اخبار و مقالات

خوراکی‌هایی که بمب چربی‌سوزی هستند

خوراکی‌هایی که بمب چربی‌سوزی هستند

فرزانه خدا قلی زاده متخصص تغذیه در گفت گو با خبرنگاران، درباره روند سوخت و ساز بدن اظهار کرد: متابولیسم یا سوخت وساز بدن، مقدار سرعتی است که بدن کالری می سوزاند و کاهش یا افزایش آن بر بدن تاثیراتی دارد، برای مثال کاهش متابولیسم بدن عوارضی مانند افزای
تاری دید و ۱۴ دلیل برای آن

تاری دید و ۱۴ دلیل برای آن

تاری دید یکی از شایع‌ترین علائم مرتبط با چشم است. دلایل مختلفی می توانند به تاری دید منجر شوند که بیشتر آنها موقتی و به راحتی قابل درمان هستند.   به نقل از "د هلثی"، افزایش سن می تواند با افت قدرت بینایی انسان همراه باشد که درمان آن معمول
این مواد غذایی را نباید همراه با دارو بخورید

این مواد غذایی را نباید همراه با دارو بخورید

برخی خوراکی‌ها، مواد غذایی یا داروها با هم جور در نمی‌آیند. ممکن است داروهایی را بشناسید که با هم تداخل دارویی داشته باشند و نتوانید آنها به طور همزمان مصرف کنید. اما فراموش نکنید که خوراکی‌ها هم ممکن است با داروها تداخل داشته باشند و
توصیه‌هایی برای داشتن مغز سالم

توصیه‌هایی برای داشتن مغز سالم

مغز، یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که به‌دلیل داشتن نقش اساسی در انجام فعالیت‌ها، باید از آن محافظت شود.آلزایمر نیز یکی از بیماری‌های مغزی است که می‌توانیم با اصلاح سبک زندگی و رعایت برخی نکات ساده، از پیشرفت آن جلوگیری کنیم.
رابطه استرس و چاقی را می دانید؟

رابطه استرس و چاقی را می دانید؟

درمطالعات جدید محققان دانشگاه نورث وسترن که در آن بیش از 3 هزار بزرگسال در سنین 30 تا 40 سال بررسی شده‌اند، مشخص شد افرادی که دارای روابط نامطلوب بوده و استرس مداوم دارند، چربی بیشتری نسبت به کسانی که چنین روابطی ندارند، انباشته می‌کنند. ب
راهکارهایی برای کاهش ترس کودک از تاریکی

راهکارهایی برای کاهش ترس کودک از تاریکی

یکی از مواردی که به ترس کودک از تاریکی منجر می شود، زمانی است که پدر و مادر و یا نزدیکان کودک به عنوان تنبیه از او می خواهند در اتاق تاریک مثل انباری، زیرزمین و... که موجب ترس و وحشت او می شود، تنها بماند. نکته دیگر آن است که فضای منزلی که کودک در آن
رابطه "رنگ خودرو" با شخصیت

رابطه "رنگ خودرو" با شخصیت

روان شناسان اظهار می دارند که از روی نوع و رنگ اتومبیل ها می توان به شخصیت ، حالات روحی وخصوصیات اخلاقی افراد به راحتی پی برد، البته به شرط این که انتخاب اتومبیل محدود به میزان پول فرد نباشد زیرا در بسیاری مواقع افراد بر اساس جیب خود اتومبیلی را خرید
چشم رنگی ها چه شخصیتی دارند؟ روانشناسی رنگ چشم ها

چشم رنگی ها چه شخصیتی دارند؟ روانشناسی رنگ چشم ها

شناخت شخصیت افراد‌ از روی رنگ چشم، گزینه جد‌ید‌ی است که د‌ر روابط انسانی بی‌تاثیر نبود‌ه و چنانچه د‌رست به کار رود‌، مشکلات زیاد‌ی را حل خواهد‌ کرد‌. مطلب زیر که توسط یکی از انجمن‌های اینترن
شیرینی واقعا استرس را کم می کند؟

شیرینی واقعا استرس را کم می کند؟

نمی‌توان مغز را هنگامی که به قند تمایل دارد، فریب داد. تقریبا همه افراد این تجربه را دارند که قند استرس را کاهش می‌دهد و این را می‌توان از 80 درصد محصولات غذایی در بازار فهمید. محققان دانشگاه کالیفرنیا چگونگی توانایی قند در کاهش استرس
متولدین هر ماه چه شغلی برایشان مناسب است؟!

متولدین هر ماه چه شغلی برایشان مناسب است؟!

دانشمندان علم نجوم بارها تائید کرده‌اند که طالع بینی از روی حرکت ستارگان و کواکب و یا کف بینی ریشه علمی ندارد. شاید به همین منظور پژوهشگران اداره ملی آمار انگلیس در یک تحقیق کاملاً جدی و با استفاده از اطلاعات تازه ترین سرشماری ماه‌های تولد
فیلم دیدن مشکلات روحی‌ را درمان میکند!

فیلم دیدن مشکلات روحی‌ را درمان میکند!

