آسم
![تقویت سیستم ایمنی بدن با شلغم تقویت سیستم ایمنی بدن با شلغم](/storage/cache/420-420-1-width-4421c219af651692b57203d3a0663739.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
تقویت سیستم ایمنی بدن با شلغم
یکی از خواص شلغم تقویت سیستم ایمنی بدن است. این مادهی خوراکی به دلیل داشتن فیتوکمیکال (مواد شیمیایی گیاهی) و چند نوع آنتی اکسیدان بدن را در برابر بیماری سرطان مقاوم میکند.
![افسردگی و اضطراب عامل اصلی بیماری ها افسردگی و اضطراب عامل اصلی بیماری ها](/storage/cache/420-420-1-width-f11c416603009f863dab24d0137aec9a.jpg)
مقالات روانشناسی
افسردگی و اضطراب عامل اصلی بیماری ها
احتمالاً همهی ما شنیدهایم که افسردگی و اضطراب میتواند بر جسم ما تأثیر بگذارند یا روند بیماریهای ما را تسریع کند. اما این ادعا چقدر صحت دارد؟
![حملات آسم؛ گزینه های غذایی پیشگیری کننده و تشدید کننده حملات آسم؛ گزینه های غذایی پیشگیری کننده و تشدید کننده](/storage/cache/420-420-1-width-17c72bd5d8f61d4c0853b9c8c2c60a49.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
حملات آسم؛ گزینه های غذایی پیشگیری کننده و تشدید کننده
زمانی که عملکرد سلول های عضلات در ریه ها مختل شود و دچار انقباض و سفت شدن شوند، آسم بروز می کند. این سلول ها روی سایر سلول ها نیز اثر می گذارند و شروع به تولید بیشتر مواد مخاطی غلیظ و جذاب می کنند.
![بهبود سلامتی با مصرف غذاهای تند بهبود سلامتی با مصرف غذاهای تند](/storage/cache/420-420-1-width-83b0787b24d170d963e6b8788f03a5a9.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
بهبود سلامتی با مصرف غذاهای تند
فرهنگ های بسیاری در سرتاسر جهان از ادویه ها و سس های تند، نه فقط برای مزه، استفاده کرده اند. تمام فواید و اثرات مثبت محصولات با طعم تند در کپسایسین موجود در آنهاست.
![دلایل خستگی در زمان فعالیت بدنی دلایل خستگی در زمان فعالیت بدنی](/storage/cache/420-420-1-width-3311da1c1d30f7135ee5f0f8343c8322.jpg)
مقالات ورزش و سلامت
دلایل خستگی در زمان فعالیت بدنی
داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود. بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید، باید سبک و روال زندگی، شغل و دیگر روابط اجتماعی تان را از نظر میزان استرس مرور کنید.
![۸ دلیل مهم برای مصرف هندوانه ۸ دلیل مهم برای مصرف هندوانه](/storage/cache/420-420-1-width-a79d63eda8b810d73cd792d9bdddca13.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
۸ دلیل مهم برای مصرف هندوانه
قریب به ۹۲ درصد از این میوه را آب تشکیل می دهد و میوه ای بدون چربی است. خواص مصرف هندوانه از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن، متنوع است
![استنشاق دود سیگار در کودکی، رماتیسم مفصلی در بزرگسالی استنشاق دود سیگار در کودکی، رماتیسم مفصلی در بزرگسالی](/storage/cache/420-420-1-width-b97680f51d385a46837726d8c7a77558.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
استنشاق دود سیگار در کودکی، رماتیسم مفصلی در بزرگسالی
مطالعات اخیر محققان بیمارستان بریگهام در انگلیس نشان میدهد افرادی که در کودکی در معرض دود سیگار والدین قرار دارند، در بزرگسالی مستعد ابتلا به رماتیسم مفصلی هستند.
![سیاهدانه گیاهی برای درمان کووید ۱۹ سیاهدانه گیاهی برای درمان کووید ۱۹](/storage/cache/420-420-1-width-cef828e647f79afb18449e11155677f0.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
سیاهدانه گیاهی برای درمان کووید ۱۹
مطالعات جدید محققان استرالیایی نشان میدهد سیاهدانه که گیاه بومی غرب آسیا و شمال آفریقا محسوب میشود و در ایران نیز به وفور در اراک و اصفهان میروید، میتواند به عنوان درمان عفونت کووید ۱۹ مورد استفاده قرار گیرد.
