برنج قهوهای
![۱۴ خوراکی که التهاب را از بدن دور میکند ۱۴ خوراکی که التهاب را از بدن دور میکند](/storage/cache/420-420-1-width-f41e0464c7535359eb60bb150a3e5be9.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
۱۴ خوراکی که التهاب را از بدن دور میکند
التهاب مزمن زمانی رخ میدهد که سیستم ایمنی به سلولهای سالم بدن حمله کرده و سبب بروز بیماریهای خودایمنی میشود.
![مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب](/storage/cache/420-420-1-width-010177465f96c6ff101aaabadb86ad27.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
مواد غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب
مصرف برخی خوراکیها میتواند به حفظ سلامت قلب کمک کند. بیماری قلبی در سراسر جهان دلیل یک سوم مرگومیرها است. رژیم غذایی نقش بسزایی در سلامت قلب دارد.
![خوراکیهایی برای کنترل کلسترول خوراکیهایی برای کنترل کلسترول](/storage/cache/420-420-1-width-c827e1f3a84751267622894182837fb4.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
خوراکیهایی برای کنترل کلسترول
وقتی صحبت از کلسترول بالا میشود، بسیاری از افراد به یاد ازدیاد وزن و مشکلاتی مشابه خواهند افتاد، اما حتی افراد فعال مانند دوندهها نیز باید به سطح کلسترول خود توجه کنند.
![رشد و ترمیم عضلات با ترکیبات مولکولی رشد و ترمیم عضلات با ترکیبات مولکولی](/storage/cache/420-420-1-width-8ded89c26ba91201764409cb3821e6ee.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
رشد و ترمیم عضلات با ترکیبات مولکولی
محققان به روشی دست یافتند که با استفاده از یک ترکیب مولکولی، عضلات با سرعت بالایی ترمیم و بازسازی میشوند؛ این ترکیبات معمولا در مطالعات مربوط به سلولهای بنیادی استفاده میشود.
![نوروپاتی دیابتیک و غذاهای مناسب نوروپاتی دیابتیک و غذاهای مناسب](/storage/cache/420-420-1-width-0d71276297829a768fbdf1dcda20b236.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
نوروپاتی دیابتیک و غذاهای مناسب
یکی از بهترین روشهای طبیعی برای کنترل نوروپاتی دیابتیک (آسیب عصبی ناشی از دیابت) اصلاح روش تغذیه است. رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی گیاهی (فیتونورتینت)، امگا ۳، اسیدهای چرب، غلات کامل، ویتامین ب ۱۲ و لیپوئید اسید به عملکرد صحیح سیستم عصبی بدن ک
![مصرف روزانه برنج چه بلایی بر سر سلامتی میآورد؟ مصرف روزانه برنج چه بلایی بر سر سلامتی میآورد؟](/storage/cache/420-420-1-width-effad75b254fd248722bd13f6604de2d.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
مصرف روزانه برنج چه بلایی بر سر سلامتی میآورد؟
در کشورهای بنگلادش، کامبوج، اندونزی، میانمار، ویتنام، لائوس و ماداگاسکار مجموعا ۶۰۰ میلیون نفر نیمی از انرژی و پروتئین مورد نیاز روزانه خود را از برنج تامین میکنند
![چند عادت روزانه که خاصیت چربیسوزی دارند چند عادت روزانه که خاصیت چربیسوزی دارند](/storage/cache/420-420-1-width-4644db7ae70473ea757657c66dd63dd6.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
چند عادت روزانه که خاصیت چربیسوزی دارند
مطالعات نشان میدهد بیش از ۱۰ نوع سرطان با چاقی و اضافه وزن ارتباط مستقیم دارد. با چند عادت روزانه میتوان به کاهش چربی بدن به ویژه در ناحیه شکم و پهلو کمک کرد.