اگر در روز عادت به خوردن تنها سه عدد خرما داشته باشید دیگر با کمبود بسیاری از ویتامین ها در بدن خود مواجه نمی شوید.

عادت‌های متعددی وجود دارد که ممکن است منجر به درد و ناراحتی چشم یا حتی از دست دادن بینایی شود. برای حفظ سلامت چشم توجه به چند نکته همچون پرهیز از کم‌خوابی، مالیدن چشم‌ها، سیگار کشیدن و استفاده از لوازم آرایشی بی‌کیفیت ضروری است.