سلامتی
مقالات تغذیه و سلامت
رژیم غذایی برای کنترل وزن مهمتر از ورزش است؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش ممکن است برای سوزاندن چربی به اندازه رعایت رژیم غذایی موثر نباشد (به ویژه در دراز مدت). متابولیسم ما ممکن است با کاهش فعالیت‌های دیگر، کالری سوزی ورزش را جبران کند.
مقالات سبک زندگی
عادت‌های جدید خلق کنیم؛ سخت اما ممکن
وقتی موانع را از بین ببرید و عادت‌های جدید ایجاد کنید راحت‌تر به اهداف خود می‌رسید. اما چگونه می‌توان عادت‌های جدید ایجاد کرد؟
به مناسبت روز جهانی زمین
روز جهانی زمین را چگونه پاس داریم؟
در پنجاه و یکمین سالروز مهم‌ترین و دیرینه‌ترین مناسبت محیط زیستی جهان که در تقویم سازمان ملل هم گنجانده شده، شاید هرگز آینده تاب‌آوری جهانی چنین تیره و تار نبوده است.
مقالات تغذیه و سلامت
۷ نکته برای خوردن سحری سالم و با کیفیت
نحوه غلط مصرف آب و غذا می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی شود در حالی که شیوۀ درست آن بدن را سالم و سلامت نگه می‌دارد. به همین دلیل خوردن یک وعده سحری سالم و مناسب در کیفیت روزی که در پیش رو دارید تأثیرگذار است. خوردن غذای مناسب در سحر می‌ت
پژوهش های پزشکی جدید
عوارض لاغری زیاد
لاغری زیاد می‌تواند به همان اندازه اضافه وزن برای سلامتی مشکل ایجاد کند؛ اگر فردی کم وزن باشد، بدن مواد مغذی لازم برای ساختن استخوان‌ها، پوست و موهای سالم را دریافت نمی‌کند.
ویژه ماه مبارک رمضان
روزه راز سلامتی
قوانین اسلام بر مبنای فطرت آدمی بناشده و آنچه از حلال و حرام و امر و نهی می بینیم مصلحت انسان در آنها لحاظ شده است. خداوند متعال در قرآن کریم می فرماید: «چیزهای طیب و پاکیزه را برای شما حلال و چیزهای پلید و خبائث را برای شما حرام کردیم.»
مقالات ویروس کرونا
یک سوم بهبودیافتگان کرونا و اختلالات عصبی و روحی
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که از هر سه بیمار مبتلا به کرونا، یک نفر ۶ ماه پس از بهبودی به یک اختلال عصبی یا روحی مبتلا می‌شود.
این داروها را بدون تجویز پزشک نخورید
استفاده برخی از داروها به خصوص برای اولین بار می‌تواند عوارض جانبی منفی به همراه داشته باشد که از آنها بی‌خبریم.
شب‌هایی که بی‌خواب می‌شویم، می‌تواند انگیزه‌ای برای خوردن داروهای خواب‌آور باشد. بی‌خواب شد
خود مراقبتی و آگاهی بخشی دو مولفه مهم در پیشگیری از کرونا
ویروس کرونا این روزها به یکی از موضوعات بحث‌برانگیز تبدیل شده‌است. اگرچه منشأ این ویروس را چین می‌شناسند و هنوز به گفته مقامات وزارت بهداشت این ویروس وارد کشور نشده اما همچنان انتشار خبر مربوط به مرگ و میر آن به نگرانی خانواده&zw
۱۴ فایده شگفت‌انگیز ۱۵ دقیقه پیاده‌روی روزانه
«پیاده‌روی برای کاهش وزن بسیار عالی است اما مزایای آن بسیار فراتر از این مسئله است. از افزایش انرژی، بهبود خلق‌وخو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر.
در این مطلب با ۱۴ مورد از فواید پیاده‌روی آشنا خواهیم شد.
