اخبار و مقالات
چگونه از بیمار مبتلا به کرونا در خانه مراقبت کنیم؟
این شرایط را به راحتی در خانه خود مدیریت کنید و روند بهبودی را تسریع ببخشید و نکته‌ی مهم‌تر این که اجازه ندهید دیگر هیچ‌یک از افراد خانواده به کوید۱۹ دچار شوند.
همه‌ی ما در موارد پیشگیری از کروناویروس و نکاتی که باید رعایت
راهنمای ورود به بازار بورس (۲)؛ چگونه سودآور شویم؟
این روزها همه از بورس و رکوردهای شگفت‌انگیز آن صحبت می‌کنند. بسیاری از فعالان بورس معتقدند از اواسط سال ۹۱ تاکنون، بازار سرمایه هیچگاه اینگونه پربازده و پرسروصدا نبوده است.
این روزها همه از بورس و رکوردهای شگفت‌انگیز آن صحبت می‌ک
۲۵ راهکار برای «خودمراقبتی ذهنی»؛ شاید آنقدرها هم سخت نباشد!
خیلی اوقات ذهنمان آشفته و خسته است، انقدر که حتی متوجه فرو رفتن در افکارمان نمی‌شویم. زمانهای زیادی هست که در فکر فرو می‌رویم و دچار اضطراب می‌شویم. اما چرا این اتفاق برای ما می‌افتد؟ چرا مدام فکر می‌کنیم که اتفاق بدی ب
آموزش تماس گروهی در واتسپ؛ امکانی ساده و فراگیر
ارتباط داشتن در زمانی که به خاطر بیماری نمی‌توانیم با اطرافیانمان ارتباط داشته باشیم مسئله بسیار مهمی است، آنقدر که به برنامه‌هایی که امکان تماس گروهی را به ما می‌دهند اعتماد کرده‌ایم.
برنامه واتسپ که مدت‌ها است که به جایگزی
۲۰ ایده کاربردی؛ چگونه از احساسات و عواطفمان مراقبت کنیم؟
ما به حاطر احساساتی که داریم مقصر نیستیم. همه ما همیشه احساس خوب نداریم و جزئی از وجود ما با احساس بد همراه است. چطور به این احساساتمان پاسخ می‌دهیم؟ برای اینکه احساساتمان را بهتر کنیم چه راهکارهایی بلد هستیم؟ اگر به فکر راهی برای مراقبت ا
درس‌های کرونا (۲): بهداشت تنفسی و آنچه از آن غافل بودیم
در زمان شیوع کرونا همگی کم و بیش با بهداشت تنفسی از فضای مجازی و تلویزیون آشنا شدیم؛ اما به دلیل ناشناخته بودن ویروس و پراکندگی اطلاعات، برخی از تکنیک‌ها در ادامه‌ی مطالعات ابداع و شناخته شدند. تکنیک‌هایی که بهتر است در گوشه‌ی ذهن
۸ نکته برای استفاده ایمن کودکان از اینترنت
شاید تا قبل از همه‌گیر شدن ویروس کرونا والدین احتیاط بیشتری درباره استفاده فرزندان خود از اینترنت و حضور در شبکه‌های اجتماعی داشتند، اما حالا پدرومادرها با چالش بزرگی در سرگرم کردن کودکان خود روبه‌رو شده‌اند. شاید همین مسئله آن&zw
احساس خستگی می‌کنید؟ شاید این ۱۳ کار را انجام نمی‌دهید!
بدنمان بدون اینکه متوجه علتش بشویم چاق‌تر شده است. کافی است کمی تحرک داشته باشیم تا خسته شویم. شاید این اتفاقات به این معنا است که آنقدر که باید مراقب جسممان نبوده‌ایم. بیشتر که فکر کنیم می‌بینیم مدت‌هاست حتی کشش ساده‌ای در خ
با تفاوت‌های ضد عفونی و استریل کردن آشنا شوید
به نظر شما، آیا بهتر است کفش‌ها را وقتی به خانه می‌رسیم ضد عفونی کنیم یا استریل؟
تمیز کردن از جمله کارهای روزانه‌ای است که انجام می‌دهیم. به نظر شما، آیا بهتر است کفش‌ها را وقتی به خانه می‌رسیم ضد عفونی کنیم یا استریل؟
راهنمای ورود به بازار بورس (۱)؛ در جمع حرفه‌ای‌ها
این روزها بسیاری از کسب‌وکارها و بازارهای سودده در کشور رنگ و بوی کرونایی گرفته‌اند. برخی از آنها روند ناامیدکننده‌ای را از شروع سال جدید تجربه می‌کنند و برخی هم مانند بازار سرمایه هر روز در حال جابه‌جا کردن رکوردهای جدیدی هس
با فشارهای روانی مالی در این دوران چه کنیم؟
در این دوران قرنطینه خانگی که ناکامی‌های زندگی بیشتر از هر زمان دیگری راه گلوی ما را می‌گیرند. ما را عصبی و پرخاشگر می‌کنند و دیگر کارهایمان دست خودمان نیست؛ حتی ممکن است با خانواده نیز دعوا و مشاجره راه بیندازیم.
