یبوست
مقالات تغذیه و سلامت
۶ مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی!
بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد. با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد.
پژوهش های پزشکی
تشخیص بافت سرطانی با استفاده از هوش مصنوعی
محققان دانشگاه کالج دوبلین با استفاده از هوش مصنوعی راهکاری ابداع کردند که امکان تشخیص بافت سرطانی را به صورت لحظه‌ای و در جریان عمل جراحی فراهم می‌کند.
مقالات پزشکی و سلامت
درمان پارکینسون با اسپری بینی
محققان دانشگاه یورک و کالج کینگ لندن در انگلیس نوعی هیدروژل ساختند که می‌توان از آن به عنوان اسپری بینی استفاده کرد. این هیدروژل قابلیت عبور از بافت‌ها و انتقال داروی پارکینسون به بافت مغز را دارد.
مقالات تغذیه و سلامت
جلوگیری از اضطراب و افسردگی با رژیم غذایی
سلامت روده برای هضم سالم غذا، خواب بهتر و حتی پوست سالم نقش مهمی دارد، جالب است بدانید روده ما تقریباً با سایر قسمت‌های بدن - از جمله مغز - رابطه مهمی دارد، زیرا می‌تواند افسردگی و اضطراب را تحت تأثیر قرار دهد.
پژوهشهای پژشکی
۱۰ نشانه شگفت انگیز کلسترول بالا را نادیده نگیرید!
کلسترول یک نوع چربی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این نوع چربی باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است.
مقالات پزشکی و سلامت
روزه‌داری و سردرد
براساس مطالعات در کشورهای اسلامی، احتمال سردرد در روزهای اول ماه رمضان برای افراد مستعد وجود دارد که به نظر می‌رسد علت اصلی آن تغییر عادات غذایی و خواب است.
مقالات تغذیه و سلامتی
نکات مهم برای حفظ انرژی و سلامتی روزه‌داران
مطالعات مختلف اثرات مفید روزه‌داری را بر سلامت جسمی و روحی تایید کرده‌اند. مطالعات جدید نشان می‌دهد رعایت چند نکته ساده می‌تواند به حفظ انرژی و شادابی روزه‌داران منجر شود.
پژوهش های پزشکی جدید
کنترل پارکینسون با حسگر پوشیدنی
محققان انستیتو فناوری فدران سوییس به رهبری کامیار امینیان موفق به ساخت یک حسگر پوشیدنی شده‌اند که پیشرفت بیماری پارکینسون و اثربخشی روش‌های درمانی را کنترل می‌کند.
ویژه ماه مبارک رمضان
توصیه های بهداشتی در ماه رمضان
در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. رژیم غذایی همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن، تأثیر زیادی نداشته باشد. البته اگر فرد، دچار اضافه وزن می باشد،
مقالات پزشکی و سلامت
نشانه‌های عجیب از کلسترول بالا که نباید نادیده گرفت
کلسترول یک نوع چربی است که در تمام سلول های بدن وجود دارد. در حالی که بسیاری از افراد تنها از مضرات این نوع چربی باخبر هستند، باید گفت وجود آن برای بسیاری از عملکردهای حیاتی بدن ضروری است.
مقالات تغذیه و سلامت
بی اشتهایی عصبی چیست؟
بی‌اشتهایی عصبی یک اختلال عصبی و تغذیه‌ای خطرناک حتی مرگ آفرین است که به واسطه دشواری در تشخیص و درمان و از سوی دیگر قدرت گرفتن عامل تبلیغات و مد در شکل گیری آن، نیازمند توجه ویژه است.
مقالات تغذیه و سلامت
مواد غذایی که کلسترول خون را کاهش می‌دهند
کلسترول بالای خون یکی از مهمترین دلایل انسداد عروق و بروز بیماری‌های قلبی و مرگ و میر در سراسر جهان به شمار می رود. تبعیت از رژیم غذایی سالم مهمترین عامل در کاهش کلسترول است.
مقالات تغذیه و سلامت
چرا باید به میزان کافی آب بنوشیم؟
مطالعات مختلف نشان می‌دهد نوشیدن آب کافی موجب حفظ هوشیاری و شادابی می‌شود. همچنین میزان حوصله و حالات اخلاقی افراد ارتباط مستقیمی با میزان آب مصرفی وی در طول روز دارد.
مقالات سبک زندگی
مدیریت بیماری ام اس با ۱۰ تغییر ساده در سبک زندگی
زندگی سالم تاثیر قابل توجهی بر بیماری‌های مزمن پیش رونده مانند MS دارد و مراقبت کافی از بدن مدیریت این بیماری را امکان‌پذیر می‌کند.
مقالات تغذیه و سلامت
مصرف روزانه برنج چه بلایی بر سر سلامتی می‌آورد؟
در کشورهای بنگلادش، کامبوج، اندونزی، میانمار، ویتنام، لائوس و ماداگاسکار مجموعا ۶۰۰ میلیون نفر نیمی از انرژی و پروتئین مورد نیاز روزانه خود را از برنج تامین می‌کنند
مقالات تغذیه و سلامتی
چطور بفهمیم تغذیه سالمی داریم؟
تغذیه خوب به معنای انتخاب رژیم غذایی متعادل و اجتناب از غذاهای مضر است. تغذیه خوب یعنی محدود کردن دریافت کالری از طریق شیرینی ها، غذاهای فوری و ... و انتخاب میزان کافی از میوه ها و سبزیجات، پروتئین ها، دانه های کامل، حبوبات، آجیل و چربی های سالم.
ت
چرا به پاپ‌کورن در رژیم غذایی خود نیاز داریم؟
آیا تا به حال از خودتان پرسیدید «پاپ کورن برای ما مفید است یا نه؟»، در ادامه مطالبی می‌خوانید که مفید و مغذی بودن پاپ کورن را ثابت می‌کند.
خوردن پاپ کورن یکی از سالم ترین عادات میان وعده‌ای است که می‌توانید داشت