون بالا و بیماری‌های قلبی اعلام می‌شود. برای کسانی که لزوماً وقت و انگیزه‌ای ندارند که به طور منظم خودشان غذا‌های د

مقالات تغذیه و سلامت

سبزیجاتی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید!

 سبزیجات منابع مهم بسیاری از مواد مغذی از جمله پتاسیم، فیبر غذایی، اسید فولیک و ویتامین های آ، ث وEهستند. خوردن رژیم غنی از میوه‌ ها و سبزیجات به عنوان بخشی از یک برنامه غذایی سالم می‌ تواند خطر سکته مغزی، بیماری های قلبی عروقی، دیابت

مقالات تغذیه و سلامت

شغل شما بنا به ۳ دلیل عجیب، شما را چاق می کند!

یکی از عوامل مهم در بروز چاقی محل کار شماست. البته نه به این معنا که محل کارتان شما را چاق کند، در واقع عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا روز به روز چاق ‌تر شوید!

پژوهش های جدید پزشکی

پیش‌بینی ابتلا به آلزایمر بر اساس حرکات ناخودآگاه

محققان آمریکایی دریافتند تغییرات نامحسوس در تنظیم فعالیت حرکتی فراکتال(نوسانات پیچیده حرکتی FMAR) می‌تواند نشانه‌ای از شروع ابتلا به آلزایمر باشد.

پژوهش های جدید پزشکی

برخی داروهای فشار خون به حفظ حافظه کمک می‌کنند

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، افراد مسنی که از داروهای فشار خون خاصی استفاده می‌کنند، با افزایش سن مهارت‌های حافظه خود را بیشتر حفظ می‌کنند.

پژوهش های جدید پزشکی

صاف نشستن تمرکز حواس را افزایش می‌دهد

محققان نشان دادند که صاف نشستن و قوز نکردن موجب بهبود روحیه، افزایش تمرکز و کاهش فشار خون می‌شود.

ویژه هفته سلامت مردان

راز‌های زندگی سالم مردان

این هفته (هفته سلامت مردان) منتهی به روز پدر جهانی است و این در حالی است که بسیاری از مردان نسبت به سلامت خود توجه چندانی ندارند.

مقالات تغذیه و سلامت

حقایقی درباره ویتامین های گروه ب؛ چرا به آنها نیاز دارید؟

ویتامین های گروه ب محلول در آب هستند و نقش مهمی در تولید انرژی و کمک به واکنش های آنزیمی لازم برای متابولیسم چربی، پروتئین و کربوهیدرات دارند.

مقالات تغذیه و سلامت

می‌خواهید گیاه‌خوار شوید؟ اول اینجا را بخوانید

این نکته ثابت شده که رژیم غذایی گیاهی می تواند خطر ابتلا به دیابت، فشار خون بالا، کلسترول بالا، و بیماری های قلبی و سکته ها را کاهش دهد.

مقالات پزشکی و سلامت

درمان چاقی با داروی دیابت

مطالعات محققان آمریکایی نشان می‌دهد نوعی داروی دیابت موسوم به Wegovy موجب کاهش وزن به میزان ۱۵ درصد می‌شود. بر اساس آزمایشات اولیه، کاهش وزن حاصل از مصرف این دارو حداقل به مدت ۱۴ ماه باقی می‌ماند.

مقالات روانشناسی

اضطراب دارید؟ بیخیال قرص‌ها شوید

 قرار گرفتن در معرض نور خورشید: بهترین راه طبیعی برای کاهش اضطراب، قرار گیری در معرض نور خورشید است. جذب ویتامین دی از راه نور خورشید باعث کاهش علائم افسردگی و اضطراب می شود. حتی مشخص شده کسانی که زیر نور آفتاب و در فضای باز پیاده روی می کنند،

پژوهش های جدید پزشکی

نارسایی کلیه در افراد افسرده ۱.۴ برابر بیشتر است

مطالعات جدید نشان می‌دهد احتمال تضعیف عملکرد و نارسایی کلیه در افرادی که مدام دچار علائم افسردگی هستند، ۱.۴ برابر بیشتر است.

مقالات پزشکی و سلامت

ضرورت کنترل فشار خون در زنان میانسال

 مطالعات اخیر محققان انجمن قلب اروپا نشان می‌دهد کنترل فشار خون در زنان میانسال مهمترین عامل جلوگیری از بروز بیماری‌های قلبی عروقی است.

مقالات تغذیه و سلامت

ویتامین هایی که بعد از ۴۰ سالگی حتما باید بخورید!

با قرار گرفتن در آستانه ۴۰ سالگی توده عضلانی شما کاهش می یابد، احتمال افزایش وزن بیشتر می شود و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان، بیماری های قلبی و دیابت بیشتر می شود.

به مناسبت روز جهانی فشار خون ۲۰۲۱

۱.۱۳ میلیارد نفر در جهان به فشار خون بالا مبتلا هستند

آمار سازمان جهانی بهداشت نشان می‌دهد از هر چهار مرد یک نفر و از هر پنج زن یک نفر به فشار خون بالا مبتلاست و درمان این عارضه نیازمند تغییر اساسی در شیوه زندگی است.

پژوهش های جدید پزشکی

ارتباط بین زوال عقل با سیگار و بیماری‌های قلبی

محققان بر اساس بزرگترین تحقیقاتی که در رابطه با تاثیرات سیگار کشیدن و بیماری‌های قلبی و عروقی بر زوال عقل انجام گرفته است، دریافتند این دو عامل، توانایی یادگیری و حافظه را مختل می‌کنند.

مقالات تغذیه و سلامت

مصرف سبزیجات با برگ سبز و کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی

نتیجه یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف سبزیجات دارای برگ سبز مانند اسفناج یا کلم پیچ خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا ۲۶ درصد کاهش می‌دهد.  

به مناسبت روز جهانی آسم

نفس مبتلایان به آسم را تنگ نکنیم

سیگاری که روشن می‌کنیم، خودروهای تک سرنشین و فاقد معاینه فنی، استفاده از افشانه‌های آفت کش و انواع مواد شیمیایی و بهداشتی، نفس بیماران مبتلا به آسم را تنگ می‌کند اما با توجه به این موارد، می‌توان در افزایش سلامت و کیفیت زندگی بیما

پژوهش های جدید پزشکی

روزه‌داری بهتر و ترمیم میکروبیوم روده

نتایج مطالعات جدید در زمینه ارتباط میان روزه داری و میکروبیوم روده بینش جدیدی را در مورد نحوه بازسازی ترکیب باکتری‌های روده با رعایت یک روزه داری کوتاه مدت قبل از تغییرات در رژیم غذایی نشان می‌دهد و همچنین بیانگر آن است که چه فوایدی برای سل