شما هم وقتی در فکر ف
ویروس‌ها چگونه نام‌گذاری شدند؟
بهتر است بدانیم، نام‌گذاری ویروس‌های یافته شده، خود یک پروسه جدی و تخصصی است که محققان بر اساس چهارچوب و پایه‌های علمی ویروس‌های جدید را نام‌گذاری می‌کنند، نه بر اساس سلایق شخصی.
شاید دانستن پاسخ این سوال برای شما
دست نگه دارید! ۸ دلیلی که نباید پوست تخم‌مرغ را دور بیندازیم
از همین لحظه دیگر پوست‌های تخم‌مرغ را دور نیندازید، آنها را در یک سبد جمع کنید تا خشک شوند سپس آنها را پودر کنید. با پوست‌های تخم‌مرغ خیلی کار داریم.
ما معمولا عادت داریم پوست هر چیزی را دور می‌اندازیم به طور مثال پوست میوه&
دورکاری و دردسرهایش؛ راه‌حل‌هایی برای مشکلات کار در منزل
سراغ کارهای خود می‌روید. اینترنت سرعت خوبی ندارد، از امتحان کردن نرم‌افزارهای جدید کلافه شده‌اید یا کار کردن با وب‌کم خسته‌کننده است. شاید کار کردن در خانه آنقدرها هم راحت به نظر نرسد.
کار کردن در خانه به خاطر شیوع کرو
اتفاقی که دانشمندان را شگفت‌زده کرد؛ کرونا باعث سکوت زمین شده است
مردم سروصدای زیادی تولید می‌کنند: خودروها در خیابان، هواپیماها در آسمان، تق‌تق کفش‌های ما بر کف پیاده‌روها، همه این‌ها باعث بروز لرزه‌هایی بر پوسته زمین می‌شوند. اما از وقتی مردم به خاطر ویروس کرونا در قرنطینه
نکات طلایی مراقبت از سلامت روانی در روزهای کرونا
با قرنطینه و در خانه ماندن، معمولاً افراد میزانی از تنهایی و افسردگی را نیز تجربه می‌کنند. راهکارهایی برای مقابله با استرس و کمک به سلامت روان وجود دارد که به آنها اشاره می‌کنیم.
با شیوع کرونا استرس یا اضطراب در افراد بالاتر رفته است
در دوران نقاهت کرونا باید چه کارهایی انجام بدهیم؟
با توجه به شیوع کرونا ممکن است ما یا یکی از اعضای خانواده ما به کرونا مبتلا شده باشیم، بنابراین باید نسبت به مراقبت‌های پس از آن بیشتر بدانیم. چه کارهایی را نباید انجام بدهیم و چه کارهایی برای ما در این دوره مفید است.
با توجه به شیوع کرونا، ممک
نکاتی برای افراد مبتلا به «وسواس» در دوره همه گیری کرونا
در دوره همه‌گیری همه افراد اضطراب را تجربه می‌کنند و این مسأله فقط در مورد افراد مبتلا به وسواس صدق نمی‌کند، اما احتمالا اضطراب افراد مبتلا به وسواس بیش از سایر افراد باشد. چه نکاتی در زمینه این افراد وجود دارد که می‌تواند به آن&z
۶ نکته برای کمک به سالمندان در دوره شیوع کرونا
سالمندان گروه حساسی هستند که در شرایط خانه‌نشینی به علت شیوع کرونا بیش از هر گروه سنی در معرض تهدید هستند؛ چه روحی و چه جسمی. ما با توجه به نکاتی می‌توانیم سلامت آنها را در این دوره تضمین کنیم.
در دوره شیوع کرونا و خانه‌نشینی، س
بایدها و نبایدهای جلسات آنلاین؛ ۵ نکته برای مدیریت جلسه‌ها
در زمانهای که ویروس کرونا همه‌گیر شده است بسیاری از ما یک شبه از کارمندانی که در محل کار حاضر می‌شدند به کسانی بدل شده‌ایم که مدام در حال تماس ویدئویی و صوتی با دیگران هستیم و در این میان چاره‌ای جز اعتماد کردن به برنامه&zwn