چطور با فیلم دیدن می‌توانید از مشکلاتی که روان‌تان را نشانه گرفته‌اند خلاص شوید؟ برای شما هم پیش آمده که وقت فیلم دیدن اشک بریزید یا وقتی از سینما بیرون می‌آیید احساس سبکی و آرامش عجیبی کنید؟ شاید تصور کنید چنین اتفاق‌هایی م
شناخت همسر خجالتی و راه های درمان آن

شناخت همسر خجالتی و راه های درمان آن

چطور باید در خواستگاری متوجه شوید که طرف مقابل تان خجالتی است؟ حجب و حیا چه فرقی با خجالتی بودن دارد؟ اشتباه خیلی ها این است که درونگرایی را با خجالتی بودن اشتباه می گیرند. افراد درونگرا ممکن است خجالتی باشند، و ممکن است نباشند. یک فرد درونگرا می تو
چطور با ترس از هواپیما کنار بیایید؟

چطور با ترس از هواپیما کنار بیایید؟

بهتر است مسخره نکنید، شاید شما هم گرفتارش شوید! آمار مشخصی ندارد چون هیچ کسی از اعتراف به آن احساس خوبی ندارد. هیچ ارتباطی هم با شجاعت فرد ندارد، چون افراد شجاع و نترس هم ممکن است به این فوبیا مبتلا باشند. درمان مشخصی هم ندارد. فقط بهتر است از آن موق
عروس‌ های بزرگتر از داماد؛ خوب یا بد؟!

عروس‌ های بزرگتر از داماد؛ خوب یا بد؟!

از قدیم ازدواج آداب و رسوم خاصی داشت اول از همه اینکه پسرها باید به خواستگاری دخترها می‌رفتند معمولاً هم این کار برعهده خانواده ها و بزرگترهای فامیل بود و آنها برای انتخاب همسر مناسب برای پسرشان چند ملاک و معیار را در نظر می گرفتند، یکی از آن مو
نوع حرکت دادن موس وشخصیت افراد!

نوع حرکت دادن موس وشخصیت افراد!

نوع حرکت دادن موس کامپیوتر می توان نشان دهنده شخصیت و حالت فرد مورد نظر باشد. براساس تحقیقات جدید نوع حرکت دادن موس کامپیوتر می توان نشان دهنده شخصیت و حالت فرد مورد نظر باشد. شاید حرکت موس یا نشانگر روی صفحه‌های وب برای همه مسئله‌ای عادی
با کنجکاوی جنسی نوجوان چگونه برخورد کنیم؟

با کنجکاوی جنسی نوجوان چگونه برخورد کنیم؟

یک روانشناس با بیان اینکه والدین نمی‌توانند حق نیاز جنسی را در نوجوانان خود نادیده بگیرند، به آنها توصیه کرد تا برای پیشگیری، رفع و حل مسائل و مشکلات ناشی از بلوغ، توانایی صحبت از احساسات شخصی نوجوان را در محیط های خانوادگی افزایش دهند. مهدی بیا
برای مدیریت بهتر زندگی به کارهایتان نظم ببخشید

برای مدیریت بهتر زندگی به کارهایتان نظم ببخشید

در این مطلب به بررسی دقیق و کامل این مسئله می پردازیم. هر وسیله و ابزاری حتی یک قلم، یک برگ کاغذ، موبایل، برگه های یادداشت، می توانند باعث آشفتگی فضای فعالیت شما و در نتیجه آشفتگی ذهن شوند زیرا هر گاه به این وسایل نگاه می کنید، ذهن شما به صورت غیر ار
8 راز موفقیت که لازم است بدانید

8 راز موفقیت که لازم است بدانید

«الکس گاردا»، مدیرعامل یکی از شرکت های موفق تولید کننده بازی های رایانه ای، تمرین و ارتقای مهارت ار راز موفقیت می داند. به نظر او موفق شدن عجیب و وابسته به یک فرمول جادویی نیست و تنها نیازمند تمرین و تمرین و تمرین است.او بیش از یک دهه از
چگونه قدرت تخیل فرزندمان را شکوفا سازیم

چگونه قدرت تخیل فرزندمان را شکوفا سازیم

به عنوان یک پدر و مادر ممکن است هرگز تصور نکنید که یک قوه تخیل خوب از چه راه‌هایی به کودک‌تان سود می‌رساند. مزایای آن برای یک کودک پیش دبستانی موارد زیر است. مهارت‌های اجتماعی را رشد می‌دهد... هنگامی که کودکان در بازی‌ه
مهارت نه گفتن، چگونه و چه زمانی نه بگوییم؟

مهارت نه گفتن، چگونه و چه زمانی نه بگوییم؟

نه گفتن به معنی خودخواهی نیست. وقتی وظیفه جدیدی را نمیپذیرید به این معنی است که مسئولیتهایی که در حال حاضر به عهده دارید برایتان اهمیت دارد و نمیخواهید در انجام آنها کوتاهی رخ دهد.شاید به ظاهر، این که همیشه به همه پاسخ مثبت بدهید راحت تر باشد، اما به