اخبار و مقالات

چگونه به راحتی به خواسته دیگران نه بگوئیم

مقالات سبک زندگی

چگونه به راحتی به خواسته دیگران نه بگوئیم

شاید خیلی مواقع به این فکر می‌کنیم که چطور می‌توانیم به دوستان و عزیزانمان نه بگوییم که دلخوری پیش نیاید؛ نه گفتن یک مهارت است که باید آن را آموخت.
درباره خواص آفتاب پاییزی بیشتر بدانیم

مقالات بهداشت و سلامت

درباره خواص آفتاب پاییزی بیشتر بدانیم

آفتاب پاییزی فوایدی برای انسان دارد که دانستنش شگفت زده‌تان خواهد کرد، پس باید از زمان کوتاهی که خورشید در فصل پاییز در آسمان است به نحو مطلوب استفاده کنید.
حقایق خواندنی درباره احساس تنهایی

مقالات روانشناسی

حقایق خواندنی درباره احساس تنهایی

اگر تا به حال تنها بوده‌اید یا هستید، می‌دانید که زندگی با احساس تنهایی سخت است. فرقی نمی‌کند این احساس، برایتان جدید باشد یا ناشی از تغییرات اخیر در شرایط شخصی شما یا حتی جنبه مزمن‌تر زندگی شما، به احتمال زیاد می‌خواهید راهی
چگونه بچه مودب تربیت کنیم ؟

مقالات تربیتی

چگونه بچه مودب تربیت کنیم ؟

هرزمان که بحث ادب در میان باشد همیشه کودکی مودب در فامیل برای مثال وجود دارد، اگر می‌خواهید فرزند شما هم مثالی برای کودکان دیگر باشد باید نکاتی را رعایت کنید.
درد یک‌طرفهٔ کمر نشانه چیست؟

مقالات پزشکی و سلامت

درد یک‌طرفهٔ کمر نشانه چیست؟

یک درد تیرکشنده یا ضربان‌دار در سمت پایین و چپ کمر می‌تواند مانع ورزش‌کردن و فعالیت‌های روزمره‌تان شود. خوشبختانه در بیشتر موارد علت این نوع درد فشار زیاد به عضلات یا رباط‌هاست که به‌مرورزمان خوب می‌شود؛ اما در
در باره ازدواج در سالمندان و ویژگی‌های آن

مقالات اجتماعی

در باره ازدواج در سالمندان و ویژگی‌های آن

بسیاری از متخصصان بر این باورند زندگی کردن در کنار همسر برای سلامت سالمندان مفید است، البته اصول اصلی ازدواج در سالمندان باید رعایت شود و شرایط لازم برای آنان باید فراهم باشد.
چگونه کودک خود را با عرضه تربیت کنیم؟

مقالات تربیتی

چگونه کودک خود را با عرضه تربیت کنیم؟

تربیت درست نقش مهمی در شخصیت کودک ایفا می‌کند و مهارت‌هایی وجود دارند که والدین با آموزش آنها به کودکان می‌توانند فرزندان با عرضه داشته باشند.
آشنایی با خواص و مضرات جگر گوسفند

مقالات تغذیه و سلامت

آشنایی با خواص و مضرات جگر گوسفند

جگر گوسفند سرشار از ویتامین‌ها و مواد مغذی مورد نیاز بدن و یک خوراکی مفید برای درمان و پیشگیری از کم خونی است.
التهاب و عفونت مثانه؛ دلایل، علائم و درمان

مقالات پزشکی و سلامت

التهاب و عفونت مثانه؛ دلایل، علائم و درمان

سیستیت به التهاب مثانه گفته می‌شود که معمولاً ناشی از عفونت مثانه است. سیستیت نوعی شایع از عفونت مجاری ادراری است که در خانم‌ها رایج‌تر بوده و معمولاً بیشتر آزاردهنده است تا مشکلی خطرناک.
اختلال بلاتکلیفی را جدی بگیرید

مقالات روانشناسی

اختلال بلاتکلیفی را جدی بگیرید

بلاتکلیفی یک موضوع پیش‌پاافتاده نیست و تأثیر این نوع رفتار بر سلامت، امنیت، روابط، نحوه گذراندن وقت و رفاه کلی افراد تأثیر می‌گذارد.
مصرف نوشابه و سلامت روان کودکان

