استرس
مقالات پزشکی و سلامت
۹ عامل خطر، شما را به حمله قلبی نزدیک می‌کند
بعضی از عوامل خطر حمله قلبی، تحت کنترل شما هستند اما برخی دیگر خیر. بیماری عروق قلب سالانه باعث تقریبا ۲,۱ میلیون حمله قلبی می شود و بیشتر از ۴۰ درصد از کسانی که دچار حمله قلبی شده اند، میمیرند.
مقالات پزشکی و سلامت
دلایل کاهش حافظه
بسیاری از این نوع فراموشی ها جدی نیستند. کمبود خواب، برخی داروها، حتی استرس می توانند باعث ضربه کوتاه مدت به حافظه شوند. ولی خوشبختانه مغز انعطاف پذیر است و این شرایط را تغییر و بهبود می بخشد.
مقالات تغذیه و سلامت
بهبود سلامتی با مصرف غذاهای تند
فرهنگ های بسیاری در سرتاسر جهان از ادویه ها و سس های تند، نه فقط برای مزه، استفاده کرده اند. تمام فواید و اثرات مثبت محصولات با طعم تند در کپسایسین موجود در آنهاست.
مقالات ورزش و سلامت
دلایل خستگی در زمان فعالیت بدنی
داشتن یک روز پر از استرس و خواب بد شبانه، هر دو باعث کاهش سطح انرژی و احساس خستگی می شود. بنابراین اگر حین ورزش احساس خستگی می کنید، باید سبک و روال زندگی، شغل و دیگر روابط اجتماعی تان را از نظر میزان استرس مرور کنید.
پژوهش های جدید پزشکی
کلسترول مغز و تنظیم پلاک‌های آلزایمر
محققان انستیتوی تحقیقاتی اسکریپس واقع در آمریکا با استفاده از تکنیک‌های پیشرفته تصویربرداری دریافتند میزان تولید پروتئین آمیلویید بتا (Aβ) در مغز که در بروز آلزایمر نقش دارد، توسط کلسترول تنظیم می‌شود.
پژوهش های جدید پزشکی
درمان بیماران مبتلا به نارسایی قلبی با داروی ریه
مطالعات محققان دانشگاه منچستر نشان می‌دهد یک داروی رایج برای درمان فیبروز ریه می‌تواند در درمان مبتلایان به نارسایی قلبی موثر باشد.
معرفی کتب جدید
کتاب آرامش در خانواده از دیدگاه قرآن و روایات
بشر از ابتدای خلقت تا کنون همواره در حال رشد و تکامل بوده و با بهره گیری از نعمت خدادادی عقل تلاش کرده تا در راستای پیشرفت علم و فناوری و با دستیابی به تجهیزات نوین، زندگی شاد و با نشاط و همراه با آرامش برای خود و اعضای خانواده فراهم نماید لیکن و از
مقالات تغذیه و سلامت
تقویت سیستم ایمنی بدن با مصرف توت‌فرنگی
توت‌فرنگی به دلیل طعم آن و البته سرشار بودنش از ویتامین c بسیار مورد اهمیت قرار دارد و اکنون نیز ادعا می‌شود تاثیری مثبت بر تقویت سیستم ایمنی بدن دارد.
مقالات روانشناسی
راهکارهای ساده برای کاهش استرس
افراد می توانند با داشتن یک سبک زندگی سالم و دوری از موقعیت‌های استرس‌زا تا حد زیادی از بروز آن جلوگیری کنند.
پژوهش های جدید پزشکی
ارتباط بین آلودگی صوتی در محل کار و بیماری‌های قلبی
محققان کانادایی توانستند بین آلودگی‌های صوتی محل کار و برخی از نشانگرهای زیستی بیماری‌های قلبی ارتباطی را شناسایی کنند؛ اما با تجزیه و تحلیل این اطلاعات و حذف تاثیر متغیرهایی مانند سن، جنسیت و وضعیت اجتماعی افراد تحت مطالعه به نتایج متناقضی
مقالات ورزش و سلامتی
دلایل مهم ورزش ناشتا در برنامه روزانه
اگرچه صبحانه مهمترین وعده غذایی در طول روز است و ورزش نیز منجر به تقویت خلق و خوی، بهبود عملکرد مغز و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، اما انجام فعالیت بدنی قبل از وعده صبحانه، فواید سلامتی بسیار بیشتری دارد.
