برنامه ریزی
مقالات گردشگری
تعطیلات چگونه بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد؟
اگر احساس غمگینی، استرس و بی‌انگیزگی می‌کنید، تعطیلات همان چیزی است که به آن نیاز دارید. مطالعات متعدد نشان داده است که تعطیلات اثرات مثبتی بر سلامتی و تندرستی دارد.
مقالات روانشناسی
آیا شما فرد جاه طلبی هستید؟
یکی از مهم ترین ویژگی های شخصیتی برای رسیدن به موفقیت داشتن جاه طلبی و بلند پروازی است ، افراد بلند پرواز همیشه تمایل دارند خودشان را بالاتر از دیگران ببینند و تلاش و پشتکار بیشتری برای رسیدن به اهدافشان دارند.
مقالات روانشناسی
10 روش برای قوی شدن در ریاضی
در بسیاری از مواقع کار جمعی و بررسی یک مفهوم از دیدگاه های مختلف باعث شفاف سازی و درک بهتر آن می شود. بدین ترتیب می توان گفت حل مسائل ریاضی در گروه های دو یا سه نفره تاثیر بهتری از یادگیری به تنهایی است. البته با این حال نیاز دارید زمانی را در
ویژه سالگرد ارتحال حضرت امام خمینی(ره)
امام خمینی(ره)؛ ابرمرد تاریخ‌ساز انقلاب
امام خمینی(ره) یکی از تأثیرگذارترین شخصیت‌های سیاسی و مذهبی در تاریخ معاصر ایران و جهان محسوب می‌شدند که به عنوان یک رهبر، نقش ارزنده و مهمی در هدایت نهضت انقلابی مردم ایران و تشکیل حکومت اسلامی ایفا کردند.
امام خمینی (ره) از ویژگی&zw
معرفی کتب انتشارات رشد
کتاب بیش فعالی (کمک به کودکان و نوجوانان حواسپرت و بی قرار)
کتاب «بیش فعالی، کمک به کودکان و نوجوانان حواس پرت و بی قرار». از جمله کتاب هایی است که انجمن روان پزشکان آمریکا به چاپ آن اقدام کرده است. نویسندگان این کتاب، دو تن از متخصصان اختلال نارسایی توجه / بیش فعالی هستند که پس از توضیح این اختلا
معرفی کتب انتشارات رشد
کتاب راز موفقیت والدین خوشبخت
کتاب مشتمل بر پنج فصل است: شنیدن و آموختن، حمایت، مشارکت، برنامه ریزی، لذت و سرگرمی. هر فصل نیز شامل ده قسمت است و هر قسمت نیز با نقل قولی از بزرگان و ادیبان آغاز می شود. نویسنده در آغاز هر قسمت، مقدمه ای در موضوع مورد بحث مطرح و پس از آن، تجربه عینی
معرفی کتب انتشارات فاطمی
کتاب روش ها و مهارت های تحقیق در ادبیات و مرجع شناسی
روش تحقیق در هر رشته ی دانشگاهی چراغ راه پژوهشگران برای رسیدن به حقایق علمی است. شناسایی و انتخاب روش درست می تواند پژوهشگر را مطمئن تر، آسان تر و گاه با هزینه ی کمتر به نتیجه برساند
ویژه ماه مبارک رمضان
برنامه ریزی ماه رمضان
میهمانی خداوند، به معنای اکرام و رحمت خاص الهی بر بندگان است؛ زیرا بندگان- اعم از مومن و کافر- در سراسر زندگی خود، در سر سفره اکرام و رحمت الهی نشسته اند. اما میهمانی در ماه رمضان، اکرام و رحمت خاص برای روزه داران است. بر اساس روایات، چند موضوع نشان
کتاب برنامه ریزی کسب و کار یک ساعته
کتاب برنامه ریزی کسب و کار یک ساعته: چگونه می‌توان برنامه ریزی کسب و کار را با سرعت و به آسانی نوشت؟ نوشتۀ پاتریک فورسایت، نحوۀ صحیح برنامه‌ریزی راهبردی و سازمانی را به شما می‌آموزد و راهکارهایی برای کمک به بهبود کسب‌وکارتان ارائه
افسردگی، ما را چاق‌تر می‌کند
جلوی آیینه می‌ایستیم و خود را با ناامیدی تمام نگاه می‌کنیم. با خود در ذهن مرور می‌کنیم: «خیلی چاق هستم» گاهی این افکار را با صدای بلند جلوی کودکان بیان می‌کنیم بدون در نظر گرفتم اثر حرف‌هایمان بر سلامت روان
چند راه‌حل کاربردی برای افرادی که خواب‌شان سنگین است
کارهایی که قبل از خواب انجام می‌دهید بر قدرت مغز اثر می‌گذارد و این گونه شما انتخاب می‌کنید که خوابی عمیق و سنگین داشته باشید یا خوابی سبک و هوشیار.
