کافئین
![اثبات اثر زردچوبه در پیشگیری از کرونا اثبات اثر زردچوبه در پیشگیری از کرونا](/storage/cache/420-420-1-width-d296ac86f5bff9ca2b218b9f4000fcd4.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
اثبات اثر زردچوبه در پیشگیری از کرونا
مصرف گیاهان دارویی مثل زردچوبه، زنجبیل، چایی بِه، دارچین، مصرف یک قاشق چایخوری سیاه دانه و عسل و استفاده از گیاه اکیناسه در پیشگیری از کرونا تاثیر دارد.
![۵ خوراکی که شما را باهوش میکنند ۵ خوراکی که شما را باهوش میکنند](/storage/cache/420-420-1-width-cc7eff6fe976cadcaaa4bc871b221e28.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
۵ خوراکی که شما را باهوش میکنند
غذاهایی که میخوریم میتوانند تأثیر زیادی در ساختار و سلامت مغز ما داشته باشند. دنبال کردن یک رژیم غذایی تقویت کننده مغز میتواند از عملکرد کوتاه مدت و بلند مدت مغز پشتیبانی کند. مغز عضوی است که از حدود ۲۰ درصد کالری بدن اس
![تفاوت استرس و اضطراب و راههای درمان آنها تفاوت استرس و اضطراب و راههای درمان آنها](/storage/cache/420-420-1-width-f1827bc04bba58de611a79ede49b9061.jpg)
مقالات روانشناسی
تفاوت استرس و اضطراب و راههای درمان آنها
استرس واکنش بدن شما در مقابل یک دلیل است و به طور کلی یک تجربه کوتاه مدت است.
![شغل شما بنا به ۳ دلیل عجیب، شما را چاق می کند! شغل شما بنا به ۳ دلیل عجیب، شما را چاق می کند!](/storage/cache/420-420-1-width-4f0fa8172ee57876d953d97b860bca60.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
شغل شما بنا به ۳ دلیل عجیب، شما را چاق می کند!
یکی از عوامل مهم در بروز چاقی محل کار شماست. البته نه به این معنا که محل کارتان شما را چاق کند، در واقع عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم میدهند تا روز به روز چاق تر شوید!
![۶ دلیلی که ترک پاشنه پا را توجیه میکند! ۶ دلیلی که ترک پاشنه پا را توجیه میکند!](/storage/cache/420-420-1-width-c5c574cd878802090d554776a1558629.jpg)
مقالات بهداشت و سلامت
۶ دلیلی که ترک پاشنه پا را توجیه میکند!
ترک پاشنه پا یکی از رایج ترین مشکلات این عضو از بدن است. این مشکل در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. کف پا به دلایل متعددی ترک می خورد.
![عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟ عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟](/storage/cache/420-420-1-width-c5de5c30da736c7793ee1a4ccd7c2f1d.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟
عدم تعادل هورمونی نقش مهمی در بوجود آمدن مشکلات عمده بهداشتی دارد. هورمون ها پیام رسان های شیمیایی هستند که برای بسیاری از جنبه های سلامتی نقش مهمی دارند و توسط غدد و اندام های مختلف از جمله تیروئید، آدرنال، هیپوفیز، تخمدان، بیضه ها و پانکرانس ترشح م
![مصرف قهوه و پیشگیری از بیماریهای مزمن کبدی مصرف قهوه و پیشگیری از بیماریهای مزمن کبدی](/storage/cache/420-420-1-width-25b394b7d042d8e4640be7cdd58586d8.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
مصرف قهوه و پیشگیری از بیماریهای مزمن کبدی
محققان انگلیسی در نتیجه مطالعهای متوجه شدند که مصرف هر نوع قهوه خطر ابتلا به بیماری مزمن کبدی را کاهش میدهد.
![این ۶ عادت غلط غذایی به چهره شما آسیب میزند! این ۶ عادت غلط غذایی به چهره شما آسیب میزند!](/storage/cache/420-420-1-width-73c0b605bd1fafa123c92fe4beda37a6.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
این ۶ عادت غلط غذایی به چهره شما آسیب میزند!
تغذیه ناسالم به دلایل متعددی برای کل بدن آسیب رسان است و به پوست و صورت نیز رحم نمی کند. صورت ما از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند.
![اضطراب دارید؟ بیخیال قرصها شوید اضطراب دارید؟ بیخیال قرصها شوید](/storage/cache/420-420-1-width-9b5eafec7faf4c9c33bf9aa4774c68d3.jpg)
مقالات روانشناسی
اضطراب دارید؟ بیخیال قرصها شوید
قرار گرفتن در معرض نور خورشید: بهترین راه طبیعی برای کاهش اضطراب، قرار گیری در معرض نور خورشید است. جذب ویتامین دی از راه نور خورشید باعث کاهش علائم افسردگی و اضطراب می شود. حتی مشخص شده کسانی که زیر نور آفتاب و در فضای باز پیاده روی می کنند،
![کشف روشی جدید برای درمان میگرن کشف روشی جدید برای درمان میگرن](/storage/cache/420-420-1-width-34bfe089a6804f323eab5da57b980802.jpg)
پژوهش های جدی پزشکی
کشف روشی جدید برای درمان میگرن
محققان موفق به کشف یک مکانیسم سلولی جدید شدند که قادر به درمان میگرن مزمن است.
