اخبار و مقالات
۹ اشتباه در سبک زندگی که ما را نگران و مضطرب میکند
اگر برای قرار ملاقات با رییس جدید خود دیر میرسید، طبیعی است که مضطرب شوید؛ اما اگر همیشه احساس اضطراب، نگرانی و حتی پرش عضلانی دارید باید علت را در سبک زندگی خود جست و جو کنید.
اختلال اضطراب و نگرانی، کیفیت زندگی ما را به خطر انداخته و بر سلام
چگونه سرعت لپتاپ را افزایش دهیم؟
لپتاپ خود را به علت سرعت پایین تعویض نکنید. شما با استفاده از روشهایی میتوانید سرعت ویندوز ۱۰ را از قبل، بیشتر کنید.
۳ راه وجود دارد که به راحتی میتوانید سرعت سیستم لپتاپ خود را بیش از پیش کنید. در واقع این ۳ راه شامل پ
بدترین کاری که قبل خواب انجام میدهیم
بدترین کاری که قبل خواب انجام میدهیم
کیفیت خواب بر تمام جنبههای زندگی ما اثر میگذارد، اگر خواب خوبی نداشته باشیم ممکن است حتی نتوانیم انسان خوبی باشیم؛ زیرا بیخوابی ما را کج خلق میکند.
خواب بد بر ترشح نامتعادل هورمون&z
۷ غذایی که نباید دوباره گرم کنیم
شام دیشب اگر اضافه آمده باشد برای نهار فردا گرم میکنیم و میخوریم غافل از اینکه غذاهای مانده ما را مریض میکنند.
متاسفانه وقتی باقیماندهی وعدهی پیش را گرم میکنیم از کیفیت، طعم و ارزش غذایی اولیه برخوردار نیست. همچنی
۸ دلیل که دست کم موجب طلاق عاطفی میشود
اینها مشکلاتی هستند که پیش از مطرح کردن آنهاف تصمیم به ترک شریک زندگی خود میگیریم چه از لحاظ عاطفی و چه از لحاظ فیزیکی.
در واقع بسیاری از مواردی که ما فکر میکنیم نشانههای شکست در ازواج هستند فقط مشکلاتی هستند که ما روش مقابله
چرا آیفون اجازهی ضبط مکالمهها را نمیدهد؟
شاید تا به حال احساس نیاز به ضبط تماسهایتان را کرده باشید؛ که اگر آیفون داشته باشید میدانید این کار به راحتی امکانپذیر نیست.
گاهی اوقات گفت و گوهایی روی خط تلفن انجام میشوند که نیاز داریم دوباره برگردیم و جزییات را با دقت برر
چه زمانی واکسن آنفولانزا بزنیم؟
اگر در فصل آنفولانزای فصلی واکسن آنفولانزا نزنیم، شیوع کروناویروس خطرناکتر میشود.
تابستان تقریبا به پایان رسید و متاسفانه ما هنوز هم درگیر کروناویروس هستیم. با نزدیک شدن به پاییز، یکی دیگر از نگرانیها برای سلامت جامعه آنفولانزا فصل
چگونه خطر سرطان پروستات را کاهش دهیم؟
با رعایت این موارد میتوانیم ۳۵ درصد از احتمال فوت، بر اثر سرطان پروستات را کاهش دهیم.
سرطان پروستات، بیماریی رایج بین مردان است که با پیشگیریهای اصولی میتوانیم از ابتلا به آن پیشگیری کنیم. اگر در خانوادهی خود سابقهی این
چطور به یک همکار دوستداشتنی تبدیل شویم؟
استعداد، تحصیلات یا تجربه برای پیشرفت در اقتصاد رقابتی امروز به تنهایی کافی نیست. صرف داشتن کالا یا خدمات مناسب نیز نمیتواند مشتری را متقاعد به خرید کند.
مهارتهای نرم، از جمله سازگاری، نگرش مثبت و مهارتهای ارتباطی مطلوب، بخشی حیاتی
چگونه میتوان درمانگر مناسب خود را پیدا کرد؟
اگر قصد خواندن این مطلب را دارید، به این معناست که شما آماده کار با یک درمانگر حرفهای هستید. اما چگونه میتوانید تشخیص دهید که باید به یک درمانگر مراجعه کنید؟ درمانگر ایدهآل شما چه کسی است؟ این گزارش در پی پاسخ به این سوالهاست.