آشنایی با جدیدترین رژیم دنیا
بسیاری از افراد به خصوص نزدیک به ایام تعطیلات که می شود دوست دارند وزن خود را کاهش دهنند و شاداب تر به نظر برسند. جالب است بدانید که اخیرا نوعی رژیم شهودی، یعنی رژیم وابسته به سلیقه شخصی افراد متداول شده است که بر اساس آن افراد به بدن خود اعتماد می ک
معجزه سکوت در مبارزه با افسردگی
سر و صدا و شلوغی بیش از اندازه بر زندگی روزمره تاثیر قابل توجهی داشته و سلامت جسمی و روحی ما را در معرض خطر قرار می دهد.
معجزه سکوت در مبارزه با افسردگی
پیرامون ما توسط صداهای گوناگونی در محیط اطرافمان احاطه شده است، از بوق ممتد خودروهای در حال عبو
مثبت بیندیشید و تاثیرش را ببینید
مثبت بیندیشید و تاثیرش را ببینید
هر روز که از خواب بیدار می شوید برای همه چیز سپاس خدا بگویید.
برای کارتان ،برای سلامتی برای تمام داشته ها برای غذایی که می خورید. سعی کنید حس قدر دارنی را در خود تقویت کنید تا موفقیت بیشتری کسب کنید یادتان باشد
شکر
آیامی دانید چگونه می توان خوش بین بود؟
همه ما با مثل ها و حـکایـات زیـادی در مـورد خوش بینـی بـرخـورد کرده ایم، امـا ممکـن است قـدرت حقـیقی دیــدن جـهـان از طریق عینک خوش بینـی را درک نـکرده بـاشـیـم.قدرتی که می توانـد بر همه چیز بسیار اثـر گـذار بـاشـد اززندگی روزمره و انتخاب همسر گرفته
جر و بحث در مقابل کودکان برای آنها خوب است!
شاید به نظرتان عجیب برسد اما جر و بحث کردن در مقابل فرزندانتان برای سلامتی آنها و ازدواج شما بهتر است، حتما می پرسید چطور ؟
آیا چیزی ضایع‌تر از جر و بحثی که سعی در مخفی کردنش دارید وجود دارد؟ مثلا زمانی که به دیدن زوجی می روید و ناگهان بح
افزایش طول عمر با مصرف غذاهای تُند
یافته‌های یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف خوراکی‌های تند باعث حفظ سلامتی و افزایش طول عمر می‌شود.
به گزارش پایگاه اینترنتی «مدیکال دیلی»، به استناد نتایج مطالعات جدیدی که بر روی ۲۲ هزار و ۸۱۱ شهروند ایتالیایی
افراد ثروتمند موفق درباره ثروتمند شدن این اعتقادات را دارند
بسیاری از ما، برای پولدار شدن به دنبال فرمول‌های سری و پیچیده می‌گردیم درحالیکه بسیاری از ثروتمندان موفق جهان، بدون توجه به این فرمول‌های پر رمز و راز، با تلاش خودشان و از راه‌های ساده به این موفقیت دست یافته‌اند.
برخی از ثر
از افراد خوشبخت این مهارت های اساسی زندگی را بیاموزید
راه موفقیت، پیچیده و غیرقابل دسترس نیست. کافی است قوانین آن را یاد بگیریم و در زندگی به‌کار ببریم.هرچند موفقیت و احساس خوشبختی ارتباط تنگاتنگی دارند، ولی برخلاف آنچه به نظر می‌رسد موفقیت به‌ندرت منجر به احساس شادی پایدار می
چگونه افکار مثبت را در خود پدیدار کنیم؟
چشم‌انداز شما به زندگی کمک می‌کند تا میزان استرس خود را کاهش دهید، عزت نفستان را افزایش داده و حتی سلامتی شما را نیز بهبود می‌بخشد. فواید بیشتر آن برای سلامتی شامل نرخ پایین‌تر افسردگی، بهبود مقاومت در برابر سرماخوردگی معم
آزمایش خون و پیش‌بینی انواع بیماری
محققان موفق به ابداع آزمایش خون جدیدی شده‌اند که از طریق آن می‌توان احتمال ابتلای افراد به چندین بیماری مختلف را پیش‌بینی کرد.
به گزارش پایگاه اینترنتی اطلس نیوز، یک مطالعه جدید اثبات مفهومی که توسط محققان دانشگاه‌های &laqu