نان سفید

چهره پیر با غذاهای خوشمزه‌

مقالات تغذیه و سلامت

چهره پیر با غذاهای خوشمزه‌

محققان می گویند آنچه می‌خورید به معنای واقعی روی صورت شما نمایان می‌شود. برخی غذاهای محبوب و خوشمزه با تغییر التهاب و میکروبیوم روده، عامل پیری چهره هستند.
فواید متنوع فیجوا را بشناسید

مقالات تغذیه و سلامت

فواید متنوع فیجوا را بشناسید

فیجوا (Feijoa) یا فوجی گونه‌ای گیاهان گلدار نه تنها منبع مهمی از ویتامین ث محسوب می‌شود، بلکه فواید متنوعی برای سلامتی انسان به همراه دارد
چند عادت روزانه که خاصیت چربی‌سوزی دارند

مقالات تغذیه و سلامت

چند عادت روزانه که خاصیت چربی‌سوزی دارند

مطالعات نشان می‌دهد بیش از ۱۰ نوع سرطان با چاقی و اضافه وزن ارتباط مستقیم دارد. با چند عادت روزانه می‌توان به کاهش چربی بدن به ویژه در ناحیه شکم و پهلو کمک کرد.
خوراکی هایی که دندانهایتان را نابود می‌کند

مقالات تغذیه و سلامت

خوراکی هایی که دندانهایتان را نابود می‌کند

  تعداد زیادی از افراد، به ویژه کودکان و نوجوانان از مشکلات مرتبط با سلامت دهان و دندان رنج می‌برند، اما اغلب، نمی‌دانند که می‌توان با کمک رژیم غذایی مناسب از مشکلات دندانی پیشگیری کرد.