کاهش حافظه
![زنگ خطرهای بیماری قلبی زنگ خطرهای بیماری قلبی](/storage/cache/420-420-1-width-0b73525f26acecbf2401a4e35eb75da4.jpg)
مقالات پزشکی
زنگ خطرهای بیماری قلبی
بیماریهای قلبی مهمترین عامل مرگ و میر در سراسر جهان هستند. مشکلات قلبی به تدریج و در طول چند سال ایجاد میشوند، بنابراین با آگاهی از عوامل خطر آن میتوان اقدامات موثری در جهت پیشگیری انجام داد.
![خواب زیاد و احتمال زوال شناختی خواب زیاد و احتمال زوال شناختی](/storage/cache/420-420-1-width-3bcc65b570c6cc5d9e20d5659e70cdfc.jpg)
مقالات سلامت روان
خواب زیاد و احتمال زوال شناختی
مطالعات جدید نشان میدهد سالمندانی که در شب کمتر از ۴.۵ ساعت یا بیش از ۶.۵ ساعت می خوابند و اختلالات خواب را تجربه میکنند، بیشتر در معرض زوال شناختی قرار دارند.
![تضمین سلامت روان کودکان با مصرف میوه و سبزیجات تضمین سلامت روان کودکان با مصرف میوه و سبزیجات](/storage/cache/420-420-1-width-1493f3cb54c58968de5aaa9bbbc98379.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
تضمین سلامت روان کودکان با مصرف میوه و سبزیجات
محققان دانشگاه ایست آنگلیا واقع در انگلیس دریافتند کودکانی که رژیم غذایی سالمتری دارند و مقادیر بیشتری از میوه و سبزیجات را مصرف میکنند، از سلامت روان بهتری برخوردار هستند.
![نوشیدن آب و ۵ تاثیر شگفت انگیز آن روی مغز! نوشیدن آب و ۵ تاثیر شگفت انگیز آن روی مغز!](/storage/cache/420-420-1-width-d13ba54cc88862bab5d60a4634bf2eb5.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
نوشیدن آب و ۵ تاثیر شگفت انگیز آن روی مغز!
کافیست مطمئن شوید آنقدر آب نوشیده اید که بدن تان هیدراته است و کم آبی بدن به کلیه ها، کبد و یا حتی قلب تان آسیب نمی زند. البته ناگفته نماند که ارتباطی قوی بین نوشیدن آب و حفظ سلامت مغز نیز وجود دارد چون مغز شما بیشترین نیاز به انرژی را دارد. بهترین ر
![استرس مو را سفید میکند استرس مو را سفید میکند](/storage/cache/420-420-1-width-786541e41cff896cc06b48350e6ae410.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
استرس مو را سفید میکند
محققان دانشگاه کلمبیا در آمریکا توانستند ارتباط معناداری بین استرس روانی و سفید شدن مو پیدا کنند. این مطالعه بیش از پیش ارتباط استرس با سفیدشدن مو را تایید میکند.
![یک گام بزرگ به سمت ساخت کلیه مینیاتوری یک گام بزرگ به سمت ساخت کلیه مینیاتوری](/storage/cache/420-420-1-width-829db044747e1bbab2766c936ce61b3a.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
یک گام بزرگ به سمت ساخت کلیه مینیاتوری
محققان دانشگاه کالیفرنیای جنوبی واقع در آمریکا توانستند ساختارهایی را بسازند که سنگبنای تولید کلیه مصنوعی محسوب میشوند و مدل دقیقی برای آزمایش انواع داروها و روشهای درمانی هستند.
![اختلال خواب در مبتلایان به دیابت خطرناک است اختلال خواب در مبتلایان به دیابت خطرناک است](/storage/cache/420-420-1-width-f7f6f0ae4daacd607db0164c2d4f2624.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
اختلال خواب در مبتلایان به دیابت خطرناک است
مطالعات جدید محققان دانشگاه ساری در انگلیس نشان میدهد اختلال خواب میتواند به کاهش طول عمر منجر شود و این اثر در افراد مبتلا به دیابت حدود ۸۷ درصد بیشتر است.
![نارسایی کلیه در افراد افسرده ۱.۴ برابر بیشتر است نارسایی کلیه در افراد افسرده ۱.۴ برابر بیشتر است](/storage/cache/420-420-1-width-ab000346ec0badaf95b404f20851b110.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
نارسایی کلیه در افراد افسرده ۱.۴ برابر بیشتر است
مطالعات جدید نشان میدهد احتمال تضعیف عملکرد و نارسایی کلیه در افرادی که مدام دچار علائم افسردگی هستند، ۱.۴ برابر بیشتر است.
![میوه و سبزی سپری مقاوم در برابر استرس میوه و سبزی سپری مقاوم در برابر استرس](/storage/cache/420-420-1-width-ac45c9ad312b6a011b84d2ed1711b34d.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
میوه و سبزی سپری مقاوم در برابر استرس
مطالعات اخیر محققان دانشگاه ادیت کاون در استرالیا نشان میدهد افرادی که در روز مقادیر بالای میوه و سبزی تازه مصرف میکنند، استرس کمتری را تجربه میکنند.
![تایید داروی خوراکی برای بیماری مزمن کلیه تایید داروی خوراکی برای بیماری مزمن کلیه](/storage/cache/420-420-1-width-d8b7d13445588ede3727265306e15747.jpg)
پژوهش های پزشکی
تایید داروی خوراکی برای بیماری مزمن کلیه
سازمان غذا و داروی آمریکا داروی خوراکی جدیدی موسوم به Farxig dapagliflozin را به دلیل قابلیت کاهش ریسک اختلال در عملکرد کلیه و نارسایی آن، مرگ ناشی از بیماریهای قلبی و عروقی و بستری شدن در اثر نارسایی قلبی در افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه تای
![۸ عادت غذایی که منجر به اختلال خواب میشوند ۸ عادت غذایی که منجر به اختلال خواب میشوند](/storage/cache/420-420-1-width-cddf2a1f42b3df918fd0568cf59f6eb8.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
۸ عادت غذایی که منجر به اختلال خواب میشوند
تغذیه مناسب تاثیر قابل توجهی بر کیفیت خواب دارد. اگر در خوابیدن مشکل دارید یا صبح با احساس خستگی از خواب بیدار میشوید، وقت آن رسیده که در نحوه تغذیه خود تجدیدنظر کنید.
![چرا باید به میزان کافی آب بنوشیم؟ چرا باید به میزان کافی آب بنوشیم؟](/storage/cache/420-420-1-width-f071f18e3f508c94457a79959dd0c492.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
چرا باید به میزان کافی آب بنوشیم؟
مطالعات مختلف نشان میدهد نوشیدن آب کافی موجب حفظ هوشیاری و شادابی میشود. همچنین میزان حوصله و حالات اخلاقی افراد ارتباط مستقیمی با میزان آب مصرفی وی در طول روز دارد.
![رژیم غذایی مناسب سالمندان رژیم غذایی مناسب سالمندان](/data/media/image.php?url=contents/images/5e49a80607ea7.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
رژیم غذایی مناسب سالمندان
بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت بیشتر بیماریهایی که گریبانگیر افراد سالمند میشود، ناشی از رژیم غذایی غلط است.
پیروی از رژیم غذایی سالم، به طوری که تمام مواد مورد نیاز بدن را تامین کند و از طرفی منجر به افزایش فشار خون، کلسترول و