![علل و درمان دردهای سینه زنان علل و درمان دردهای سینه زنان](/storage/cache/420-420-1-width-2021ae284ce73d708c54a1510ae3355e.jpg)
مقالات پزشکی
علل و درمان دردهای سینه زنان
دردهای سنه زنان معمولا قبل از عادت ماهیانه شدیدتر است و هر دو پستان را دچار درد می سازد. دردهای دوره ای در نیمی از خانم ها دیده می شود و به صورت یک مشکل دراز مدت در می آید.
![میگرنیها موادغذایی فرآوری شده مصرف نکنند میگرنیها موادغذایی فرآوری شده مصرف نکنند](/storage/cache/420-420-1-width-a15e92632fbe2588f3c828bfd2131e84.jpg)
پژوهش های جدید پزشکی
میگرنیها موادغذایی فرآوری شده مصرف نکنند
مصرف برخی مواد غذایی مانند غذاها و نوشیدنیهای فرآوری شده بر شدت بیماری میگرن تاثیرگذار است و حتی طبق یافتههای علمی این نوع مواد غذایی ۳۰ درصد عامل بروز میگرن هستند.
![روزهداری و سردرد روزهداری و سردرد](/storage/cache/420-420-1-width-78b70ae7625c36606c681fbcbe4adc68.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
روزهداری و سردرد
براساس مطالعات در کشورهای اسلامی، احتمال سردرد در روزهای اول ماه رمضان برای افراد مستعد وجود دارد که به نظر میرسد علت اصلی آن تغییر عادات غذایی و خواب است.
![چطور متوجه افت قند خون شویم؟ چطور متوجه افت قند خون شویم؟](/storage/cache/420-420-1-width-c3eee56e995cbf411b9b3e1180709c64.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
چطور متوجه افت قند خون شویم؟
افت قند خون ناگهانی زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به اندازه کافی انرژی برای انجام فعالیت های مختلف را ندارد.
![۱۱ گزینه گیاهی و افزایش سوخت و ساز بدن ۱۱ گزینه گیاهی و افزایش سوخت و ساز بدن](/storage/cache/420-420-1-width-ef8a4974e5c80ab4fe1990e1d7d89041.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
۱۱ گزینه گیاهی و افزایش سوخت و ساز بدن
تحقیقات نشان می دهد که یک رژیم غذایی مبتنی بر گیاهان خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بسیاری از شرایط بهداشتی مرتبط با آن را کاهش می دهد. با این حال برای به دست آوردن حداکثر مزایای گیاه خواری، شما باید بدانید که چه گزینه هایی را با چه مقادیری به رزیم تا
![۸ عادت غذایی که منجر به اختلال خواب میشوند ۸ عادت غذایی که منجر به اختلال خواب میشوند](/storage/cache/420-420-1-width-cddf2a1f42b3df918fd0568cf59f6eb8.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
۸ عادت غذایی که منجر به اختلال خواب میشوند
تغذیه مناسب تاثیر قابل توجهی بر کیفیت خواب دارد. اگر در خوابیدن مشکل دارید یا صبح با احساس خستگی از خواب بیدار میشوید، وقت آن رسیده که در نحوه تغذیه خود تجدیدنظر کنید.
![داروها و مکملها چگونه منجر به افزایش فشار خون میشوند؟ داروها و مکملها چگونه منجر به افزایش فشار خون میشوند؟](/storage/cache/420-420-1-width-8e4d366ba92f8c992db9a1468a22db3f.jpg)
مقالات پزشکی و سلامت
داروها و مکملها چگونه منجر به افزایش فشار خون میشوند؟
بر اساس تحقیقات مختلف، انواع داروها، مکملها و ترکیبات شیمیایی میتوانند موجب افزایش فشار خون شوند. حتی برخی از داروها ممکن است با داروهای کاهش فشار خون تداخل داشته و اثر آنها را خنثی کنند
![آثار شگفتانگیز چای بر سیستم ایمنی آثار شگفتانگیز چای بر سیستم ایمنی](/storage/cache/420-420-1-width-4218632f4efc7b69ab94363b51b01869.jpg)
مقالات تغذیه و سلامت
آثار شگفتانگیز چای بر سیستم ایمنی
تاکنون تحقیقات مختلفی درباره تاثیرات نوشیدن چای بر سلامت انجام شده و فواید متعدد آن از کاهش وزن گرفته تا کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مورد تایید محققان قرار گرفته است.
![تاثیر منفی اعتیاد به قهوه بر حافظه بلند مدت تاثیر منفی اعتیاد به قهوه بر حافظه بلند مدت](/data/media/image.php?url=contents/images/603579b6be106.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
مقالات تغذیه و سلامتی
تاثیر منفی اعتیاد به قهوه بر حافظه بلند مدت
نوشیدن قهوه یکی از عادات روزمره و به ویژه صبحگاهی برای بسیاری از افراد در سراسر جهان است، این عادت از بسیاری جهان مفید است و حتی به سلامتی کمک میکند، اما یک مطالعه جدید نشان میدهد که زیاده روی در نوشیدن قهوه میتواند روی حافظه
![حقایقی درباره سردردهای فصلی! حقایقی درباره سردردهای فصلی!](/data/media/image.php?url=contents/images/600c950abc654.jpg&w=460&h=460&cropping=1)
حقایقی درباره سردردهای فصلی!
دغدغه بزرگ تمام افرادی که سردردهای فصلی را تجربه می کنند، تغییر فصل است اما بیشتر آن ها نمی دانند که دقیقا با چه پدیده ای مواجه هستند.
به گفته متخصصان، سردردهای خوشه ای، شایع ترین نوع سردردهای فصلی است ولی سردردهای میگرنی را نیز می