تم پاورپوینت - بانک مقالات ایران

قالب پاورپوینت میوه ها

قالب پاورپوینت آووکادو شماره 11

آووکادوها سرشار از فیبر و بسیار کم‌کربوهیدرات هستند؛ این دو ویژگی باعث شده که آووکادو حداقل در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم و بر پایه‌ی غذاهای کامل و طبیعی به کاهش وزن کمک کند.

قالب پاورپوینت میوه ها

قالب پاورپوینت آووکادو شماره 10

مطالعات نشان داده‌اند که یک عصاره از روغن‌های آووکادو و سویا می‌تواند علائم استئوآرتریت را به‌طور چشمگیری کاهش دهد.

قالب پاورپوینت میوه ها

قالب پاورپوینت آووکادو شماره 9

برخی مطالعات در سلول‌های مجزا نشان داده‌اند که مواد مغذی موجود در آووکادو ممکن است در پیشگیری از سرطان پروستات و کاهش عوارض جانبی شیمی‌درمانی در برخی سلول‌ها مفید باشند.

قالب پاورپوینت میوه ها

قالب پاورپوینت آووکادو شماره 8

آووکادوها سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند، ازجمله لوتئین و زاکسانتین. این مواد مغذی برای سلامت چشم و کاهش خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراسیون ماکولا ضروری‌‌اند.

قالب پاورپوینت میوه ها

قالب پاورپوینت آووکادو شماره 7

مطالعات نشان داده‌اند که خوردن آووکادو یا روغن آووکادو با سبزیجات می‌تواند مقدار آنتی‌اکسیدان جذب‌شده توسط بدن‌تان را به‌طرز چشمگیری افزایش دهد.

قالب پاورپوینت میوه ها

قالب پاورپوینت آووکادو شماره 6

یک بررسی رژیمی نشان داد افرادی که آووکادو مصرف کردند، مواد مغذی بسیار بیشتری دریافت کرده‌اند و احتمال ابتلای آنها به سندروم متابولیک کمتر بود

قالب پاورپوینت میوه ها

قالب پاورپوینت آووکادو شماره 5

مطالعات نشان داده‌اند که آووکادو می‌‌تواند: باعث کاهش چشمگیر سطوح کلسترول کل شود.تری‌گلیسیرید خون را تا ۲۰ درصد کاهش دهد. کلسترول LDL را تا ۲۲ درصد کاهش دهد. کلسترول HDL (کلسترول خوب) را تا ۱۱ درصد افزایش دهد.

قالب پاورپوینت میوه ها

قالب پاورپوینت آووکادو شماره 4

آووکادوها سرشار از فیبر هستند و حدود ۷ درصد از وزن آنها را فیبر تشکیل می‌دهد. این در مقایسه با اکثر مواد غذایی دیگر، مقدار بسیار زیادی است. فیبر می‌تواند فواید مهم مختلفی برای کاهش وزن و سلامت متابولیکی داشته باشد.

قالب پاورپوینت میوه ها

قالب پاورپوینت آووکادو شماره 3

آووکادو و روغن آووکادو سرشار از اسید اولئیک تک غیراشباع هستند؛ یک اسید چرب مفید برای قلب که گمان می‌رود یکی از دلایل اصلی فواید سلامتی روغن زیتون هم باشد.

قالب پاورپوینت میوه ها

قالب پاورپوینت آووکادو شماره 2

آووکادو درواقع حاوی پتاسیم بسیار زیادی است و هر ۱۰۰ گرم از آن حدود ۱۴ درصد از نیاز روزانه‌ی شما به پتاسیم را فراهم می‌کند. جالب است بدانید موز که جزء مواد غذایی سرشار از پتاسیم درنظر گرفته می‌شود، تنها ۱۰ درصد از پتاسیم مورد نیاز روزان

قالب پاورپوینت میوه ها

قالب پاورپوینت آووکادو شماره 1

آووکادو یک میوه‌ی گلابی‌شکل سبزرنگ است که اغلب گلابی تمساح نامیده می‌شود. این میوه سرشار از چربی‌های سالم، فیبر و مواد مغذی مهم مختلف است.