فشار خون
مقالات تغذیه و سلامت
خواص درمانی هنداونه
یک متخصص طب گیاهی با اشاره به خواص درمانی هندوانه، گفت: این میوه قند خون را تنظیم کرده و سبب رقیق شدن خون، تقویت کلیه و کبد می‌شود.
پژوهش های جدید پزشکی
توانایی سلول‌های ایمنی قلب برای درمان نارسایی قلبی
مطالعات جدید محققان دانشگاه مینه‌سوتا در آمریکا نشان می‌دهد نوعی از سلول‌های سفید خون به نام ماکروفاژ، توانایی محافظت از قلب پس از آسیب را دارند و می‌توانند منجر به درمانی هدفمند برای نارسایی قلبی شوند.
مقالات تغذیه و سلامت
تاثیرات شگفت‌انگیز نمک بر جریان خون مغز
محققان اطلاعات شگفت‌انگیزی را در مورد ارتباط بین فعالیت نورون‌ها و جریان خون در عمق مغز و تاثیر مصرف نمک بر مغز کسب کردند.
مقالات سلامت روان
خواب زیاد و احتمال زوال شناختی
مطالعات جدید نشان می‌دهد سالمندانی که در شب کمتر از ۴.۵ ساعت یا بیش از ۶.۵ ساعت می خوابند و اختلالات خواب را تجربه می‌کنند، بیشتر در معرض زوال شناختی قرار دارند.
مقالات تغذیه و سلامت
سبزی معطر و نقش آن در کاهش فشار خون
افزودن انواع چاشنی به غذا از جمله سبزی‌های معطر و ادویه فقط تاثیر در طعم غذا ندارد و مطالعات جدید نشان می‌دهد می‌تواند به کاهش فشار خون و سلامت قلب و عروق کمک کند.
مقالات پزشکی
نقش روی در کاهش علایم عفونت تنفسی
نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد مکمل روی (زینک) در کاهش و از بین بردن علایم عفونت‌های دستگاه تنفسی از جمله سرفه، گلو درد و احتقان و کاهش طول دوره بیماری موثر است.
مقالات تغذیه و سلامت
غذاهای مضر برای بافت استخوان
نتایج مطالعات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست.
پژوهش های جدید پزشکی
۵ عادت روزمره که احتمال سکته مغزی را افزایش می‌دهند
انتخاب سبک زندگی و عادت‌های روزمره بر احتمال بروز سکته مغزی تاثیرگذار است. رژیم غذایی پرنمک، کم‌خوابی، کم تحرکی، استعمال دخانیات و الکل مهمترین عادت‌هایی هستند که فرد را مستعد سکته مغزی می‌کنند.
مقالات تغذیه و سلامت
ادویه‌هایی که قند خون دیابتی ها را تنظیم می‌کنند
اگرچه بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ نیاز به پیگیری های متعدد میزان قند خون و ادامه روند دارودرمانی دارند، اما در کنار داشتن یک شیوه زندگی مناسب، ثابت شده است که برخی ادویه جات می توانند در درمان و یا کنترل قندخون در افراد دیابتی مفید واقع شوند.
پژوهش های جدید پزشکی
رمز پیشگیری از سکته مغزی و حمله قلبی
مصرف کمی نمک می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد، اما زیاده روی در مصرف نمک، می‌تواند بسیار خطرناک باشد، اکنون پژوهشگران دانشگاه استنفورد دریافته اند که کاهش مقادیر کمی نمک در رژیم غذایی می‌تواند اثراتی بزرگ روی سلامتی داشته با
ویژه روز جهانی سالمندان
شایع‌ترین اختلالات عصبی در سالمندان
شایع‌ترین اختلالات عصبی که سالمندان را تحت تاثیر قرار می‌دهد، آلزایمر، سکته مغزی، لرزش ارثی، نوروپاتی، پارکینسون و صرع را شامل می‌شود.
پژوهش های جدید پزشکی
مصرف دُز کم آسپرین و پیشگیری از مسمومیت بارداری
مسمومیت بارداری یا پره اکلامپسی از عارضه‌های ناشی از بارداری است که با فشار خون بالا و و علائم دیگری مانند وارد شدن آسیب به اندام‌های داخلی مانند کبد و کلیه مشخص می‌شود.
مقالات پزشکی و سلامت
دقت دستگاه‌های اندازه‌گیری فشارخون در خانه
مواد حیاتی شما، مانند دما، ضربان قلب و فشار خون، عوامل مهم تعیین کننده سلامت شما هستند. اگر از داروهای فشارخون بالا استفاده می‌کنید یا در معرض خطر بیماری‌های قلبی هستید، اندازه‌گیری فشارخون بسیار مهم است. اگرچه اندازه‌گیری ف
مقالات پزشکی و سلامت
۹ عامل خطر، شما را به حمله قلبی نزدیک می‌کند
بعضی از عوامل خطر حمله قلبی، تحت کنترل شما هستند اما برخی دیگر خیر. بیماری عروق قلب سالانه باعث تقریبا ۲,۱ میلیون حمله قلبی می شود و بیشتر از ۴۰ درصد از کسانی که دچار حمله قلبی شده اند، میمیرند.
مقالات تغذیه و سلامت
۷ ماده غذایی برای کنترل موثر فشارخون
اگر فشار خون شما بالاتر از ۱۲۰/۸۰ میلی متر جیوه است، و اگر بدنبال راهکارهای ساده برای حفظ سطح سالم فشار خون خود هستید، بشقاب غذا یک راه عالی برای رسیدن به این هدف است.
مقالات پزشکی و سلامت
بهترین گزینه های غذایی برای بهبود جریان خون!
زمانی که رگهای خونی در اثر تجمع پلاکها دچار تنگی می شوند٬ خونرسانی به درستی به اندام ها صورت نمی گیرد.
مقالات تغذیه و سلامت
مضرات سرکه سیب که نمی‌دانید!
مصرف متوسط سرکه سیب، فواید زیادی برای سلامتی دارد با این حال، استفاده بیش از حد آن می‌تواند برخی از عوارض جانبی مانند مشکلات گوارشی، کاهش سطح پتاسیم (هیپوکالمی) و پوسیدگی دندان را ایجاد کند.
مقالات ورزش و سلامتی
پیاده روی روزانه و افزایش طول عمر
تمرین فیزیکی با بهبود فشار خون، کاهش کلسترول، تنظیم قند خون در دیابت و کاهش وزن، به طور کلی موجب کاهش ریسک بیماری‌های قلبی و عروقی می‌شود.
مقالات پزشکی و سلامت
از ۵ سرطان رایج در زنان چطور می‌توان پیشگیری کرد؟
تقریبا ۸۵۰ هزار زن آمریکایی سالانه با کلمه رعب آور سرطان مواجه می شوند و این در حالی است که دو سوم مرگ های ناشی از سرطان در این کشور قابل پیشگیری است.
مقالات تغذیه و سلامت
بهبود سلامتی با مصرف غذاهای تند
فرهنگ های بسیاری در سرتاسر جهان از ادویه ها و سس های تند، نه فقط برای مزه، استفاده کرده اند. تمام فواید و اثرات مثبت محصولات با طعم تند در کپسایسین موجود در آنهاست.