۷ باور اشتباه پزشکی که باید فراموش کنیم
در اینجا به ۷ تا از جملات رایج و البته اشتباه پزشکی درباره واکسن تا رژیم گیاهخواری میپردازیم.
پزشکان هر روزه برای تصحیح باورهای اشتباه ولی رایج تلاش میکنند. در ادامه به بررسی ۷ مورد از این دسته باورها میپردازیم و توضیح می&zwn
عاداتی که ما را به سوی حمله قلبی هول میدهند
برخی عادات اشتباه در زندگی ما موجب افزایش ریسک حملهی قلبی میشوند که در ادامه با آنها آشنا میشویم.
بسیاری بر این عقیده هستند که اغلب بیماریها به علت ژنتیکهایی هستند که از پدر و مادر خود به ارث بردیم. این موضوع تا حدی صاد
چرا همیشه گرسنهایم؟ ۱۰ دلیل پزشکی
گرسنه بودن به این معنا نیست که بدن شما به کالری نیاز دارد. پزشکان توضیح میدهند که چرا همیشه گرسنهاید.
بدون اینکه فعالیت خاصی انجام دهیم گرسنه هستیم. در واقع این گرسنگی شاید برای خودمان هم خسته کننده باشد و طعم غذاها را برای ما تکرا
چگونه یک محیط کار سمی را مدیریت کنم؟
شاید این سوالی باشد که به عنوان یک مدیر برایتان به وجود بیاید، همانطور که برای من به وجود آمد. من مدیریت یک محیط کار سمی را بر عهده داشتم. محیطی که در آن فرد یا افرادی به تخریب نظام سیستم کاری مجموعه مشغول بودند.
آن ها دائما با صحبت های خود فکر کارم
آیا سرتان همیشه در گوشی است؟ شاید نوموفوبیا دارید
شما هم از جمله کسانی هستید که دائما سرتان در تلفن است؟ اگر ترس از دست دادن یا فراموش کردن تلفن خود را دارید بهتر است در اینجا نشانههایی که ممکن است به شما بگوید مبتلا به نوموفوبیا یا هراسی بدون تلفن همراه بودن هستید را بررسی کنید.
به هرجایی بر
تفاوت علائم آنفولانزا و کروناویروس
احساس بیماری میکنید؟ با تفاوتهای بیماری کروناویروس و آنفولانزا آشنا شوید.
تهدید دو جانبهی آنفولانزای فصلی در پاییز و شیوع کروناویروس موجب نگرانی کارشناسان بهداشت عمومی برای سلامت جامعه شده است. اتفاق این دو بیماری در یک زمان، برای
اگر با دلدرد از خواب بیدار میشوید باید این ۸ مورد را انجام دهید
دلدرد از جمله دردهایی است که موج دار شروع میشود و شاید آن قدر ما را گیج کند که ندانیم علت دقیق درد چیست و چگونه باید آن را درمان کنیم. در ادامه راهنماییهایی وجود دارد که برای درمان درد در ناحیهی شکمی کمک میکند.
۱.
شب یلدای کرونایی را چطور برگزار کنیم؟ ۵ پیشنهاد جذاب
یلدای امسال با کرونا و محدودیتهایش تمام برنامههایمان را بهم ریخته است؛ نه میتوانیم با خانوادمان جمع شویم و مراسم یلدا بگیریم نه از آن شور و اشتیاق خبری هست اما ما در «ایرنا زندگی» چند پیشنهاد جذاب برای شما داریم تا یلدای
چگونه رابطهی سمی و سالم را از یکدیگر تشخیص دهیم
اگر از بیرون به رابطه فردی با دیگری نگاه کنیم فوری در مییابیم که آن رابطه سمی است، یعنی به فرد و زندگی اطرافیان آسیب میرساند یا سالم است و موجب پیشرفت هر دو شخص میشود؛ اما در زندگی خودمان شاید نتوانیم نگاه سوم شخص را در درک مسائل دا
پایان ترامپیسم و امید برای بازگشت به مدار دیپلماسی
بایدن از ۲۰ ژانویه قدرت را در کاخ سفید بر عهده خواهد گرفت. اظهارات بایدن و رویکرد دموکرات ها در جهان سیاست که بر ائتلاف و چندجانبه گرایی تاکید دارند؛ این امید را در دنیا ایجاد کرده که عصر یکجانبه گرایی در سیاست بین الملل به پایان خواهد رسید و ر