پژوهش های جدید پزشکی
تشخیص حمله قلبی پیش از وقوع با فناوری نانو
محققان دانشگاه ایالتی میشیگان در آمریکا با استفاده از نانوذرات یک تکنیک تصوربرداری جدید توسعه دادند که امکان شناسایی پلاک‌های آسیب‌پذیر در سیستم عروقی را که ممکن است به حمله قلبی منجر شوند، فراهم می‌کند.
مقالات روانشناسی
استرس و ناراحتی در هنگام پرواز
شرایط فیزیکی ناشی از پرواز موجب می‌شود وضعیت بدنی انسان دچار تغییر شود و همین روی روحیه افراد اثر گذاشته و موجب ناراحتی و استرس در آنان شود. پس با رعایت چند نکته می‌توانید حال خود را خوب نگه دارید تا احساس بد نتواند سفر زیبای شما را خ
مقالات تغذیه و سلامت
آیا نمک و طعم مزه آن اعتیاد آور است؟
اینطور ثابت شده که طعم و مزه نمک اعتیاد آور است. مغز و بدن ما به گونه ای طراحی شده که از نمک برای زنده ماندن لذت ببریم. در طول تاریخ بشر، پیدا کردن نمک دشوار بود به طوری که ولع مصرف نمک یک مکانیسم برای بقا بود.
پژوهش های جدید پزشکی
چرا در طول روز احساس خستگی می‌کنیم؟
احساس خستگی امری شایع است و تقریبا یک سوم افراد در ساعت‌هایی از روز احساس خواب‌آلودگی و خستگی دارند. گرچه خستگی می‌تواند علامت شایع چند بیماری جدی باشد، ولی اغلب این حالت به دلیل شیوه زندگی است.
مقالات پزشکی
اختلالات خلقی و حافظه‌ای از عوارض یائسگی زودرس
اختلالات اضطرابی و خلقی، اختلال در تمرکز و حافظه و افزایش وزن از عوارض نارسایی زودرس تخمدان است که معمولا تلاش می‌شود از بروز این عارضه تا قبل از سن ۵۰ سالگی جلوگیری شود.
مقالات روانشناسی
نیمه شب از خواب بیدار می‌شوید؟ این راه‌حل را بخوانید
احتمالاً برای شما هم پیش آمده است که نیمه شب از خواب عمیق بیدار شوید. این مسئله‌ی ناخوشایند وقتی عذاب‌آورتر می‌شود که بیداری‌های نیمه شب پرتکرار و طولانی شود.
کنکور 1400
گفته های خواندنی رتبه ۲ کنکور ریاضی
محمد شایان شعبانی اهل شهر رفسنجان که رتبه دوم کشوری کنکور ریاضی و فنی ۱۴۰۰ را کسب کرده می‌گوید هرگز در کلاس تقویتی شرکت نکرده است.
مقالات تغذیه و سلامت
فواید پرشمار مصرف سیر برای مردان
از سیر معمولاً برای افزایش طعم در غذا استفاده می‌شود. اما استفاده‌های سنتی و درمانی خوردن سیر طبخ شده و سیر خام مربوط به دوران باستان است. جالب است بدانید سیر، اثراتی بسیار مثبت روی سلامت مردان خواهد داشت.
مقالات تغذیه و سلامت
۵ خوراکی که شما را باهوش می‌کنند
غذا‌هایی که می‌خوریم می‌توانند تأثیر زیادی در ساختار و سلامت مغز ما داشته باشند. دنبال کردن یک رژیم غذایی تقویت کننده مغز می‌تواند از عملکرد کوتاه مدت و بلند مدت مغز پشتیبانی کند. مغز عضوی است که از حدود ۲۰ درصد کالری بدن اس