استرس
مقالات تغذیه و سلامت
۵ خوراکی که شما را باهوش می‌کنند
غذا‌هایی که می‌خوریم می‌توانند تأثیر زیادی در ساختار و سلامت مغز ما داشته باشند. دنبال کردن یک رژیم غذایی تقویت کننده مغز می‌تواند از عملکرد کوتاه مدت و بلند مدت مغز پشتیبانی کند. مغز عضوی است که از حدود ۲۰ درصد کالری بدن اس
مقالات تغذیه و سلامت
۵ حقیقتی که درباره نمک، نمی دانستید!
بدن کمتر از آنچه فکر می کنید، به نمک نیازمند است: حتی اگر زیاد هم اهل رفتن سراغ ظرف نمک نباشید، هنوز هم این احتمال وجود دارد که بیش از میزان نیازتان به نمک، آن را دریافت کنید.
مقالات سلامت و ورزش
فعالیت و پیاده‌روی در فضای باز تاثیری مثبت بر عملکرد مغز دارد
مطالعات اخیر نشان می‌دهد زمانی‌که افراد در فضای باز وقت می‌گذرانند، ساختار مغز و روحیه بهتری خواهند داشت و نتیجه آن افزایش تمرکز، حافظه و سلامت روان‌شناختی است.
پژوهش های جدید پزشکی
تاثیر محل زندگی بر تمام جنبه‌های سلامت
انجمن قلب آمریکا در گزارشی اعلام کرد: محل زندگی تاثیر شگرفی بر سلامت روحی و جسمی، به ویژه سلامت مغز و قلب انسان‌ها می‌گذارد.
پژوهش های جدید پزشکی
کاربرد سم کشنده عنکبوت در پزشکی
مطالعات مختلف، نشان داده‌اند سم کشنده عنکبوت حاوی پروتئین‌های ارزشمندی است که کاربرد وسیعی در حوزه پزشکی دارد.
فضای مجازی
دولت سیزدهم و فضای مجازی
دولت آتی ضرورت دارد اهتمام جدی برای مدیریت فضای مجازی داشته باشد. نباید این روند رها کردن بی‌پناه مردم در این فضا استمرار یابد. حتی کشورهایی که در دنیا مدعی آزادی بیان هستند نیز درظاهر و باطن در فضای مجازی خطوط قرمز جدی برای خود تعریف کرده
مقالات روانشناسی
استرس، موها را خاکستری می‌کند اما قابل برگشت است
"پیکارد" و تیمش برای پیگیری تأثیر استرس بر فولیکول‌های مو از روش جدیدی برای ثبت تصاویر بسیار دقیق از قطعات موی انسان استفاده کردند. هر قطعه که آنها ثبت کردند حدود یک بیستم میلی متر عرض داشت که حدود یک ساعت رشد مو را نشان می‌دهد.
مقالات روانشناسی
تفاوت استرس و اضطراب و راههای درمان آنها
استرس واکنش بدن شما در مقابل یک دلیل است و به طور کلی یک تجربه کوتاه مدت است.
مقالات ورزشی
ضرورت ورزش‌های قدرتی
ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.
مقالات تغذیه و سلامت
شغل شما بنا به ۳ دلیل عجیب، شما را چاق می کند!
یکی از عوامل مهم در بروز چاقی محل کار شماست. البته نه به این معنا که محل کارتان شما را چاق کند، در واقع عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا روز به روز چاق تر شوید!
مقالات پزشکی و سلامت
عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟
عدم تعادل هورمونی نقش مهمی در بوجود آمدن مشکلات عمده بهداشتی دارد. هورمون ها پیام رسان های شیمیایی هستند که برای بسیاری از جنبه های سلامتی نقش مهمی دارند و توسط غدد و اندام های مختلف از جمله تیروئید، آدرنال، هیپوفیز، تخمدان، بیضه ها و پانکرانس ترشح م
مقالات آموزشی
خستگی و فرسودگی از کلاس‌های مجازی
یک سالی است که هجوم کرونا کلاس‌های درس دانشگاه را خالی از دانشجو کرده و سه‌میلیون و سیصدهزار دانشجو از همان روزهای اول شیوع کرونا تا همین امروز خانه‌نشین شده‌اند. همین در خانه ماندن مشکلات روحی بسیاری برای برخی از دانشجویان
مقالات روانشناسی
راههای غلبه بر استرس روز کنکور
استرس را به عنوان جز جدایی نشدنی از زندگی بپذیرید و سعی در مدیریت آن داشته باشید.
هفته مبارزه با مواد مخدر
مبارزه با مواد مخدر، نیازمند فرهنگ‌سازی وبرنامه‌ریزی کارآمد است
اعتیاد به مواد مخدر از چالش برانگیزترین آسیب‌های اجتماعی است که تأثیر نامناسبی را در ابعاد مختلف اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی، امنیت و جلوگیری از توسعه پایدار در جوامع می‌گذارد. به همین دلیل مبارزه فراگیر و اطلاع‌رسانی به موقع باید ا
اخبار جدید کنکور سراسری
جزئیات شیوه برگزاری کنکور از سال ۱۴۰۲
در شیوه جدید برگزاری کنکور هر داوطلب در چهار نوبت اجازه دارد تا در آزمون تخصصی شرکت کند و هر زمانی که قصد پذیرش داشت از نتایج یکی از این چهار نوبت بهره بگیرد؛ این زمانی قابل اجراست که شرایط هم سطح باشد؛ اشکالی که به آموزش و پرورش وارد می‌شود هم
مقالات تغذیه و سلامت
۱۰ ماده غذایی گیاهی برای بهبود سلامت کلیه ها
بهبود عملکرد کلیه ها به راحتی با مصرف گزینه های غذایی سالم امکان پذیر است. بیش از ۱۰ نوع ماده غذایی گیاهی وجود دارند که منجر به حفظ سلامت این اعضای حیاتی بدن می شوند.
مقالات تغذیه و سلامت
۶ گزینه غذایی که خستگی را از بین می برند
احساس خستگی در زمان های خاصی از روز به ویژه زمان بیدار شدن از خواب صبحگاهی یا پایان یک روز طولانی طبیعی است اما خستگی مداوم بخصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه ای از یک رژیم نامناسب باشد.
پژوهش های جدید پزشکی
استرس مو را سفید می‌کند
محققان دانشگاه کلمبیا در آمریکا توانستند ارتباط معناداری بین استرس روانی و سفید شدن مو پیدا کنند. این مطالعه بیش از پیش ارتباط استرس با سفیدشدن مو را تایید می‌کند.
پژوهش های جدید پزشکی
سلامت روانی افراد در فصل تابستان بهتر است
محققان دانشگاه بینگهمتون با همکاری محققان دانشگاه ایالتی نیویورک واقع در آمریکا دریافتند پریشانی ذهنی در طول تابستان کمتر از پاییز است و مردم در این فصل از سلامت روانی بهتری برخوردارند.
پژوهش های جدید پزشکی
استفاده از دوربین موبایل برای تشخیص باکتری عامل آکنه
محققان دانشگاه واشینگتن واقع در آمریکا راهکاری جدید را توسعه دادند که در آن از گوشی هوشمند برای تشخیص وجود باکتری‌های مضر از جمله باکتری عامل آکنه در پوست و باکتری‌های دندان استفاده می‌شود.