بهبود سلامت
![عاداتی که حالتان را خوب میکند؟ عاداتی که حالتان را خوب میکند؟](/storage/cache/420-420-1-width-1568163f13aee9e89fd3a66cac9d2771.jpg)
مقالات سبک زندگی
عاداتی که حالتان را خوب میکند؟
در این مطلب به چند عادت روزانهای میپردازیم که از استرستان کم میکنند، منجر به سلامت روانتان میشوند و احساس شادی به شما میدهند. مهمتر از همه اینکه این عادتها وقت و انرژی زیادی از شما نمیگیرند. به ورزش کرد
![خاصیت های آنتی اکسیدانی آلوئه ورا خاصیت های آنتی اکسیدانی آلوئه ورا](/storage/cache/420-420-1-width-22a40ad54d1fe9d77698b9afa82c5dd6.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
خاصیت های آنتی اکسیدانی آلوئه ورا
آلوئه ورا یک گیاه محبوب دارویی است که برای هزاران سال برای درمان جراحات پوست، مانند سوختگی ها و زخم ها از آن استفاده شده است.
![فواید علمی مصرف کدو سبز فواید علمی مصرف کدو سبز](/storage/cache/420-420-1-width-c115715cd3efbb9ead4dcd2a67c190c4.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
فواید علمی مصرف کدو سبز
طبق تحقیقات علمی کدو سبز فواید زیادی برای افزایش سطح سلامت بدن دارد .به گفته محققان کدو سبز ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد . افزودن منظم مقداری کدو سبز به برنامه غذایی، میتواند در طولانیمدت از شما محافظت کند.
![۵ راه طبیعی برای کمک به سلامتی شما ۵ راه طبیعی برای کمک به سلامتی شما](/storage/cache/420-420-1-width-92799c16259a247cf29a7441dd10ec5c.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
۵ راه طبیعی برای کمک به سلامتی شما
متخصصان پزشکی میگویند بهترین راه برای بهبود سلامت کشور ساده است: سعی کنید سالم بمانید. بیماریهای قابل پیشگیری مانند بیماریهای قلبی، دیابت نوع ۲، سکته مغزی و چندین شکل اصلی سرطان، بخش عمدهای از هزینههای مراقبتهای به
![سلامت روانی خود را حتی در بحرانی ترین شرایط حفظ کنید سلامت روانی خود را حتی در بحرانی ترین شرایط حفظ کنید](/data/media/image.php?url=contents/images/5dec1acee8d05.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
سلامت روانی خود را حتی در بحرانی ترین شرایط حفظ کنید
سازمان بهداشت جهانی به تازگی گزارشی درباره ضرورت«حفظ سلامت روحی در شرایط بحرانی» به همراه راهکارهایی در این باره منتشر کرده است.
واقعیت های کلیدی
مردم در طول وضعیت های بحرانی و پس از طی آن دوره، تا مدت ها از طیف گسترده ای از مشکلات روحی
![احساس تنهایی چه خطراتی برای سلامتی دارد؟ احساس تنهایی چه خطراتی برای سلامتی دارد؟](/data/media/image.php?url=contents/images/5dd16f36e8e42.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
احساس تنهایی چه خطراتی برای سلامتی دارد؟
این روزها "تنهایی" وضعیت شایعی به ویژه در میان افراد بزرگسال است که به گفته کارشناسان میتواند به سلامت مغز و سیستم ایمنی آسیب زده و حتی به افسردگی و گاهی خودکشی نیز منجر شود.
احساس تنهایی همچنین میتواند همچون استعمال سیگار و حتی بیش از ا