مقالات تغذیه و سلامت

مصرف نوشابه و سلامت روان کودکان

تحقیقات نشان می‌دهد که پرخاشگری، کناره‌گیری و مشکلات تمرکز با مصرف نوشابه در کودکان خردسال مرتبط است.
۵ عادت اشتباهی که سلامت پوست را به خطر می‌اندازد

مقالات بهداشت و سلامت

۵ عادت اشتباهی که سلامت پوست را به خطر می‌اندازد

تا زمانی که در سنین جوانی به سر می‌بریم پوست‌مان در وضعیت شادابی به سر می‌برد، اما به محض گذر از سنی خاص سلامت پوست هم تحت تاثیر قرار گرفته و ممکن است آسیب‌هایی به آن وارد شود؛ بنابراین لازم است با کنار گذاشتن برخی عادات غلط، در خ
مواد غذایی که خواب شبانه را تحت تاثیر قرار می‌دهند؟

مقالات تغذیه و سلامت

مواد غذایی که خواب شبانه را تحت تاثیر قرار می‌دهند؟

کاهش کیفیت خواب شبانه همیشه به‌دلیل مصرف قهوه و کافئین نیست بلکه برخی غذاهای سالم و سبک نیز می‌توانند خواب شما را مختل کنند.
چرا به دیابت مبتلا می‌شویم؟

مقالات پزشکی و سلامت

چرا به دیابت مبتلا می‌شویم؟

بر اساس آمار فدراسیون بین‌المللی دیابت (IDF)، حدود ۵۳۷ میلیون نفر در جهان مبتلا به دیابت‌ هستند و سالانه هفت میلیون نفر به این جمعیت اضافه می‌شود.
ضرورت پیشگیری از مشکلات دهان و دندان در بارداری

مقالات بهداشت و سلامت

ضرورت پیشگیری از مشکلات دهان و دندان در بارداری

تغییرات هورمونی و تغذیه‌ای در دوران بارداری از جمله افزایش اسیدیته دهان، تهوع و استفراغ صبحگاهی و التهاب لثه در دوران بارداری به گونه‌ای است که زمینه ابتلای بیشتر به پوسیدگی دندانی را در مادر باردار فراهم می‌کند.
۸ ماده موثر برای کاهش علائم افسردگی

مقالات روانشناسی

۸ ماده موثر برای کاهش علائم افسردگی

برخی از افراد با نوعی از افسردگی می‌توانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت ادامه‌دار بودن روند، این مشکل می‌تواند در آینده فرد را در معرض بیماری‌های مزمن قرار دهد.
عوارض انتخاب کوله‌پشتی غیراستاندارد برای کودکان

مقالات بهداشت و سلامت

عوارض انتخاب کوله‌پشتی غیراستاندارد برای کودکان

کودکانی که به لحاظ جثه کوچک‌تر هستند، اگر از کوله پشتی مناسب نکنند با مشکلات مواجه خواهند شد. در واقع استفاده از کوله پشتی نامناسب عارضه‌هایی برای کودک به همراه دارد که می‌تواند باعث آسیب به بدن کودک شود.
تغذیه مناسب و کاهش  آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا

مقالات تغذیه و سلامت

تغذیه مناسب و کاهش  آسیب‌های ناشی از آلودگی هوا

وی مصرف بیشتر آنتی اکسیدان‌ها را باعث جلوگیری از آسیب رادیکال‌های آزاد و تخریب سلول‌های حیاتی بدن برشمرد و از منابع غذایی آنتی اکسیدانی به ویتامین‌های C، E، کاروتنوئیدها، سلنیوم و پلی‌فنول‌ها اشاره کرد و عملکرد هر یک از
" سفید " رنگ برگزیده امروز

به مناسبت روز پزشک

" سفید " رنگ برگزیده امروز

نخستین روز شهریورماه هر سال به‌‎نام روز پزشک، این سفیدپوشان سبزدل نامگذاری شده است، پزشکانی که بعد از خدا حال خوب و بد ما به دست آن هاست ولی این روزها کسی حال آن ها را نمی پُرسد.
وظایف زن نسبت به شوهر در زندگی مشترک

مقالات اجتماعی

وظایف زن نسبت به شوهر در زندگی مشترک

زن و شوهر در زندگی مشترک هر کدام وظایفی را در قبال یکدیگر بر عهده دارند که با عمل کردن به وظایف خود، می‌توانند زندگی خوب و موفقی داشته باشند.