![استرس مو را سفید میکند استرس مو را سفید میکند](/storage/cache/420-420-1-width-786541e41cff896cc06b48350e6ae410.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
استرس مو را سفید میکند
محققان دانشگاه کلمبیا در آمریکا توانستند ارتباط معناداری بین استرس روانی و سفید شدن مو پیدا کنند. این مطالعه بیش از پیش ارتباط استرس با سفیدشدن مو را تایید میکند.
![کم آبی بدن چطور باعث چاقی و بیماری شما می شود؟ کم آبی بدن چطور باعث چاقی و بیماری شما می شود؟](/storage/cache/420-420-1-width-9399833615740b93df42e219f0096335.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
کم آبی بدن چطور باعث چاقی و بیماری شما می شود؟
طبق مطالعات متعدد، مصرف یک و نیم لیتر آب در طول روز و قبل از تمام وعده های غذایی، نه تنها منجر به کاهش وزن شما خواهد شد بلکه وزن کاهش یافته شما را تا مدت ها حفظ خواهد کرد.
![هر ساعت استفاده از قلیان، معادل کشیدن ۲۰۰ نخ سیگار است هر ساعت استفاده از قلیان، معادل کشیدن ۲۰۰ نخ سیگار است](/storage/cache/420-420-1-width-713a7128bd295589f5246ada8cf83bbb.jpg)
مقالات آسیب های اجتماعی
هر ساعت استفاده از قلیان، معادل کشیدن ۲۰۰ نخ سیگار است
مصرف قلیان به علت آسیب به ریهها، رگها و مغز انسان،جایگزینی برای سیگار نیست چون هر یک ساعت استفاده از قلیان معادل کشیدن ۱۰۰ تا ۲۰۰ نخ سیگار است.
![تیر سهمگین دخانیات بر پیکر جامعه تیر سهمگین دخانیات بر پیکر جامعه](/storage/cache/420-420-1-width-1aa1221bb087b7ad93b8d174382b0ec9.jpg)
به مناسبت روز جهانی بدون دخانیات
تیر سهمگین دخانیات بر پیکر جامعه
استفاده از مواد دخانی باعث آسیبهای جدی به جامعه در حوزههای اجتماعی و اقتصادی میشود. به گونهای که ضررهای جبرانناپذیر مالی به بار میآورد و باعث بیماری و مرگ و میر افراد زیادی میشود.
![استنشاق هوای آلوده در بارداری و خطر ابتلای کودک به آسم استنشاق هوای آلوده در بارداری و خطر ابتلای کودک به آسم](/storage/cache/420-420-1-width-baa4d584bcc0fc6e53f938aba73d1f55.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
استنشاق هوای آلوده در بارداری و خطر ابتلای کودک به آسم
نتیجه یک مطالعه نشان میدهد، زنان بارداری که در معرض سطوح بالایی از آلودگی هوا قرار دارند، خطر ابتلای کودکان آنها به آسم بیشتر است.
![این غذاها را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید! این غذاها را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید!](/storage/cache/420-420-1-width-5bf17b165791848a0f60002fa5bd30db.jpg)
مقالات تغذیه و سلامتی
این غذاها را جایگزین مولتی ویتامین ها کنید!
این که مصرف میوه ها و سبزیجات منجر به جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی، برخی سرطان ها و حفظ وزن در محدوده سالم می شود، ثابت شده است. ولی چنین ادعایی هنوز در مورد مکمل های غذایی یا همان مولتی ویتامین ها ثابت نشده است.
![آیا آلودگی هوا سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند؟ آیا آلودگی هوا سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند؟](/data/media/image.php?url=contents/images/5df687349f457.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
آیا آلودگی هوا سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند؟
فوق تخصص بیماریهای ریوی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در باره تاثیر آلودگی هوا بر سیستم ایمنی بدن،گفت: نتایج مطالعات انجام شده نشان میدهد که یکی از عوارض آلودگی هوا، تضعیف سیستم ایمنی بدن است. این معضل همچنین خطر عفونتها