هوشیار خوابی با بد خوابی فرق می‌کند و بیشتر افرادی که برای به خواب رفتن مشکلی ند
چگونه از پرخوری احساسی در دوره کرونا جلوگیری کنیم؟ ۵ قدم برای کنترل
یکی از نگرانی‌هایی که ما از دوره‌ی کرونا داریم، پرخوری و اضافه وزن است. چگونه می‌توانیم به خودمان کمک کنیم؟
پرخوری احساسی از نوعی بروز احساسات است که ممکن است در برخی به علت نگرانی، اضطراب یا استرس رخ دهد. در دوران کرونا به علت فشارها
چطور تبدیل به یک فرد منظم شویم؟
چطور تبدیل به یک فرد منظم شویم؟تا به حال دقت کرده‌اید چگونه برخی افراد صبح‌های بی‌دردسر و آرامی را سپری می‌کنند در حالی که باقی ما ساعت‌ها میان انبوهی از کارهای ریز و درشت، دست و پا می‌زنیم؟ عادت‌های معمول افراد منظ
کتاب توازن کار و زندگی
کتاب توازن کار و زندگی نوشته‌ی رابرت هولدن و بن رنشو، با بیانی ساده و روان به ارزیابی موفقیت و مفهوم آن پرداخته و سپس با ارائه راهکارهای سودمند به شما کمک می‌کند تا ضمن شناسایی نقاط قوت و ضعف خود در جهت بهبود و ارتقای توانایی‌هایتان اق
کتاب سروش موفقیت: روش مطالعه و برنامه ریزی
کتاب سروش موفقیت: روش مطالعه و برنامه ریزی به قلم افسانه بوستانى کاشانى، روش برنامه‌ریزى و مطالعه درست را مورد بررسی قرار داده و به شما نشان می‌دهد که برای بالا بردن سرعت مطالعه و تمرکز چه کار باید کرد.
اساس برنامه‌ریزى این است که هر
چگونه با ناامیدی مبارزه کنیم
در صورتی که گاهی به ناامیدی رسیدید، خواندن این مقاله برای شما بسیار مفید خواهد بود.
نکته مهم
به یاد داشته باشید که هرگز ناکامی‌های خود را در قالب عجز و ناتوانی یا خشم به نزدیکان خود نشان ندهید.
اخبار نا‌امیدکننده و اتفاقات بدی که می&zwnj
5 عادتی که افراد سالم و جذاب دارند
هر چند کالری شماری کلیشه‌ای و تکراری به‌نظر می‌رسد اما در حقیقت عادتی مؤثر برای حفظ وزنی متعادل است.
اگر می‌خواهید در بهترین حالت ممکن جلوه کنید، باید به سختی تلاش کنید و توجه و تمرکز هوشیارانه در مورد تغذیه همیشگی، ورزش و سبک زن
برای سالم زندگی کردن این گام ها را بردارید
می دانید که رفتارها و عادت های غیر سالم چه پیامدهایی دارند: پیتزای آخر شب و در نهایت تبدیل شدن آن به چند کیلو اضافه وزن. سالم بودن و سالم زندگی کردن کار آسانی نیست بلکه یک تصمیم روزانه و هوشیارانه است. با اینکه شیوه زندگی سالم نیاز به تلاش فراوان دار
افراد موفق این 7 کار را سرلوحه زندگی خود قرار می دهند
تمرکز روی جزییات به شما اجازه می دهد تا نتایج را پیگیری کرده و براساس حقایق به دست آمده، پیشرفت کنید.موفقیت، موفقیت می آورد. این نکته ها را به کار بگیرید تا پیشرفت زیادی در زندگی کنید. وقتی افرادی را می بینید که قادر به انجام کارهایی خارق العاده هستن
یک بار برای همیشه تنبلی را کنار بگذارید
همه ما کارهایمان را به تعویق می‌اندازیم. گاهی این کار چیز بدی نیست اما اگر مراقب نباشیم می‌تواند مضر و آزار دهنده باشد. روش‌های زیر را برای مبارزه با تعویق انداختن کارها امتحان کنید تا بتوانید این دشمن کشنده را یک بار برای همیشه نابود